Для приготовления этого блюда нам потребуется следующее:
– тушка филе морского языка
– рис отварной
– лук
– морковь
– болгарский перец
– помидоры
– соль
– перец чёрный
Готовим начинку: Лук и морковь обжариваем без добавления масла. Режим перец и помидор. Отварной рис добавляем по желанию. Солим, перчим.
Тушку отбиваем, выкладываем начинку , закручиваем в рулет и запекаем в духовке в течении 40 мин.
Получается очень вкусно.
Автор:
наверное вкусно
Пангасиус, или морской язык в народе, запрещен для приема в пищу во многих странах. В ней вся таблица Менделеева.. (Промышленные стоки, мышьяк, токсичные и опасные побочные продукты растущего промышленного сектора, полихлорированные бифенилы, ДДТ и его метаболиты (ДДТ), металлические примеси, хлордан родственных соединений (ЧЛС), изомеры гексахлорциклогексана , и гексахлорбензол)…
Рецепт, возможно, и хороший, но вот рыбу эту есть не рекомендую..