Сейчас появилось очень много способов сбросить лишние килограммы. Вам остается всего лишь выбрать тот, который будет самым эффективным, безвредным. А что делать, если не хочется садиться на диету, делать физические упражнения, принимать ванны для похудения, делать обертывания? И какой препарат для похудения самый эффективный?
Содержание:
Зеленый чай для похудения
Имбирный чай
Травяные настои для похудения
Чай с молоком для похудения
Противопоказания и особенности
Из этой ситуации есть выход. Можно использовать чай для похудения. Данный напиток, конечно, не принесет большой потери лишних килограмм, но поддержать вес действительно позволит. Попробуем разобраться, какие лучше всего подходят. чтобы бороться с лишними килограммами.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Зеленый – один из самых доступных, который можно использовать, чтобы похудеть. Только следует поискать самый лучший продукт из доступных, а не тот, который первым увидели на прилавках.
Желательно выбирать листовой. Нужно быть увереным в его качестве. Он содержит большое количество микроэлементов, витаминов, которые очень важны, хорошо выводит вредные вещества, токсины, шлаки. А также помогает ускорить обмен веществ, вывод жиров из организма происходит быстрее.
Чтобы сбросить лишний вес, за день вы должны выпивать не менее пяти чашек. Напиток помогает уменьшить аппетит, нормализует уровень глюкозы, которая не дает вам почувствовать голод. Как только захотите перекусить чем-нибудь сладеньким, сразу же выпивайте чашечку.
Помните, что он должен быть без молока и сахара. Такое простое правило позволит вам уже через месяц увидеть снижение на несколько килограмм. Также можете раз в неделю проводить разгрузочный день на чае. Такие дни уже через месяц тоже дадут возможность сбросить 1-2 килограмма. Однако стоит сказать, что любые, даже самые эффективные напитки помогают лишь в том случае, если вы питаетесь сбалансировано и рационально.
ИМБИРНЫЙ ЧАЙ
Имбирь – это такой продукт, который обладает горячительным эффектом. Часто с его помощью получают лучшие напитки. Он способен:
- улучшить обмен веществ;
- стимулировать кровообращение;
- согревать в холодную погоду.
Поэтому его и используют в диетах. Он имеет хорошее действие, содержит эфирные масла, которые способны усиливать процесс метаболизма организма.
Напиток можно сочетать с другими популярными ингредиентами, добиваясь приятного вкуса. Например, популярным является каркаде с имбирем.
Также имбирь заваривают с зеленым или черным, пьют ежедневно, а не только в те дни, когда собираются худеть. Не кладите много лимона, а мед лучше кушать с ложки. Так как имбирь бодрит, то напиток лучше пить с утра. Например, перед работой.
Обязательно процеживайте его перед употреблением, а то напиток может быть терпким или горьким.
Имбирный напиток поможет вам не чувствовать сильный голод. А если вы будете его сочетать с правильным питанием, то вес будет снижаться быстрее.
Конечно, это эффективный чай для похудения , но не надейтесь на мгновенный эффект, должен пройти хотя бы месяц, чтобы вы увидели результат.
ТРАВЯНЫЕ НАСТОИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Травяные чаи готовятся очень легко.
- Необходимо заварить кипяток, сразу же залить ним нужную траву, закрыть сосуд плотно крышкой, выдержать от трех до восьми минут. Время настаивания будет зависеть от того, какую траву вы завариваете, какой вкус хотите получить. Но настаивать дольше положенного времени не стоит, а также кипятить цветы и листья, так как напиток потеряет свои целебные свойства.
- Чтобы приготовить настой, необходимо залить траву водой, которая увидела только первые пузырьки, но не кипела. Закрыть термос, настаивать не менее двух часов.
Травяной напиток следует покупать только в сертифицированных аптеках или готовить самим. Не стоит покупать продукт, который обещает большую потерю веса за короткое время или же в составе которого есть красители, стабилизаторы, другие подобные вещества.
ЧАЙ С МОЛОКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Многие считают, что самый хороший чай для похудения – тот, который с молоком. Он может быть зеленым, черным, с добавками. Можете приготовить разный напиток и попробовать, какой вам больше понравится. Ведь хорошее настроение во время похудения тоже очень важно.
Главное преимущество чая с молоком – он почти всегда переносится легко и не причиняет вред здоровью. Только вот его нельзя использовать долгое время, он подойдет только в разгрузочный день, один раз в неделю. За месяц вы сможете сбросить несколько килограмм. Чтобы получить максимально хороший результат, напиток надо пить не горячим или прохладным, а теплым.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ОСОБЕННОСТИ
Однозначного ответа, какой чай для похудения считается лучшим , нет. Перед тем, как определиться, что вы хотели бы использовать, следует проконсультироваться с доктором. Напитки могут быть противопоказаны:
- беременным и кормящим женщинам;
- тем людям, которые имеют проблемы с желудком, кишечником и почками.
И любой напиток эффективнее использовать, как дополнительное средство к программе похудения, которая включает правильное питание и комплекс физических упражнений.
Евгения Хоновец специально http://www.AzbukaDiet.ru/.
