Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Основные правила худых людей

Основные правила худых людейПомимо наследственного фактора, на комплекцию человека также оказывают влияние и его повседневные привычки. Если вы всерьез настроены на то, чтобы сделать свое тело стройным и привлекательным, усвойте всего три новые привычки:

  1. Прежде всего, больше двигайтесь. Активная деятельность всегда способствует сжиганию жира. Так, в ходе исследований было выяснено, что те, люди, которые чаще двигаются в течение дня, намного больше сжигают килокалорий. Старайтесь во время разговоров по телефону не сидеть в кресле или лежать на диване, а больше ходите в это время. Гуляйте в парке, не используйте лифт, ходите чаще по квартире – это повлияет на вес в лучшую для вас сторону.
  2. Правильное питайтесь. Исключите все вредные продукты, но при этом сделайте рацион питания сбалансированным.
  3. Ешьте с удовольствием. Наслаждайтесь каждой съеденной ложкой салата и искорените привычку есть перед телевизором или компьютером.

Успехов вам!

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

отзывы на «Основные правила худых людей»

Оставить отзыв

    Ваш отзыв (5–1500 символов)

    ;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

    Получать новые отзывы на