Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Курс диеты магги – хороший способ похудеть

яйца и сантиметрДиета магги – абсолютно несложный вариант для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Рассчитан курс на четыре недели, на протяжении которых в организме нормализуется обмен веществ, и лишние килограммы исчезают.


Результаты диета магги просто потрясающие. Самое главное, соблюдать основные правила:

  • пить побольше воды;
  • овощи варить в чистой воде без добавления каких-либо химических приправ;
  • не употреблять масло и не использовать жир;
  • при сильном чувстве голода перекусывать только овощным салатиком, морковкой или огурцом;
  • заниматься фитнесом для достижения большего эффекта.

девушка ест

Разрешенные продукты

Для соблюдения диеты магги необходимо знать подробное меню, и правильное похудение в этом случае обеспечено. Итак, вот этот список:

  • яйца;
  • нежирный творог (не зря называют диету магги творожной);
  • отварное мясо;
  • свежие фрукты – яблоки, апельсины, персики, арбузы, мандарины, дыни;
  • овощи – фасоль, баклажаны, морковку, чеснок, огурцы;
  • чай;
  • соль.

куриные яйца варенные

Продукты, которые употреблять нельзя

Неделя на диете магги выдерживается довольно легко, не смотря на то, что от некоторых продуктов придется отказаться, а именно от:

  • фиников, бананов, винограда, инжира;
  • масла и любых жиров;
  • бульонов;
  • сахара;
  • майонеза;
  • спиртных напитков (даже от диетического белого вина);
  • сигарет.

яйца и апельсины

Подробное меню

Диета магги, подробная инструкция к которой говорит о том, что следовать ей вовсе несложно, отличается довольно «вкусным» меню, позволяющим достичь быстрых и очень заметных результатов. Уже после прохождения курса диеты магги за 2 недели человек увидит замечательный эффект.

А начинать следует вот с чего. В первый день сутра можно съесть половинку любого цитрусового и пару вареных яиц, на обед – разрешенные фрукты (но только одного вида), на ужин – отварное мясо или фарш без жира. На второй день завтрак будет таким же, как накануне, на обед можно съесть вареную или запеченную курицу без шкурки, на ужин – пару вареных яиц, овощной салат, апельсин и тост.

Очень хорошие отзывы об этой диете. Соблюдая все правила этой диеты, люди сбрасывают от семи до двадцати килограмм при таком количестве лишнего веса.

Но не стоит забывать о том, что, решаясь на такую диету, необходимо быть уверенным в том, что организм не подвержен аллергии.

Конечно, однотипный завтрак может немного расстроить любителей разнообразия в питании. Однако к яйцам и цитрусовым по утрам привычка возникает очень быстро. Полностью от жареной пищи, между прочим, отказываться не обязательно (иногда можно позволить себе немного жаренного мяса), но все же для достижения идеальных результатов лучше остановиться на отварном, тушеном или печеном мясе.

Применяется такая диета, как правило, в тех случаях, когда лишних килограммов слишком много. Эффект будет очевиден. Если же лишний вес составляет не более 5 килограмм, не стоит «напрягаться», ведь можно выбрать что-то полегче. И не стоит забывать о дополнительных физических нагрузках.яйца в корзинках

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

отзывы на «Курс диеты магги – хороший способ похудеть»

Оставить отзыв
    Наталья 21.06.2015 в 12:11

    Такой способ действительно хорошо заставит ваш организм избавится от лишних жиров, когда так строго следить. А я, например, и не выдержу постоянно в таком ритме. Я себе позволю нормально кушать, только пью постоянно семена чиа la-chia, такие семена очень хорошо способствуют похудению. Выводя все шлаки и токсины, даже цвет лица стал другой, более здоровее и лишний вес ушел без проблем.

    Виктория 29.06.2015 в 17:43

    Наталья! Я тоже употребляю la-chia, с ними и есть не хочется) так что реально смогла сократить не только порции, но и количество перекусов в день))


Ваш отзыв (5–1500 символов)

;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

Получать новые отзывы на