Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Вкусные, полезные, малокалорийные рецепты печеных яблок

Вкусные, полезные, малокалорийные рецепты печеных яблок
Яблоки – это очень вкусный, а главное, полезный продукт. Принято считать, что если фрукты прошли термическую обработку, то они теряют все свои полезные качества. Но не в случае с нашим фруктом. Существуют как простые рецепты, так и блюда для ценителей изысканного вкуса. Предлагаю вам ознакомиться поближе с приготовлением такого десерта, как яблоки печеные. Рецепт приготовления этого блюда без утраты полезных питательных веществ вы можете найти, изучив парочку из них ниже.

Вкусные, полезные, малокалорийные рецепты печеных яблок

Печеные яблоки с корицей в духовке

  • Если вам в спешке нужно по приходу гостей подать вкусный десерт за считанные минуты, то печеные яблоки с корицей – это то, что нужно. Вне зависимости от того, какого возраста ваши гости, запеченные яблоки с корицей придутся по вкусу как взрослым, так и детям.
  • Чтобы приготовить коричный яблочный десерт, нам понадобятся:
  • 4 яблока;
  • 0,5 стакана сахара (желательно коричневого);
  • 4 столовые ложки сливочного масла;
  • 2 чайные ложки перемолотой корицы.
  • Приготовление: Фрукты помыть и высушить. Удалить сердцевину на «шапочке» фрукта. Образованные углубления наполнить сахаром и маслом. Далее фрукты выложить в форму для запекания, посыпать корицей. Запекать в духовке 15 минут при температуре 175 градусов.
  • Коричные яблоки печеные – рецепт, который очень хорошо подойдет следящим за своей фигурой женщинам.

Печеные яблоки с черносливом

  • Это, пожалуй, одно из самых древних блюд, которое готовили на огне еще до появления кухонной техники. Это простой десерт, для которого понадобятся:
  • 6 яблок;
  • чернослив (количество в зависимости от вашего вкуса);
  • сахарная пудра.
  • Вымыть наши фрукты, вырезать сердцевину. Выложить 2-3 чернослива (кому сколько нравится) по центру каждого фрукта. Поместить на противень, запекать один час при температуре 180 градусов.
  • Посыпав сахарной пудрой, можно смело подавать к столу приготовленные яблоки печеные. Рецепт яблочного десерта с черносливом будет отличным вариантом, попробовав который, вы обязательно запишите его в книгу своих любимых рецептов.

Яблоки печеные: калорийность и полезность

  • Яблоко, пожалуй, одни из немногих фруктов, которое можно употреблять круглый год. Разнообразный вкус (сладкий, кислый, кисло-сладкий), многочисленные сорта (антоновка, ранетка, имрус, весялина, поспех) – все на индивидуальный вкус! А для любителей запеченного приготовления данного фрукта это даже повседневное блюдо, и многие, естественно, хотели бы знать, какую пользу приносит любимая вкусность.
  • Если вы придерживаетесь строгих диет, следует покупать сладкие сорта, дабы ограничить употребление сахара в своем рационе.
  • Калорийность запеченных яблок составляет приблизительно 48 ккал на продукта. В свежем виде примерно такое же содержание калорий, поэтому можно не волноваться об их вреде и попробовать запечь яблоки. Калории будут сохраняться только в том случае, если вы не будете добавлять мед, сахар или корицу. Тогда калорийность будет составлять до 100 ккал на .

Вкусные, полезные, малокалорийные рецепты печеных яблок

Лечебные свойства печеных яблочек

  • Про калорийность печеных яблок мы уже узнали. Для худеющих будет также полезно знать тот факт, что регулярность употребления такого яблочного десерта значительно влияет на сжигание лишних килограммов и нормализацию обмена веществ, а также способствует улучшению состояния кожи и работы почек, печени.
  • Содержание пектина в этом фрукте, приготовленном в духовке, положительно влияет на человеческий организм. Собирая токсины по пищеварительному пути, пектин выводит их из организма.
  • Данное блюдо также содержит множество других полезных веществ, а именно: жиры, углеводы, белки, витамины В1, В2, Fe, Ca, C и т. д.
  • Наш десерт мало того, что безумно вкусный, но еще и содержит, как мы узнали, много полезностей. В общем, сплошное полезное удовольствие!

Вкусные, полезные, малокалорийные рецепты печеных яблок

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

отзывы на «Вкусные, полезные, малокалорийные рецепты печеных яблок»

Оставить отзыв

    Ваш отзыв (5–1500 символов)

    ;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

    Получать новые отзывы на