В сказках часто упоминается чудесный эликсир молодости, выпив который можно ощутить прилив сил, стать здоровым и прожить еще много счастливых моментов.
Оказывается, в реальной жизни есть даже кое-что получше. Это эликсир молодости и СТРОЙНОСТИ. Его можно приготовить быстро и просто у себя дома. Для этого нужно купить кефир, корень имбиря и корицу. О рецептах приготовления мы расскажем вам в этой статье.
Давайте вначале поближе познакомимся с ингредиентами волшебного снадобья.
Мистер кефир. Заботливый господин, который любит всех людей, даже самых маленьких детишек. А вот микробов он не любит. От них он защищает. Поможет переварить пищу и усвоить ее питательные вещества. В карманах у него всегда витамины, которыми он щедро делится.
Мистер имбирь. С этим героем вам не страшны холода. Его жгучий характер придаст вам сил, здоровья и бодрости. А при таком активном темпе жизни лишние килограммы у вас не задержатся.
Миссис корица. Она подарит вам здоровье, молодость, стройность, легкость, тепло домашнего уюта и любовь.
И вот что получается, когда они встречаются.
Когда эта компания собирается вместе, все худеют, молодеют и здоровеют. Особенно, если встреча с ними происходит вместо ужина.
Как их собрать вместе. Рецепты для диеты и разгрузочных дней.
Рецепт № 1.
Смешайте в блендере стакан кефира, половину чайной ложки корицы и половину чайной ложки молотого имбиря (или 1 чайную ложку натертого свежего корня имбиря).
Вкус пикантный. Эффект потрясающий. Для усиления эффекта похудения можно добавить маленькую щепотку красного перца.
Рецепт № 2. Для сладкоежек, которые стремятся похудеть.
Диета диетой, а вкусненького и сладенького хочется. На завтрак можно выпить коктейль из кефира, корицы и банана.
Измельчите в блендере банан, добавьте стакан кефира и 1 чайную ложку корицы. При желании банан можно заменить на яблоко, грущу или клубнику.
Рецепт № 3. Для сладкоежек, которые не любят фрукты.
Смешайте в блендере 1 стакан кефира, 1 чайную ложку корицы и 1 чайную ложку меда.
Худейте сладко и вкусно.
Как пить?
Варьируя эти рецепты, вы можете устраивать 1 раз в неделю разгрузочные дни.
А если вы решили соблюдать диету и похудеть, по крайней мере, на 5 кг за месяц, то выпивайте напиток № 1 вместо ужина.
Внимание! Такой напиток нельзя употреблять людям с язвенной болезнью желудка. В таких случаях перец нужно исключить, а количество имбиря ограничить.
Для того чтобы такая диета принесла пользу здоровью, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- ограничьтесь употреблением двух стаканов эликсира в день;
- на ночь выпивайте не больше одного стакана;
- не ложитесь спать сразу же после употребления напитка, подождите хотя бы 1 час;
- выбирайте только свежие продукты для этих коктейлей
- кефир лучше взять маложирный;
- разнообразьте вашу диету свежими фруктами и овощами. Помните, даже худеть нужно с удовольствием.
***
Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается. У вас впереди еще месяц вкусного и здорового похудения.
Удачи и всех благ!
