Потеря веса способствует улучшению сна и настроения

Рейтинг: 0 из 10. Оценок 0

Потеря веса способствует улучшению сна и настроенияУже много сказано о том, как потеря лишнего веса положительно сказывается на настроении человека. Несомненно, даже не совсем значительное похудение может улучшить жизненный тонус и придать уверенность в себе. Кроме того, стало известно, что и сон у человека, сбросившего лишние килограммы, становится более продолжительным и крепким.

Именно такой вывод недавно сделали американские специалисты, изучающие влияние похудения на человеческий организм. Ученые из США в течение двух лет наблюдали за полными людьми, которые регулярно посещали клинику. Выяснилось, что даже пять процентов потери избыточного веса уже приводит к улучшению общего состояния, а также благотворно влияет на качество сна. Похудевшие люди стали намного бодрее и увереннее в себе, а настроение их однозначно повысилось.

Американские ученые планируют и дальше проводить определенные исследования в данной сфере, чтобы лучше понять зависимость хорошего сна от похудения.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

  Подписывайся  
Уведомлять о