Жиросжигающие супы для похудения: рецепты, отзывы худеющих

Рейтинг: 0 из 10. Оценок 0

Жиросжигающие супы для похудения: рецепты, отзывы худеющих«Волшебные» жиросжигающие супы помогают худеть, потому что требуют на переваривание больше энергии, чем они дают. Низкокалорийный суп быстро дает ощущение сытости, благодаря своему объему и консистенции. Кроме того, такие супы помогают наладить правильное питание и привести не только фигуру, но и весь организм в порядок — они очищают пищеварительную систему, выводят токсины и шлаки.

А летом — вообще сама природа благоприятствует оздоровительной диете на вкусных и полезных овощных супах. Американские кардио-хирурги даже прописывают такие супы своим пациентам с лишним весом перед операцией, поскольку на такой диете можно без вреда и последствий для здоровья за неделю сбросить до восьми килограмм, и многочисленные отзывы это подтверждают.

Жиросжигающие супы для похудения: рецепты, отзывы худеющих
Суп для похудения из сельдерея: отзывы врачей

Жиросжигающие супы для похудения: рецепты

Боннский суп

Игредиенты:

Петрушка;
3-6 шт. средних помидор;
Корень сельдерея или 3-4 его стебля;
немного белокачанной капусты — маленький вилок;
6 шт. средних луковиц;
2-3 зеленых болгарских перца.

Готовим так:
Мелко крошим все овощи, заливаем водой или бульоном (нежирном мясном или овощном) (так, чтобы воды было примерно на треть больше, чем овощей) и варим до готовности овощей. Вместо соли в суп можно добавить любую приправу из перечисленных: чеснок, чили, перец, карри, тобаско, соевый соус, тмин, кориандр, соевый соус.
Лук можно прежде немного обжарить на оливковом масле.

Жиросжигающий суп со шпинатом

Ингрединты:

1 луковица;
зубчик чеснока;
растительное масло;
300 г замороженного или свежего шпината;
125 мл молока;
125 мл сливок.

Готовим так:
Мелко крошим и обжариваем лук и чеснок в кастрюле на небольшом количестве растительного масла. Добавляем шпинат, тушим до тех пор, пока он не станет мягким. Солим, перчим (не сильно), затем заливаем молоком и сливками. После того, как суп закипит, варим в течение пяти минут. Снимаем кастрюлю с огня, взбиваем миксером. Остужаем, едим холодным, можно добавить в тарелку ломтик лимона.

Следующие супы для похудения отличаются только составом продуктов, а готовятся примерно одинаково, поэтому сам рецепт приготовления мы дадим после перечисления ингредиентов для каждого из трех блюд.

Капустный суп

Ингредиенты:

половина кочана цветной капусты;
половина велка белокачанной капусты;
1 луковица;
1 сладкий перец;
2-3 шт. моркови;
6-8 стеблей сельдерея;
пол-лимона (сок);
приправы, соль и зелень по вкусу.

Томатный суп

3 помидора;
0,5 кг белокачанной капусты;
1 шт. моркови;
30 г корень сельдерея;
2 зубчика чеснока;
приправы, соль и зелень по вкусу.

Луковый суп:

6 луковиц;
2 помидора;
полкочана капусты;
пучок зелени сельдерея;
2 шт. зеленого болгарского перца.
Жиросжигающие супы для похудения: рецепты, отзывы худеющих
Для трех последних супов первым делом измельчаем капусту. Овощи заливаем водой так, чтобы она их полностью покрывала. В процессе варки также следим за тем, чтобы вода не выкипала и при необходимости доливаем воду. Воду солим вначале. Если используем корень сельдерея, то добавляем его в самом начале варки, зелень же — в конце. Морковь, лук и перец мелко режем и слегка обжариваем в оливковом масле, а в эту зажарку добавляем перетертые помидоры (лучше без кожицы), приправы и лимонный сок. Зелень всегда добавляем в наш жиросжигающий супчик последней.

Каждый из этих супов снискал множество положительных отзывов женщин, следящих за своим весом. Главное, следите за тем, чтобы еженедельная потеря веса не составляла более семи-восьми килограмм.

Отправить ответ

60 Комментарий на "Жиросжигающие супы для похудения: рецепты, отзывы худеющих"

  Подписывайся  
свежести не свежести полезности
Уведомлять о

ДУРЫ ТОЛСТОЖОПЫЕ :axax:

Все привет.
Я тоже хочу на супчик перейти. Вес у меня большой(((

Кто сейчас сидит на супчиках?

Я тоже когда-то худела с этим супчиком многие подруги пробуя,говорили,что не такой уж и противный! Сочетала с монодиетой-рис,курица,рыба,яблоки.. Благодаря горячему, желудок был здоров,вес уходил с 77-64-55..при росте 164,сейчас вешу после родов 63,5-хочу -10кг начала качать пресс, ребёнку уже 7мес.почти
УДАЧИ МНЕ!!! А лучше разозлиться на что-нибудьа или влюбиться по-настоящему,помогают эмоции не заедать,а двигаться налегке,как бы выплескивая эти эмоции

Желательно больше бульена в супе,тогда да,можно сбросить кг

Кто знает,что с Асель? Что-то долго уж молчит 😯

Привет. Девочки а худела на Дюкане, есть можно когда вам хочется но все вез жира и масла. За 4 месяца -18кг. Сколько диет не пробовала только она мне по могла! Сейчас опять буду на ней потому как не давно с роддома приехала. Всем желаю удачи. Если что пишите:-D 🙂

Да, забыла еще нужно пить воды не менее 2 литров в день

Валентина, будем худеть вместе? Суп вчера сварила, но еще пока не ела, вчера пиццу пекла, не могу мимо нее спокойно пройти. С завтрашнего дня точно буду есть суп, но у меня еще творог обезжиренный закуплен 750гр, нужно съесть и кашу варила из риса бурого (неочищенный наверно). Буду утром рис, в обед суп овощной, на ужин твогог с обезж. кефиром, в течении дня чай зел. или пуэр, он способствует похудению, овощи и фрукты, но только когда захочется. Когда это все закончится буду есть утром, днем, вечером только суп. Сейчас особо есть даже не хочется, у нас дома в комнате как в… Read more »

Асель, как результаты? Стоит того или нет?
😕


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!