Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

6 экспресс-диет, которые действительно помогают похудеть

экспресс-диеты
Экспресс диета на 3 дня 5 кг

Женщины существа стремительные, раз решили худеть, то и результат хотят получить сразу! Оно и, правда! Зачем нам лишние 3-5 килограммов. А если на носу еще и встреча с бывшими одноклассниками-однокурсниками, корпоратив или свадьба, тогда экспресс-диета становится просто панацеей.


Опросив женщин, какие именно диеты являются самыми лучшими, получаем топ эффективных экспресс диет для похудения, итак:

6 экспресс-диет, которые действительно помогают похудеть
Супер диета для экспресс похудения 1.5 кг в сутки

1. Супер кардинальный вариант – сухари и вода.

  • В день допустимо выпивать 1,5 литра зеленого чая, сколько захочется обычной воды, преимущественно теплой, съедать пару сухариков и зеленый салат, без заправки.
  • А раз в два дня можете позволить себе овощной суп, конечно же, без картофеля, макаронов и прочих злаков.

Результат не заставит себя ждать – минус 5-8 килограмм за неделю!

2. Хотите фигуру модели?
Смело выбирайте диету моделей. Творог + чай.

  • На завтрак съешьте вареное яйцо и запейте стаканом чая.
  • В обед можно побаловать себя 200 граммами творога, без сметаны, разумеется, запить все это чаем.
  • Ужин можете позволить такой же, как обед.

Без воды, конечно, никуда – ее можно сколько угодно!
И уже через 3 дня экспресс-диеты – минус 3-5 килограмм.

3. Любите супы?
Тогда Вам непременно повезло! Целую неделю, на завтрак, обед и ужин, Вы можете, есть СУП! В перерывах не забывайте о воде! Овощные, но не на мясном бульоне – они потрясающее средство, чтобы за неделю потерять от 2х до 4х килограмм.

4. Куда нам без Ларисы Долиной?
Никуда! Поэтому, прошу любить и жаловать – диета кефирная от Ларисы Долиной! Но это не означает, что есть можно только его. Она предполагает такой вариант.

В первый день съешьте 5 вареных картофелин +1,5 литра кефира.
Во второй, к 1,5 кефира добавьте 100 грамм отварной курицы.
В третий, можете угоститься 100 граммами отварного красного мяса и опять же, 1,5 литра кефира.
В четвертый, Вашу трапезу разнообразит 100 грамм отварной рыбы и 1,5 литра кефира.
На пятый день, в честь удачно прожитых предыдущих четырех, смело ешьте овощи и фрукты в любом количестве, не забывая запивать их 1,5 литрами кефира!
В шестой день отдайте должное обожаемому Вами кефиру, и весь день пейте 1,5 литра.
На седьмой день допускается только теплая вода в любом количестве.

После такой диеты потеряете 3-4 килограмма!

5. Ааа бананы, кокосы, ааа апельсиновый рай – стоит только захотеть, можно и звезды, стоит только захотеть- с неба собрать!
Красивая песня группы Блестящие. И какая правильная!

Диета ананасы + лимоны:

На завтрак пейте лимонный сок, разбавленный водой, а на обед и ужин съедайте по половине или по целому ананасу. Воду пейте в неограниченном количестве.

И за 3 дня – минус 3-5 килограммов!

6 экспресс-диет, которые действительно помогают похудеть
Эффективная диета на 3 дня минус 5 кг

6. Кусочничаете? Не так уже плохо. Эта диета, как раз для Вас! Всего за 4 дня можно похудеть на 5 кг.

  • В первый день остановите свой выбор на отварном рисе и томатном соке, приятно, но можете употреблять эти продукты в любом количестве, главное соли не добавляйте!
  • Во второй день остановитесь на кефире и твороге.
  • В третий – курицу и индейку запивайте чаем.
  • А на четвертый день – праздник жизни – за день можно выпить бутылку красного сухого вина, а закусывать непременно сыром. Воду постарайтесь не пить!

Предупреждение:
Прежде чем сесть на любую из вышеперечисленных довольно суровых диет для экпресс похудения подумайте, позволит ли вам выдержать их ваше здоровье!

Рейтинг 4.6 из 5 Оценок: 1 ★★★★★
Расскажите друзьям:

отзывы на «6 экспресс-диет, которые действительно помогают похудеть»

Оставить отзыв
    Анна 31.10.2013 в 15:53

    Я сидела на диете 1-й день: рис с томатом (сколько хочешь до 6-ти вечера , но без соли)2-й день: 300г отварной куринной грудки 3-й день: творог с кефиром тоже сколько хочешь, но без соли и сахара, 4-й день: фрукты чай зеленый без сахара, можно с мятой, лимоном сколько хочешь, скинула 4 кг. прошел месяц после диеты, не на грамм не прибавила в весе. Советую всем кто хочет быстро похудеть!!!

    Anonymous 17.12.2013 в 16:58

    про рыбакову гон конечно она выступала в передаче -пусть говорят и все рассказала что она никогда не была такой жирной как та тетка выходящая из моря

    Anonymous 16.04.2014 в 17:44

    ПОПРОБУЮ РИС С ТОМАТОМ С ЗАВТРЕШНЕГО ДНЯ… ОТПИШУСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО…

    Кристина 16.04.2014 в 17:47

    попробую Анин способ… Вино это перебор :oops: ..
    отпишусь… завтра ощущения расскажу после риса с томатом))

    Кристина 20.04.2014 в 17:48

    всем привет. я изменила диету под себя. 2-а дня я пила йогурт(без сахара) и ела яблоки(-4)кг, день третий -рис с приправой(без соли.добавляю немного соевый соус томат. терпимо.. еще пару дней на рисе с томатом отсижу…отпишусь

    Anonymous 10.06.2014 в 16:49

    сидела на модельной диете скинула 10 кг за 2 недели :!:

    Аня 11.06.2014 в 21:29

    :shock: :shock: :five: тоже “сяду” на диету))))!спасибо девчонки!!!***

    милка 29.06.2014 в 23:16

    Здравствуйте!
    Хочу спросить,я не очень люблю творог,а еще точнее не ем его,чем в этой диете можно заменить творог,что бы за неделю скинуть 5 кг.

    Anonymous 22.08.2014 в 5:32

    Хочу рассказать про свою диету, за 3 мес похудела на 18 кг с 65 кг на 47 кг, утром стакан кипятка и выжать пол лимона, через 30 мин варенное яйцо в смятку, через 30 мин можете пить воду или зеленый чай, через час пол авакада и выжать туда лимон, и так можете чередавать до 4 часов дня, потом только либо воду либо зеленый чай

    Anonymous 02.10.2014 в 19:13

    Я заметила что нет ничего эффективнее чем просто персики и вода и больше ничего, зато 3 кг за 5 дней. А на диете я обязательно сорвусь и сьем чего нельзя.

    Anonymous 19.03.2015 в 0:41

    Здравствуйте.А моя диета такая:
    утром-чай,кофе и яблоко,обед-тушеные в духовке (в рукаве)овощи с кусочком не жирного мяса, ужин-помидор, яблоко и активия питьевая,перекусы-помидор.За месяц -11 кг. :yahoo:

    Маша 17.03.2016 в 7:33

    девочки, попробуйте редуксин 10 или редуксин 15. Очень хороший эффект!!

Страницы отзывов, форум:123

Ваш отзыв (5–1500 символов)

;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

Получать новые отзывы на