Весна – время обновлений и преображений. Как всегда девушки стараются скинуть все лишнее, что накопили на бедрах и боках за зиму. Прекрасным дополнением к физическим нагрузкам станет употребление масла расторопши. Экстракт этого растения помогает нашему организму мобилизоваться, снижает аппетит и способствует скорому выведению шлаков из организма. Что еще может масло расторопши? Узнаете далее.
Что собой представляет масло расторопши
Масло расторопши – уникальный дар природы. Его приготовление происходит путем отжима и переработки семян лесного растения – расторопши. Поскольку препарат по своей природе растительного происхождения, он доступен и широко распространен в аптеках и гомеопатических лавках.
Выпускаться экстракт может как в флаконах, так и в форме капсул, что для многих делает его прием более удобным.
Кроме того, в процессе похудения применяется так называемый шрот – это порошок из семян расторопши, который врачи рекомендуют для очищения кишечника и печени от токсинов.
Шрот пьют по чайной ложке перед приемом еды, предварительно разбавив в небольшом количестве воды.
Полезные свойства масла расторопши
Польза от применения этого гомеопрепарата в процессе похудения объясняется тем, что он обогащен полезными жирами, употребление которых помогает восстановить гормональный фон и влияет на хороший белковый и жировой обмен в организме человека.
Большое количество макроэлемента селена в составе экстракта положительно сказывается на процессе метаболизма.
Что касается витаминного состава, в этом продукте ярко выражены витамины группы A, B, E, D а также F — «сжигатель» жира и стимулятор обмена веществ.
В состав масла расторопши входят кальций, магний, цинк, железо, бор, а также различные биологически активные вещества.
К благоприятному действию расторопши на организм необходимо отнести:
- улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- выведение из организма желчи и токсинов;
- нормализация функций печени;
- улучшение гормонального фона.
Омега-6 и Омега-9 кислоты, содержащиеся в семенах растения, корректируют липидный обмен и играют важную роль в функционировании эндокринной системы организма.
Применение в процессе похудения
Обычно это средство врачи рекомендуют принимать тем, кто хочет сбросить пару-тройку килограммов и подтянуть фигуру. Решив принимать этот препарат самостоятельно, обязательно проконсультируйтесь с доктором на предмет индивидуальной переносимости организмом препарата и возможных побочных эффектов.
Не стоит ожидать, что начав пить препарат, вы как по взмаху волшебной палочки начнете терять вес. Масло применяется в сочетании со сбалансированным диетическим рационом, а также комплексными физическими нагрузками.
Наиболее правильный и распространенный способ применения – пить его по 1 ч. л., запивая стаканом теплой воды за 20-30 минут до приема пищи 2 раза в день. Если побочных эффектов не наблюдается, постепенно дозу приема препарата увеличивают.
Возможно применение масла расторопши в капсулах. Эту биодобавку применяют в соответствии с инструкцией, содержащейся на упаковке лекарственного препарата.
Некоторые диетологи рекомендуют использовать масло расторопши в качестве заправки к салату – как альтернативу обычному подсолнечному или оливковому. Однако есть и те, которые утверждают, что эффект от такого использования будет гораздо слабее.
Когда употребление масла расторопши не рекомендуется
Как и любые другие лекарственные препараты, расторопша имеет свои противопоказания. Его нельзя применять:
- при беременности;
- в период кормления грудью;
- при наличии онкологических заболеваний либо подозрения на них.
В любом случае, нужно помнить, что прием любого препарата без консультации с лечащим врачом начинать не стоит. Внимательно следите за реакциями вашего организма и в случае недомогания прекратите прием и обратитесь за медицинской помощью.
Судя по отзывам тех, кто в процессе похудения употреблял масло расторопши, за 3-4 недели его применения можно потерять в весе до 5 кг. Этот эффект будет сильнее, если сочетать прием масла с физической нагрузкой и здоровым образом жизни.