Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Какие продукты выводят шлаки из организма?

Какие продукты выводят шлаки из организма?Шлаками называют продукты распада, накопившиеся в тканях пищеварительной системы и других тканях организма. Однако о “зашлакованности” едва ли можно говорить – человеческое тело хорошо защищено изнутри, и все опасные вещества своевременно выводятся. “Чистка” в таком случае – не больше чем разгрузочные дни, но они весьма актуальны для тех, кто хочет начать диету. Если вы обладаете лишним весом, во многом из-за неправильного, нездорового и нерегулярного питания, оптимально будет начать подготовку организма к изменениям именно с очистки.

Есть разные способы вывода шлаков из организма, и среди них весьма радикальные. В домашних условиях не проводите никаких процедур, использующих относительно глубокое вмешательство – особенно если вы не уверены в побочных эффектах для своего организма. Например, “домашние рецепты” по “очистке печени” из интернета могут стать фатальным для людей с проблемами кишечника или почек. Не рискуйте. Лучше использовать более мягкие, щадящие варианты, связанные с питанием – не менее эффективные.

Вот несколько рецептов напитков и блюд для такой “очистки”.

Чай и коктейли

Кефирный очищающий (с отрубями):
- стакан кефира (обезжиренного);
- 5 ложек пшеничных отрубей.
Перемешайте и пейте (или ешьте ложкой, как жидкий йогурт) каждый вечер в течение двух недель.

Зеленый чай:
Старый и эффективный способ очистки, составляющая здорового питания. В зеленом чае содержатся антиоксиданты, он приятнее на вкус, чем черный, а количество бодрящего веществ в нем не меньше. Пейте его каждый день без добавления сахара. Можно капнуть в чай немного обезжиренного молока или положить чайную ложку меда.

Настой из крапивы:
- 2 ст. ложки двудомной крапивы (листьев и корней, можно приобрести в аптеке; самому собирать крапиву лучше не стоит, аптечная выращивается специально, а обычная растет часто в загрязненных местах, даже если вы собрали ее за городской чертой);
- 2 стакана кипятка.
Залейте сушеную крапиву кипятков и оставьте настаиваться на два часа. Пейте трижды в день, за полчаса до еды, в течение недели.

Ну и, наконец, самый простой вариант очищающего “напитка” – обыкновенная чистая минеральная вода (негазированная). Выпивайте хотя бы стакан воды перед каждым приемом пищи.

Продукты

В течение хотя бы недели перед любой диетой (но особенно – строгой) советуется перейти на облегченный вариант питания, включающий в себя много овощей и фруктов – только овощные супы, больше салатов, зеленый или травяной чай. Но есть несколько особенно действенных и довольно приятных на вкус блюд.

Тертая сырая морковь:
Добавляйте ее в салат, используйте как гарнир или ешьте саму по себе. Можно заменить тертую морковь морковью, нарезанной соломкой – съешьте ее, когда будете испытывать потребность перекусить, если вы привыкли к хрустящим вредным снэкам.

Блюда из тыквы:
Самое эффективное из них – суп-пюре с имбирем. Сварите его без добавок на слегка соленой воде, а потом измельчите блендером и ешьте.

Вареный рис:
Отварите дикий рис или смесь дикого и любого другого риса и замените им один из приемов пищи. Очищенный пропаренный рис лучше часто не употреблять и, тем более, не ограничивать им рацион: пере нами пример Древнего Китая, где среди высших каст было принято употреблять исключительно такой рис, и из-за недостатка витаминов, содержащихся в диком и неочищенном видах, часты были случаи цинги и других болезней.

Зелень:
Другой способ заменить перекусы – пучок зелени, например, петрушки. Можно прибавить к ней немного укропа для вкуса, а через полчаса съесть еще и яблоко.

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

отзывы на «Какие продукты выводят шлаки из организма?»

Оставить отзыв
    Ермаков П П, профессор 08.10.2013 в 21:18

    Последние три года с помощью индивидуальных рекомендаций информационной космической диагностики несколько сотен людей избавились от шлаков и патогенной микрофлоры в организме и, соответственно, от многих болезней. Для этого лекарства не нужны, необходимо в определенное время пить воду и некоторые пищевые жидкости. Биологический возраст уменьшается на десятилетия.

    Елизавета 27.12.2013 в 16:11

    А кто нибудь пробовал Аквасил? Отличное средство, недорого, но очень эффективное. Основа кремний, минералы и никакой химии. Принимать просто. несколько капель воду, пить на тощак. Похудела, оттёчность ушла, кожа лица стала лучше.

    Анна 09.03.2015 в 13:53

    Я очищаю организм регулярно, так как стараюсь следить за своим здоровьем. Покупаю в аптеке Полисорб, для меня это препарат себя уже зарекомендовал. После его применения моя кожа становиться чище, стул нормализуется, да и вообще лучше себя чувствую. :girls_friends:

    Инга 01.07.2015 в 20:16

    Полисорб хорошо организм от шлаков очищает, лучше его ничего не пробовала. Советую.


Ваш отзыв (5–1500 символов)

;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

Получать новые отзывы на