Полезные свойства чеснока

Рейтинг: 10 из 10. Оценок 1

Чем полезен чеснокЧеснок называют лекарством от тысячи болезней. Национальные кухни от средиземноморской до русской используют его как приправу. Известны и косметические маски на основе чеснока. Он является компонентом многих народных средств лечения заболеваний, и даже основой парочки диет. Правда, некоторые люди испытывают дискомфорт, наевшись чеснока. Ну а совсем небольшое количество граждан – даже боли в сердце. Давайте разберемся, так ли эффективен и чем полезен чеснок, действительно ли его надлежит есть всем?

Чем полезен чеснок

Все знают, что чеснок полезен для профилактики гриппа, простуды. Рекомендуют его есть и тем, кто уже заболел, чтобы восстановить нормальный иммунитет как можно скорее. Для профилактики нужно съедать один зубчик чеснока вместе с вечерним приемом пищи. Предпочитаете чеснок в середине дня? «Зажуйте» веточкой свежей петрушки, она лучше всего ликвидирует «могучий чесночный дух».

Для тех, кто хочет использовать полезные свойства чеснока для защиты от атеросклероза и улучшить работу сердца подойдет такой «чесночный рецепт».

    Измельчите 1 кг чеснока и залейте 1 литром водки. Настаивайте в темном месте в течение 40 дней, процедите. Употреблять следует по 1 капле настойки на 1 кг веса строго утром натощак.

Если есть проблемы с печенью или склонность к алкоголизму, этот рецепт использовать нельзя. Существует вариант с чесночным соком – выдавливают сок из одной головки чеснока, дозировка аналогична «водочной». Последний рецепт является более здоровым, но технически осуществим, только если у вас есть качественная соковыжималка.

Чеснок для похудения

Используют чеснок и для похудения и нормализации обмена веществ. Некоторые авторы просто советуют съедать по одному зубчику чеснока в день, когда сидите на низкокалорийной диете, другие же рекомендуют добавлять его чуть ли не во все блюда.

Однако вам стоит знать — чеснок не сжигает калории, и не ликвидирует последствий переедания. Да, вы укрепите иммунитет и разнообразите диетическое питание, но вот самостоятельного эффекта снижения веса от употребления в пищу чеснока ждать не приходится.

Когда чеснок вреден?

Очень многие люди думают, что народные рецепты здоровья и красоты безвредны « в любом количестве». На самом деле, это не так. При всей своей пользе, чеснок — довольно агрессивный овощ, богатый летучими фитонцидами. Они-то и убивают микробы. Но помимо этой полезной миссии они могут раздражать слизистые оболочки желудка, кишечника, глаз, носа. Особенно активны в этом отношении чесночные капли в нос. Если у вас появилось покраснение и малейшая аллергическая реакция, стоит подобрать менее натуральные, но более мягкие капли из аптеки.

Вред чеснока заключается в том, что после контакта с его соком слизистые оболочки носоглотки теряют свои свойства и становятся настоящей «мишенью» для микробов. Именно поэтому чеснок лучше растолочь и нюхать, а не закапывать, и тем более, не закладывать в нос.

Чеснок: противопоказания

Что касается болей в сердце, такое явление действительно существует при передозировке чесночных средств. Особую осторожность следует соблюдать гипертоникам и людям с тахикардией. Чаще всего боли и возможный вред для здоровья обусловлены не только приемом чеснока, но и неудачными пищевыми сочетаниями.

    Категорически не следует пить кофе и крепкий чай, если вы злоупотребляете чесночными рецептами. Отказаться стоит и от противопростудных средств с эхинацеей и иммуномодуляторов.

Однозначно противопоказан чеснок тем, у кого гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока, язва желудка и иные заболевания ЖКТ, не допускающие приема острой пищи.

В любом случае, о противопоказаниях следует проконсультироваться с врачом, прежде чем применять рецепты народной медицины, ведь реакции организма иногда бывают непредсказуемыми. Рекомендуем вам почитать статью о пользе перепелиных яиц.

Фитнес-тренер Елена Селиванова — специально для http://www.AzbukaDiet.ru/.

Отправить ответ

44 Комментарий на "Полезные свойства чеснока"

  Подписывайся  
свежести не свежести полезности
Уведомлять о

На.тощпк.чеснок.нельзя,может появиться язва желудка.я выдавливаю в первое . :yahoo:

Доброе утро!У меня ужасная баццилофобия и паразитофобия …Я уже начала видеть сны,патологически их боюсь.Чеснок не люблю очень и запах не переношу.Но,узнала что очень полезно по утрам натощак его заглатывать по кусочкам,чтобы запаха не было.Утром ,порезала три зубчика по кусочками и запивала водой,далее сразу почувствовала как мой желудок начал работать…Я думаю самый лучший способ-это заглатывать его по утрам натощак. :yahoo: У каждого средство ведь есть передозировка 🙄

Я начала кушать чеснок натощак целиком,запивая большим колич воды. Прилив сил ощутила в первый же день. Может от паразитов избавит,от которых аппетит зверский… :five: :girls_friends: 😯

Раньше не ели чеснок но много болели,а теперь едим вечером каждый день и здоровые ❗ ❗

я вообще без чеснока жить не могу, обожаю его! но по возможности стараюсь потреблять в первой половине дня пока дома никого нет и на выходныхб потому что штын в квартире стоит не дай боже! LOL

а я ем утром два зубчика маленьких чеснока!но глотаю их целиком(как таблетки)!и все ок!и улучшилось самочувствие и за недель похудела на 2 кг!

МОГУ В ДЕНЬ ПО 10 ГОЛОВОК ЧЕСНОКА СЬЕДАТЬ. 100 ЛЕТ НЕ БОЛЕЛА УЖЕ, И МНЕ ВСЁ РАВНО, ЧТО ОТ МЕНЯ ВОНЯЕТ, ЗДОРОВЬЕ ВАЖНЕЕ

Режу полголовки чеснока на мелкие кусочки и добавляю в томатный сок, очень вкусно и полезно.

привет всем!!
то что можно на чесноке похудеть ето Факт на мне испробаван.. я сижу на всяких диетах и похудела… но у меня потом вес не ухадил и не прибавлялся… я на выходних решыла салатикав поделать ну и пофиг что наберу… после 2х дневной обжераловки я боялась стать на весы.. ну стала а похудела на 3кг за 2 дня… все салаты делала на чесноке… тоисть рецепт: 3 помедора, натертый сыр, майонез. и 2 г. чеснока!!! и вот результат… кто верет кто нет но он действительно помагает!

Ibashu 4esnok i vsio vporyade ❗


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!