Сколько бы ни создавалось в мире новых лекарственных препаратов и биоактивных добавок, направленных на поддержание и улучшение здоровья, они всего лишь являются неким «отражением» натуральных природных средств. Одним из таких средств является мелко перемолотое и обезжиренное льняное семя, или льняная мука, способности комплексно воздействовать на обмен веществ которой сегодня могут позавидовать самые распространенные БАДы и гомеопатия.
Льняная мука и ее применение
Основное свойство льняной муки – это способствование эффективному очищению организма за счет нормализации работы ЖКТ и, как следствие, обменных процессов. Кроме шлаков и застойной воды, а также накопленных жировых отложений, организм на фоне употребления льняной муки оздоравливается и омолаживается также и за счет избавления от всевозможных паразитов. Среди прочих воздействий – купирование воспалений, снятие болевого синдрома, спазмов.
Льняная мука и противопоказания к применению
Возможно, многие удивятся, но, пожалуй, льняная мука является одним из немногих даже природных препаратов, абсолютно безопасных и дружелюбных к человеческому организму. Редкое исключение – это индивидуальная непереносимость льняного семени и льняного масла (хотя его в муке ничтожно малое количество).
В остальном же – эту муку можно употреблять ежедневно, добавляя в блюда вместо обычной пшеничной муки: выпекая хлеб, обваливая рыбу, мясо, котлеты, добавляя в суп, овощное рагу, к мясу и т.д. Безвредна даже для детей (и даже полезна в качестве антипаразитарного средства), при этом не отличается каким-либо специфическим вкусом или ароматом, вызывающим неприязнь.
Льняная мука для похудения
Поскольку данный натуральный продукт оказывает на организм мощный:
- регулирующий,
- очищающий,
- антиоксидантный
- и стимулирующий эффект,
мука льняная с успехом используется для похудения через нормализацию метаболических процессов.
Как отмечают врачи-диетологи, а также пользовательские отзывы о льняной муке для похудения, эффект от употребления муки заметен уже через месяц (потеря веса будет составлять от 1 до 3 в среднем килограмм). А все что нужно – это раз в день выпивать стакан нежирного кефира с добавленной в него чайной ложкой льняной муки. В идеале заменить таким кефиром один из приемов пищи, например, ужин. В таком случае механизм избавления от «лишнего» будет запущен во время сна.
Вообще обычную муку можно заменить на льняную в блюдах, например, готовя на завтрак диетический омлет на пару или выпекая отрубной диетический хлеб.
Применять льняную муку можно не только внутрь, но и наружно, усиливая эффект, что часто рекомендуется и используется косметологами для приготовления масок и смесей для обертывания. Льняная мука в составе таких масок благотворно влияет на процессы внутриклеточного обмена в коже, выводя токсины, повышая упругость, гладкость, купируя и нивелируя воспаления. Следовательно, даже на самых проблемных местах сглаживается «апельсиновая корка», кожа и силуэт становятся более подтянутыми.
На «громкие» подвиги, конечно, этот продукт не способен, однако сплошь позитивный опыт свидетельствует о том, что данное средство даст фору любым БАДам и лекарствам.
