Зарядка для похудения: 5 простых упражнений

Зарядка для похудения: 5 простых упражненийМечтая похудеть, каждой женщине следует помнить, что одними фантазиями результата не добиться. Да и диета без соответствующего комплекса упражнений, скорее всего, окажется неэффективной . Чтобы похудеть нужно совместить правильное питание и интенсивные физические упражнения, так можно получить желаемый вес тела в придачу с рельефными мышцами. Читать далее →

Топ 10 самых вредных продуктов питания

Топ 10 самых вредных продуктов питанияКонечно, многие ортодоксальные гурманы, прочитав эту заметку, раздраженно скажут: «Жить тоже вредно». Но публикуя продукты, вредные для здоровья, я отнюдь не призываю совсем отказаться от них. Тем более, что большинство из этих 10 вредных продуктов нашего «хит-парада», не только вредные, но еще и довольно вкусные. И если вам очень захотелось вредного-вкусного — позвольте себе что-нибудь. Только не основывайте все свое питание на этих вредных продуктах для фигуры и здоровья. Читать далее →


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!