Диета Пьера Дюкана: отзывы

Пьер Дюкан, диетаФранцузский диетолог Пьер Дюкан – автор белковой диеты, котороая известна сегодня во многих странах как  ”белковая диета пьера Дюкана” , отзывы о ней вы  можете почитать на нашем сайте и в интернете.

Пьер Дюкан подробно рассказывает о диете в своих книгах. 

Вернуться к полной версии записи «Диета Пьера Дюкана: отзывы»…

Расскажите друзьям:

Смотрите также:

отзывы на «Диета Пьера Дюкана: отзывы»

Оставить отзыв
    Светлана Москва 26.03.2013 в 13:51

    Пончик,мы сегодня только вдвоем что ли? :smile: Слушай,если я правильно разобралась в твоих цифрах,ты уже сбросила 8 кг??

    Марина 170/66/62.7/55 с 18.03.13 (с 25.03 круиз) 26.03.2013 в 14:15

    да нет же Светлана, я тоже :oops:
    на завтрак, после того, как нашла отруби, только их и употребляю. или кефиром, или молоком заливаю. ну и утренний кофе, как всегда.
    просыпаюсь рано, поэтому часов в 11 уж очень хочется кушать. спасает обезжиренный творог.
    на обед ела рыбу с овощами. сегодня БО.
    ДЕВОЧКИ, КАКИЕ ЖЕ МЫ УМНИЦЫ – ВСЕМ УДАЧИ И ОТВЕСОВ. :five:

    пончик171-84,8кг/77.5>68.5:-) с 20.02 на дюкане, на чередовании с 26.02 26.03.2013 в 14:28

    Светлана, да у меня качает вес, кг 7 ушло уже за чуть больше месяца))ну сейчас пмс и поэтому скажу кг 6 ушло)))))объемы хорошо ушли)а у тебя какие параметры?ты только начала ведь?

    Светлана Москва 26.03.2013 в 14:37

    Марина,привет!!! А вот я не могу овсяные отруби употреблять-у меня от них жуткий запор,потом приходится срательные таблетки пить.. Марин,а ты где живешь? просто интересно,почему ты не могла найти эти отруби..

    Светлана Москва 26.03.2013 в 14:41

    Пончик,все равно ты уже много скинула!! Держись!! У меня сейчас 72 где-то,рост 165. Мне нужно быть хотя бы 65.. меньше даже не хочу,да и чувствую себя не очень,если вешу еще ниже 65-ти… Я писала ,я раньше 97 кг была!! Вот и думаю,что организм не отдаст больше,чем до 65.. А потом,я с детства склонна к полноте.. Лет с 15 как поперла вширь.. Мать меня ругала,есть не давала,говорила,что никто толстую такую замуж не возьмет. Мне даже арбуз нельзя было!! А меня вот взяли,с весом 75 кг.. но это давно уже было.. :grin:

    пончик171-84,8кг/77.5>68.5:-) с 20.02 на дюкане, на чередовании с 26.02 26.03.2013 в 15:00

    Хахах Свет я сама с детства полная, и тоже самоеговорили))))и тоже все ок)я ниже78 не весила никогда лет так с 16. А самый большой вес был 89кг, сбросила до 80 года три назад на системе минус 60, потом снова пробовала ее -стояк, только дюкан сдвинул мои кгшки)))я кстати тоже не собираюсь сильно, я думаю где то 72,73кг я остановлюсь. У меня видимо кость широкая и поэтому мои сейчас 78 смотрятся да и по одежде 46 размер, из жира только пузоностался да на попе малец)))а так если хочешь ниже 65 сбросить просто позволь это организму, когда говоришь я ниже … не могу так и выходит, у меня такое зацикление было )))

    Светлана Москва 26.03.2013 в 17:06

    Пончик,так у тебя и рост нормальный,тебе как раз 72 кг будет,меньше не надо.. А у меня сейчас муж на обед приезжал.. я ему супчик с фрикадельками сварила ,потом курицу зажарила и макароны к ней.. Эх… Сама съела маленький кусок курятины и кофе с молоком выпила. На сегодня наверное все из еды,если только чай…

    контра 155см56\52,8/хочу45 (круиз с 23,03) 26.03.2013 в 17:21

    Bсем привет!Я на диете сегодня 10-й день.Утром, вставая с кровати, сильно закружилась голова,и днем сильная слабость-еле по ступенькам смогла подняться.Подскажите кто как себя чувствует,или это только со мной?
    На завтрак ем отруби,заливаю их кефиром,поначалу даже нравилось и удобно на роботе употреблять,а сейчас не могу их в себя впихнуть,надо что-то другое придумать.
    Те 500гр,которые я набрала после выпитого вина,за ночь ушли(Руслана вы были правы-это была вода и она быстро ушла),но для себя,я сделала вывод,что если хочешь побыстрее сбросить лишние кг,то лучше совсем отказаться от алкоголя.

    Светлана Москва 26.03.2013 в 17:44

    Контра привет!! Такое ощущение,что у тебя острая нехватка глюкозы и упал гемоглобин. Если не принять меры-будет только хуже.. Может,тебе эта диета противопоказана?? У моей сестры вот так же было.. но она продолжила диету,а когда на улице завалилась,то пошла все же к врачу,сдала анализы,и у нее был оч низкий гемоглобин-40,при норме вроде как 160 у женщин. Диету бросила и лечилась долго витаминами и уколами. Контра,если не собираешься бросать эту диету,может,витаминки попить??

    пончик171-84,8кг/77.5>68.5:-) с 20.02 на дюкане, на чередовании с 26.02 26.03.2013 в 18:15

    Света а ты не будешь голодная с чая то а то так и сорваться можно…
    Контра да скорее всего нехватка глюкозы, я слышала что правда такое питание не всем подходит

    Светлана Москва 26.03.2013 в 18:40

    Пончик,не должна бы быть голодной…. Я вообще привыкла уже не кушать после 16-17,даже не садясь на эту диету. А у тебя во сколько посл прием пищи??? Еще знаешь что,если я поем вечером,то на утро очень отекшее лицо. Не важно,соленое ела или нет. Такая вот особенность организма. У меня вода плохо уходит. почки проверяла,в обеих небольшой песок,но терапевт сказала,не надо пока лекарств,просто попить бруснику. А на этой диете я не могу же бруснику пока.. А вот молокочай могу,и он помогает немного воду выводить. Только у меня этот процесс ночью начинается и я не высыпаюсь из-за этого!! :evil:

    Валентина 75/69,3/60, 168см, с 17.02.2013.(круиз с 23.02) 26.03.2013 в 18:54

    Светлана,при проблемах с почками эта диета не подходит( пишут,что может усугубить ситуацию с почками. Да и такой большой перерыв между приемами пищи очень вредно! Все врачи,включая диетолог твердят,что самое большое-это есть за четыре часа до сна. И ни в коем случае не раньше

    Валентина 75/69,3/60, 168см, с 17.02.2013.(круиз с 23.02) 26.03.2013 в 18:55

    Контра,ты попробуй из отрубей кашку варить на молоке обезжиренном) Я так каждый день завтракаю-вкусно,сытно)

    Anonymous 26.03.2013 в 19:15

    Валентина я месяц или два посижу и все. А еще я себе купила почечные таблетки,заливаю их водой горячей,даю настояться минут 30 и пью как чай. Сами почки у меня не болят и я их вообще не чувствую. К счастью. А похудеть то хотца,весна все же пришла. А я девочка……. :girls_friends:

    Валентина 75/69,3/60, 168см, с 17.02.2013.(круиз с 23.02) 26.03.2013 в 19:21

    Светлана,главное,чтобы последствий не дай бог не было! Может тебе не рисковать,а подобрать какую иную диету?

    Светлана Москва 26.03.2013 в 19:55

    Валя,мне уже никакая больше не помогает,в том то и дело… На кремлевке в свое время отсидела ,похудела хорошо. Теперь она не действует. А лучше чем Дюкана я не вижу… Спасибо тебе!!! :oops: Я в посл время добалавалась вообще… просто разврат в питании был какой-то.. едем с мужем в магаз-я обязательно беру себе 4 мороженого и съедаю их тут же,в машине. потом совесть мучает и гложет досада.. А дома,чтобы не кушать вредные сладости,я покупала много компота из сухофруктов и эти сухофрукты(там конечно,яблоки в осн,но попадаются и мои любимые персики и абрикосики) с чаем и кофе… Вроде бы не конфеты,а все же.. Смотрю-вес стал расти. Надо резко прекращать!! Настроила себя с утра опять на эту диету.. Я мясо люблю и рыбу,мне на ней не сложно будет. Валь,ты знаешь,я вот думаю,да любая диета на что-нибудь отриц влияет.. любая!! Лучше,конечно,это рационально питаться и не обжираться. Но вот я так не умею,мне нужно на диете быть.. :five:

    пончик171-84,8кг/77.5>68.5:-) с 20.02 на дюкане, на чередовании с 26.02 26.03.2013 в 20:13

    Девочки а у меня брат с Германии привез огромный киндер сюрприз и огромную шоколадку))))засада))))я смотрю на этот киндер, какой же он красивый…и какая же шоколадка красавица метром роста)))че делать то охотаааааа….1 дольку мона на завтрак в 6 утра?рассосется к вечеру как думаете?

    А по поводу вреда диет уже много сказано, все вредно, но мы жертвы той самой красоты которая требует жертв))))

    Светлана Москва 26.03.2013 в 20:17

    Девочки,просматриваю рецепты выпечки из овсяных отрубей… Возник такой вопрос-можно ли вместо сахара на нашей диете сахар из стевии?? И второй вопросик-где в Москве купить кукурузный крахмал?? Может,кто уже купил…

    Светлана Москва 26.03.2013 в 20:33

    Пончик,спасибки!!! У меня поблизости Перекрестка нет,зато сразу две Пятерочки(но это вроде одна сеть с перекрестком).. Завтра пойду посмотрю… А сах зам я никогда в жизни не покупала… Надо тоже начинать.. :grin: Пончик,ты в каком округе живешь?

    пончик171-84,8кг/77.5>68.5:-) с 20.02 на дюкане, на чередовании с 26.02 26.03.2013 в 20:47

    Хах)))я в Сергиев Посаде живу)))работаю в Мытищи и бываю в разных округах Москвы)))))в пятерке кста не разу не смотрела дюканвские продукты, надо глянуть) сах зам милфорд беру или рио, я честно не вижу разницы))а из вкусностей я готовлю часто запеканку или сырники, и оладушки)будет крахмал будет тебе счастье)) :grin:

Страницы отзывов, форум:1...161718...1,109

Ваш отзыв (5–1500 символов)

;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:


Получать новые отзывы на