До того, как садиться на диету, Пьер Дюкан рекомендует рассчитать свой правильный вес. Рассчитать вес бесплатно можно, заполнив анкету на одном из официальных сайтов Пьера Дюкана, по ссылке:
английская версия: http://www.dukandiet.com/Calculate-your-True-Weight
Если вы не знаете английского языка, мы предлагаем воспользоваться переводом форм анкеты. Поля формы нужно заполнять используя латинские буквы и цифры.
После заполнения форм Вы получите расчет своего идеального веса и рекомендуемую продолжительность этапов диеты.
Подробнее: белковая диета Дюкана