Какую диету выбрать для похудения?

Рейтинг: 5.5 из 10. Оценок 2

Здесь обсуждаем, как и какую диету для похудения выбрать.

Самые обсуждаемые и эффективные диеты: рейтинг от Азбуки Диет

А какую диету выбираете вы?

Отправить ответ

45 Комментарий на "Какую диету выбрать для похудения?"

  Подписывайся  
свежести не свежести полезности
Уведомлять о

Сижу на стаканной диете ,но немного переделала ,кушаю по 250-300гр (взвешиваю на эл.весах),после 20.00 не ем и не пью ничего ,за месяц — 5.400 кг, я очень довольна ! 🙂 😉

Сидела на любимой.
похудела 1 раз на 12 кг.
2 раз на 6кг.
очень хорошая диета 😉

Сижу на диете любимой уже 2-ой день, надеюсь сброшу, знакомая сидела 2 раза сбросила 5-7 кг! Не взвешиваюсь, специально! Должна выдержать! Завтра 3-ий день (вода). Тьфу тьфу первые два дня легко дались! Так же занимаюсь танцами, надеюсь все хорошо уйдет! Всем удачи в похудении))

Здравствуйте, скажи , а говядину в белковый день можно?

Ооо, Фаина, я с Вами солидарна по поводу выбора диеты. Я тоже пользовалась нутрико даэт. Так уж получилось, что летом вышла на работу после декретного отпуска и срочно нужно было похудеть перед выходом, чтобы влезть во все свои деловые костюмы, брюки, юбки…Эта диета меня просто спасла. Главное, она на натуральном белке и все блюда быстро готовятся, поэтому моя семья от моей диеты никак не пострадала (ведь им-то готовила отдельно!)У меня тоже сброшенный вес назад не возвращается,чему я очень рада.

Лара, диетическое питание не всегда вызывает рак. Кто учился на повара, тот знает, что при определенных заболеваниях люди вообще едят только определенные продукты, приготовленные опеределенным способом — на пару, например, или отварные. Не пугайте зря народ. То, что к диетам надо подходить без фанатизма — это да. Но я если себя начинаю чувствовать нехорошо от какого-то продукта, то просто отказываюсь от него и все. Так и диета — не подошла — перестал ею пользоваться и все. Организм у всех разный и потребности тоже. У меня работы очень много всегда летом и хочется в то же время и похудеть чуток. Но… Read more »

Никакую диету не надо выбирать тем более строгую, диета это стресс для организма который может послужить толчком к развитию раковых заболеваний это мне врач сказал.

Я имею в виду Любимую диету..

Девченки, посоветуйте , а если после фруктофого дня сделать питьевой день, а только потом белковый?

Я при росте 172 вешу 71 кг, мне 17 и это просто ужас!!! Хочу сбросит 10 кг как минимум!! но у меня не получается, посоветуйте что нибудь.

Незнаю какую диету выбрать.Мой рост 157 см,вес 57 кг.Ненравится живот…Посоветуйте какую нибудь . Я в свои 12 уже столько вешу!!!!.Похудеть моя мечта.С каждым годом 4-5 кг. 😯 🙁 😥

Вот уже третий день на любимой диете))) за 2 дня 3кг уже скинула, довольна безумна, продолжаю сидеть дальше))))

На диете Магги сбросила за 4 недели 7кг,ожидала большего. Изначально была рост 170 вес 77, после 4х нед вес 70 ,через неделю вернулись 1,5 кг при обычном питании. Хочу еще что нибудь подобрать чтоб скинуть 7-10 кг

гречневая диета просто супер ❗ ❗ ❗ ❗ ❗

Нашла для себя отличный способ похудения — зеленый кофе с имбирем, сорт грин джинжер. Продукт очень полезный — и зеленый кофе и имбирь сжигают жиры, поэтому жир уходит буквально сам по себе. Ни на каких диетах сидеть не нужно.

Смотрю сегодня не я одна начала, Виктория, Алена, отписывайтесь какие будут результаты, интересно когда вместе начинаешь с кем-то))))

на гречневой диете за день ушло около 1.5 кг.. и вес не прибавляется больше… дальше одного дня не могу выдержать.. слишком пресно это все.. а в целом норм 😐

Девочки приветики хочу сказать что на гречке тоже хорошо кг уходит

магги — КОШМАР!!!!!!!!!!!!!
от количества яиц на второй неделе я вся покрылась сыпью, хотя аллергии никогда и ни на что не было!

ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТИК!!! СИЖУ ЧИТАЮ ОТЗЫВЫ-ПОДБИРАЮ СЛЕДУЮЩУЮ ДИЕТУ, ВСЕМ СОВЕТУЮ МАГГИ (Я НА ЯИЧНОЙ)ПОСЛЕДНЯЯ НЕДЕЛЯ, ЗА 3 НЕДЕЛИ -9КГ,ДУМАЮ ЕЩЕ ПАРУ СКИНУ 😉 ТАК,ЧТО НЕ БОЙТЕСЬ ,ИДИТЕ ПОТОМ НА МАГГИ!!

я сидела на диете «Любимая» ( она же «Актерская»), 3 дня кефир, 3 дня яблоки, 3 дня курица , 3 дня сыр и вино. Вы ее имеете в виду? Я от нее чуть не умерла, чувство голода дикое было всю диету, депрессняк, а в последние дни так плохо было от вина на голодный желудок, что я его заменила на свежевыжатый сок. Потеряла около 5 кг., но потом в течение месяца, несмотря на правильное питание вес вернулся. Больше я на ней никогда не сидела. Вы держитесь на гречке, знаю, что тяжко, но дни быстро пройдут, а Вы будете потом гордится собой… Read more »

вот лучшая диета! я на ней за неделю похудела на 3,5-4 кг, сестра на 4. на этой неделе сидишь неделю, неделя перерыв и по желанию еще неделю. Естественно спорт, бег.

первый день:
завтрак-ст.кефира
обед-2яйца, 29гр.сыра
ужин-овощной салат

второй день:
ст кефира
1яйцр, 1яблоко
1яйцо

третий:
чай
150гр.творога
салат

четвертый:
ст.кефира
1 яйцо, 8 шт.чернослива
1яйцо

пятый:
чай
100гр.свежей капусты
1яйцо

шестой:
ст.кефира
30гр.сыра, яблоко или апельсин
2яйца

Естественно чай без сахара, кефир 1%, творог обезжиренный.

да?…. тогда может я на английскую попробую сесть… или Долину снова попробовать. У меня вот только с творогом будет проблема. Здесь его нет в продаже…

Я не очень давно попробовала 6 лепестков. Сидели вместе с подружкой. У меня эффекта ноль. У неё прибавка в весе. Долинскую давненько пробовала результат неплохой. Да, я ещё всё хотела попробовать диету Дюкана. Лично видела на людях её эффективность.

Приветик!!! Я тоже ищу уже новую диету,на которую после «японки» сяду. Вот до завершения японки надо определиться. Выбрала 3 вида диеты- «6 лепестков», «английская» или другой вариант японской,который тут выложила Евгения))) Я как-то сидела на диете Долиной, не похудела,и плохо себя чувствовала, хотя о ней много положительных отзывов)))

Девчонки,подскажите хорошую диету,которая действительно помогает избавиться от лишних кг.Проблема живот и бока.

Девочки я села на такую диету;8 утра 2 яйца,10.30 грейпфрут,13.00 отварное мясо 200гр.,15.30 яблоко,18.00 300 отварной рыбы,20.30 большой апельсин.Кушать так 10 дней если соблюдать строго 7-8кг проверила на себе

подруга проверяет диеты. на бонском -3, на 6 лепестках -3, на какой то питьевой диете -3 ( но она,питьевая,просто жесть,я бы ее точно не выдержала). И сделала вывод не есть все подряд,не кидать как в мясорубку и придерживаться маламальски калорий и будешь худеть,если не нужно сразу голодом все скинуть. Кстати,после бонского супа уже на второй день на сельдерей смотреть на могла и варила просто набор овощей.( а мне не верила про бяку-сельдерей).

я 6 лепестков не смогла из-за того, что кефир нельзя с фруктами. Я на одних фруктах не могу, овощи тоже кошмарный день. Лучше всего мне давался творог. Там нет разнообразия в течение дня, мне это не подходит, диета неплохая, но мне тяжело. На Дюкане не смогла из-за отсутствия фруктов, я их люблю. Больше всего мне импонирут диета магги, но там строгий набор продуктов, надо постоянно закупать что-то заранее. Гречка конечно тоже жесть, но говорят целлюлит уходит после неё, буду сидеть неделю точно, просто дня с четвертого прибавлю яблоко и огурчики свежие, а то пресно так, ужас.

я в феврале уже сидела на Долинской диете,а потом на жидкой 2 недели сбросила 3-4кг,но уже все снова на месте да еще и с парочкой лишних