Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Учеными установлено основное условие для эффективного похудения

Учеными установлено основное условие для эффективного похуденияГруппа исследователей из Бостонского университета (Тафтса) вместе со специалистами Женской больницы (Бригама) в ходе совместных исследований пришли к выводу, который возможно поможет многим обрести стройное тело в кратчайшее время. Выяснилось, что, пытаясь избавиться от избыточного веса, важно не только контролировать калорийность своего диетического рациона. По мнению группы американских ученых, необходимо учитывать и время потребления пищи, при этом важно, в какое время дня человек осуществляет прием самого сытного блюда.

Специалисты уточняют: если употреблять самую сытную пищу в своем рационе ближе к вечеру, то в таком случае будет крайне затруднительно избавиться от лишних килограммов. Один из авторов исследования Фрэнк Шеер поясняет, что есть максимально калорийную пищу, присутствующую в своей диете, нужно стараться до 3 часов дня, в противном случае, похудение будет протекать крайне медленно.

В исследовании американских ученых приняло участие 420 полных людей, которые в течение 4-5 месяцев пытались сбросить лишний вес. Участников поделили на две группы, в одной из которых добровольцы употребляли пищу до 15.00. По итогам исследования стало ясно, что участники второй группы, употреблявшие пищу в вечернее время, имели гораздо большую предрасположенность к диабету, в то время как люди из первой группы показали хорошие результаты.

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

отзывы на «Учеными установлено основное условие для эффективного похудения»

Оставить отзыв

    Ваш отзыв (5–1500 символов)

    ;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

    Получать новые отзывы на