Запеканка овощная с сыром

Рейтинг: 0 из 10. Оценок 0

рецепт

Рецепт для Диеты Магги (яичный вариант) 3 неделя 7 день прислала наша читательница Алекса

Запеканка овощная с сыром
Ингредиенты:

  • цветная капуста
  • брокколи
  • фиолетовый горох
  • пучок мангольда
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • 5-6 долек чеснока
  • 200 г сыра
  • 2 яйца
  • соль

Бланшировать в подсоленной воде цветную капусту, брокколи и фасоль в течение 1-2 минуты. Овощи нарезать, (лук – кольцами или полукольцами), чеснок оставить целыми дольками, мангольд нашинковать.

Сыр натереть на крупной тёрке, отделить часть и смешать с яйцами. На сковороду или керамическую форму, смазанную маслом, выложить овощи, влить смесь сыра с яйцами, посыпьте сверху сыром. Запекать при 200 градусах в течение 30 минут. Овощи можно менять по своему вкусу — экспериментируйте!

Отправить ответ

1 Комментарий на "Запеканка овощная с сыром"

  Подписывайся  
свежести не свежести полезности
Уведомлять о

3-я неделя 7-ой день??? Насколько я знаю, он фруктовый!!! Сейчас как раз на 3-ей недели сижу.


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!