Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Витамины с селеном

Витамины с селеномСелен, как палка о двух концах, и полезен, и вреден одновременно. Важна, правильная доза. И при переизбытке, и при недостатке этого элемента возникает опасность серьезных заболеваний для человека. Можно ли довериться витаминам с селеном, следует ли обратиться за консультацией к врачу и какие есть противопоказания – давайте постараемся детально разобраться в представленной ниже статье.

Чем полезен селен

Это один из важнейших микроэлементов в нашем организме, потому что:

  • это сильный природный антиоксидант, то есть вещество, поддерживающее клетки организма в рабочем состоянии, ускоряющее их рост и противодействующее различным новообразованиям;
  • действует в паре с витамином Е: при недостатке селена витамин Е практически не усваивается, поэтому начинают страдать волосы и ногти;
  • участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, а, значит, от него опосредованно зависит такой важный процесс как обмен веществ;
  • славится своей эффективностью в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, особенно инфарктов.

Когда нужны витамины с селеном

Медицинская наука выяснила, что около 90% населения планеты страдают от недостатка этого элемента.

Причин несколько:

  • при интенсивной эксплуатации почв селен вымывается из плодородного слоя, а значит, выращенный урожай, идущий в продукты питания, беден этим элементом;
  • злоупотребление консервами и концентрами, в которых микроэлемент практически исчезает по сравнению со свежими продуктами;
  • переизбыток в диете углеводов (сладкого и мучного) – ученые доказали, что одновременно с углеводами микроэлемент не усваивается.

Симптомы недостатка этого элемента проявляются следующим образом:

  • снижение умственной активности, постоянная усталость, чувство тревоги;
  • повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Признаки довольно общие, поэтому в домашних условиях определить страдаете ли вы дефицитом этого вещества практически невозможно. Поэтому перед тем как начать самолечение обратитесь к врачу.

    Компливит «Селен»

    Врачи чаще всего назначают поливитамины Компливит «Селен», поскольку это достаточно эффективное средство за разумные деньги.

    Как гласит инструкция, необходимый микроэлемент содержится в виде натрия селенита и составляет 70 мкг, что является суточной нормой для человека.

    После приема препарата многие замечают:

    • усиление памяти;
    • повышение общего тонуса,
    • появление жизнерадостности.

    Противопоказания селена

    Избыток микроэлемента также опасен, как и его недостаток. Если после приема поливитаминов или от диеты, насыщенной этим веществом (яйца, печень, рыба, кукуруза, чеснок), начинают проявляться следующие симптомы, то употребление такой пищи или препаратов следует ограничить:

    • дерматиты;
    • ухудшение состояния волос, ногтей и кожи;
    • повышение чувствительности зубной эмали;
    • нервные расстройства, депрессии;
    • анемия.

    Эти симптомы также спорные и могут сопутствовать другим заболеваниям. Важно помнить о том, что прием витаминов с селеном всегда следует согласовывать с лечащим врачом.

    Будьте здоровы!

    Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
    Расскажите друзьям:

    отзывы на «Витамины с селеном»

    Оставить отзыв

      Ваш отзыв (5–1500 символов)

      ;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

      Получать новые отзывы на