Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Список белковых продуктов

Список белковых продуктовБелковые продукты – важнейшая составляющая рациона любого человека. Практически все они отличаются высокой биологической ценностью и стимулируют метаболизм. Именно поэтому белковые продукты могут помочь как при сбросе веса, так и при оздоровлении организма.

Вернуться к полной версии записи «Список белковых продуктов»…

Расскажите друзьям:

Смотрите также:

отзывы на «Список белковых продуктов»

Оставить отзыв
    Ася 16.05.2012 в 19:05

    Проблемы, возникающие при недостатке белка:
    Недостаток белков в питании вызывает у детей замедление роста и развития, а у взрослых – глубокие изменения в печени, нарушение деятельности желез внутренней секреции, изменение гормонального фона, ухудшение усвоения питательных веществ, проблемы с сердечной мышцей, ухудшение памяти и работоспособности. Все это связано с тем, что белки участвуют практически во всех процессах организма.
    Дефицит белка уменьшает устойчивость организма к инфекциям, так как снижается уровень образования антител. Нарушается синтез и других защитных факторов – лизоцима и интерферона, из-за чего обостряется течение воспалительных процессов. Кроме того, белковая недостаточность часто сопровождается авитаминозом В12, А, Д, К и так далее, что также влияет на состояние здоровья.

    Благотворное влияние физической активности на состояние здоровья может проявляться только при достаточном поступлении белка с пищей. Увеличьте потребление белка при занятиях спортом от 1,5 гр. на кг веса (при игровых видах спорта) и до 1,5-2 гр./кг белка (при длительных и интенсивных нагрузках, таких как марафон или бодибилдинг).

    ..) 22.11.2012 в 21:17

    в сое много белка и мало жира, но много ли от неё пользы?

    Anonymous 23.11.2012 в 11:49

    ;-) Соя безвредна,это растение по этому используют для производства протеинов( соевых )

    Anonymous 05.12.2012 в 23:55

    а как же макароны?))в них тоже белок?)

    яяяяяяяя 13.01.2013 в 17:38

    жить здорово :!: :?: :grin: :evil: :!: :!: :!: :!: :!:

    Лучик 25.02.2013 в 15:30

    :girls_friends: классная статая спасибо

    Маришка 05.03.2013 в 11:48

    :lol: спасибо за статью ;-) для меня открытие тунец,в нем так мало жира)))))

    катя 07.03.2013 в 19:31

    спасибо за статью :axax: :axax:

    иван 13.03.2013 в 14:10

    спасибо :!: :!: :!: :!: :!:

    Вадим 24.03.2013 в 12:09

    спасибо :!: :!: :!: :!:

    Асема 11.04.2013 в 7:56

    Таблица, что надо!!! :smile:

    Elena 26.04.2013 в 21:01

    хлебцы и лимон кефир яблоко помогать похудеть довольно

    Gipnos 01.05.2013 в 14:42

    Ася.Класс!!Грамматная,нужная, информацмы.

    Radriga 07.05.2013 в 7:22

    Будем правильно питаЦа)всем бодрого тела и духа!

    Judoist 07.05.2013 в 23:25

    а я почему-то думал, что соя вредная.

    ЛАРИСА 06.06.2013 в 16:25

    БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ВСЮ ИНФОРМАЦИЮ,ОНА ПОПОЛНЯЕТ ЗНАНИЯ И ЗАСТАВЛЯЕТ ЗАДУМАТЬСЯ О ТОМ,ЧТО НАДО ВНИМАТЕЛЬНО ОТНОСИТЬСЯ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И НЕ КУШАТЬ “ЧТО ПОПАЛО”.

    Smile 14.07.2013 в 1:00

    “а как же макароны?))в них тоже белок?)”
    Углеводы, сплошные углеводы…

    Anonymous 16.07.2013 в 13:31

    :пивоarrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow:

    Татьяна 26.07.2013 в 15:00

    Отлично!!!! Знаю продукты с низким калоражем и отличным белком, производство Швеция!Звоните!

    Татьяна 26.07.2013 в 15:01

    0937324588 Татьяна Звоните – кто хочет постройнеть без вреда здоровью -проверено на себе!!!

Страницы отзывов, форум:123...4

Ваш отзыв (5–1500 символов)

;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

Получать новые отзывы на