Иногда некоторые люди задают вопрос, почему именно кофе стал продуктом, который пьют, чтобы похудеть? Ответ прост: это один из самых любимых и знаменитых напитков в мире, в котором содержатся особые компоненты, влияющие на качество обмена веществ.
Чем отличается кофе для похудения от обычного?
Отличий между этими двумя продуктами больше, чем сходства. Кроме обычных кофейных зерен разной степени обжарки, в состав «специального» входят компоненты, которые участвуют в работе органов пищеварения. Самыми распространенными составляющими называют следующие вещества:
- пектин – помогает вывести весь “мусор” из организма;
- бромелайн – отвечает за качественный обмен веществ;
- хром – избавляет от “голодного” чувства и осуществляет контроль над аппетитом;
- гуарана – тонизирует и заряжает энергией;
- гуацума – способствует выведению жиров из организма;
- мурайя – природный антидепрессант;
- ревень – нормализует пищеварение.
Конечно, каждая марка кофе для похудения содержит различные ингредиенты, повышающие его эффективность и отличающие его от других. Основной ингредиент этого напитка – это кофеин. Он имеет свои плюсы и минусы. Поскольку ускорение всем процессам в организме дает именно кофеин, то происходит сброс лишнего веса и даже повышение активности головного мозга. Он способен повысить тонус мышц и зарядить энергией. Однако злоупотреблять им не стоит, иначе все его положительные качества будут сведены к нулю, и может возникнуть поражение нервной системы.
Зеленый кофе для похудения: как правильно пить и худеть?
Данный продукт считается самым распространенным напитком для тех, кто желает стать стройнее. Он ускоряет метаболизм за счет повышения качества обмена веществ. Жиры расщепляются, из организма “исчезают” ненужные ему вещества, а аппетит заметно уменьшается.
Стоит помнить, что в одиночку этот коричневый напиток не справится, поэтому нужно добавить физические упражнения, пересмотреть свой рацион питания и нормализовать сон, тогда стройная фигура уже не будет лишь мечтой. Приготовить его можно дома, поскольку зеленый кофе для похудения покупают только в зернах и их надо молоть. Вот обжаривать или нет, зависит от личных предпочтений.
Сейчас большинство людей предпочитают кофе с добавлением имбиря. Как же правильно пить зеленый кофе с имбирем для похудения? Ответ: так же, как и черный. И, как утверждают многие, этот напиток творит настоящее волшебство с пополневшей фигурой. Он сжигает жиры, причем, не имея никаких побочных эффектов. Даже диетологи пришли к выводу, что именно имбирь в сочетании с любимым напитком способен дать ошеломительный результат и привести к нужному итогу.
Меню: как правильно пить зеленый и черный кофе для похудения
- Завтрак – чашка напитка натощак, затем каша и/или яйцо.Обед – суп (овощной или на не жирном бульоне) и чашка кофе для похудения.Полдник – молочные продукты или фруктовый салат и чашка кофе.Ужин – рис с курицей и перед сном чашка коричневого напитка.
- Завтрак – каша или йогурт, а перед этим – чашка кофе для похудения натощак.Обед – суп-пюре и кофейный напиток.Полдник – сухое печенье/крекер, кофе.Ужин – овощное рагу с мясом или рыбой, чашка с горячим напитком для похудения.Перед сном – кофейный напиток.
Вообще, стоит сказать, что строгих ограничений в еде нет. Но, отвечая на вопрос, как пить зеленый кофе для похудения, скажем:в него можно положить мед, корицу, гвоздику и острый перец. Вот в черный кофе для похудения, напротив,ничего не рекомендуется добавлять.
