6 экспресс-диет, которые действительно помогают похудеть

Рейтинг: 1 из 10. Оценок 1
экспресс-диеты
Экспресс диета на 3 дня 5 кг

Женщины существа стремительные, раз решили худеть, то и результат хотят получить сразу! Оно и, правда! Зачем нам лишние 3-5 килограммов. А если на носу еще и встреча с бывшими одноклассниками-однокурсниками, корпоратив или свадьба, тогда экспресс-диета становится просто панацеей.


Опросив женщин, какие именно диеты являются самыми лучшими, получаем топ эффективных экспресс диет для похудения, итак:

6 экспресс-диет, которые действительно помогают похудеть
Супер диета для экспресс похудения 1.5 кг в сутки

1. Супер кардинальный вариант – сухари и вода.

  • В день допустимо выпивать 1,5 литра зеленого чая, сколько захочется обычной воды, преимущественно теплой, съедать пару сухариков и зеленый салат, без заправки.
  • А раз в два дня можете позволить себе овощной суп, конечно же, без картофеля, макаронов и прочих злаков.

Результат не заставит себя ждать – минус 5-8 килограмм за неделю!

2. Хотите фигуру модели?
Смело выбирайте диету моделей. Творог + чай.

  • На завтрак съешьте вареное яйцо и запейте стаканом чая.
  • В обед можно побаловать себя 200 граммами творога, без сметаны, разумеется, запить все это чаем.
  • Ужин можете позволить такой же, как обед.

Без воды, конечно, никуда – ее можно сколько угодно!
И уже через 3 дня экспресс-диеты – минус 3-5 килограмм.

3. Любите супы?
Тогда Вам непременно повезло! Целую неделю, на завтрак, обед и ужин, Вы можете, есть СУП! В перерывах не забывайте о воде! Овощные, но не на мясном бульоне – они потрясающее средство, чтобы за неделю потерять от 2х до 4х килограмм.

4. Куда нам без Ларисы Долиной?
Никуда! Поэтому, прошу любить и жаловать – диета кефирная от Ларисы Долиной! Но это не означает, что есть можно только его. Она предполагает такой вариант.

В первый день съешьте 5 вареных картофелин +1,5 литра кефира.
Во второй, к 1,5 кефира добавьте 100 грамм отварной курицы.
В третий, можете угоститься 100 граммами отварного красного мяса и опять же, 1,5 литра кефира.
В четвертый, Вашу трапезу разнообразит 100 грамм отварной рыбы и 1,5 литра кефира.
На пятый день, в честь удачно прожитых предыдущих четырех, смело ешьте овощи и фрукты в любом количестве, не забывая запивать их 1,5 литрами кефира!
В шестой день отдайте должное обожаемому Вами кефиру, и весь день пейте 1,5 литра.
На седьмой день допускается только теплая вода в любом количестве.

После такой диеты потеряете 3-4 килограмма!

5. Ааа бананы, кокосы, ааа апельсиновый рай — стоит только захотеть, можно и звезды, стоит только захотеть- с неба собрать!
Красивая песня группы Блестящие. И какая правильная!

Диета ананасы + лимоны:

На завтрак пейте лимонный сок, разбавленный водой, а на обед и ужин съедайте по половине или по целому ананасу. Воду пейте в неограниченном количестве.

И за 3 дня – минус 3-5 килограммов!

6 экспресс-диет, которые действительно помогают похудеть
Эффективная диета на 3 дня минус 5 кг

6. Кусочничаете? Не так уже плохо. Эта диета, как раз для Вас! Всего за 4 дня можно похудеть на 5 кг.

  • В первый день остановите свой выбор на отварном рисе и томатном соке, приятно, но можете употреблять эти продукты в любом количестве, главное соли не добавляйте!
  • Во второй день остановитесь на кефире и твороге.
  • В третий – курицу и индейку запивайте чаем.
  • А на четвертый день – праздник жизни – за день можно выпить бутылку красного сухого вина, а закусывать непременно сыром. Воду постарайтесь не пить!

Предупреждение:
Прежде чем сесть на любую из вышеперечисленных довольно суровых диет для экпресс похудения подумайте, позволит ли вам выдержать их ваше здоровье!

Отправить ответ

53 Комментарий на "6 экспресс-диет, которые действительно помогают похудеть"

  Подписывайся  
свежести не свежести полезности
Уведомлять о

Еще экспресс диетка на 3 дня:три ингридиента только нужно -творог,банан,грейпфрут. Завтрак-творог и банан,перекус-грейпфрут;обед-творог и банан,перекус-грейпфрукт; ужин-творог и банан.Итак в течении 3-х дней.У меня ушло -4 кг!!!!

девочки, попробуйте редуксин 10 или редуксин 15. Очень хороший эффект!!

Здравствуйте.А моя диета такая:
утром-чай,кофе и яблоко,обед-тушеные в духовке (в рукаве)овощи с кусочком не жирного мяса, ужин-помидор, яблоко и активия питьевая,перекусы-помидор.За месяц -11 кг. :yahoo:

Я заметила что нет ничего эффективнее чем просто персики и вода и больше ничего, зато 3 кг за 5 дней. А на диете я обязательно сорвусь и сьем чего нельзя.

Хочу рассказать про свою диету, за 3 мес похудела на 18 кг с 65 кг на 47 кг, утром стакан кипятка и выжать пол лимона, через 30 мин варенное яйцо в смятку, через 30 мин можете пить воду или зеленый чай, через час пол авакада и выжать туда лимон, и так можете чередавать до 4 часов дня, потом только либо воду либо зеленый чай

Здравствуйте!
Хочу спросить,я не очень люблю творог,а еще точнее не ем его,чем в этой диете можно заменить творог,что бы за неделю скинуть 5 кг.

😯 😯 :five: тоже «сяду» на диету))))!спасибо девчонки!!!***

сидела на модельной диете скинула 10 кг за 2 недели ❗

всем привет. я изменила диету под себя. 2-а дня я пила йогурт(без сахара) и ела яблоки(-4)кг, день третий -рис с приправой(без соли.добавляю немного соевый соус томат. терпимо.. еще пару дней на рисе с томатом отсижу…отпишусь

попробую Анин способ… Вино это перебор 😳 ..
отпишусь… завтра ощущения расскажу после риса с томатом))

ПОПРОБУЮ РИС С ТОМАТОМ С ЗАВТРЕШНЕГО ДНЯ… ОТПИШУСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО…

про рыбакову гон конечно она выступала в передаче -пусть говорят и все рассказала что она никогда не была такой жирной как та тетка выходящая из моря

Я сидела на диете 1-й день: рис с томатом (сколько хочешь до 6-ти вечера , но без соли)2-й день: 300г отварной куринной грудки 3-й день: творог с кефиром тоже сколько хочешь, но без соли и сахара, 4-й день: фрукты чай зеленый без сахара, можно с мятой, лимоном сколько хочешь, скинула 4 кг. прошел месяц после диеты, не на грамм не прибавила в весе. Советую всем кто хочет быстро похудеть!!!

Потрібно займатись спортом !Пробіжкою зранку або ввечері. Їсти корисну їжу . обмежувати в своєму раціоні смажене. Непотрібно швидко худнути , це знущання над організмом .

Сидела на диете 6 лепестков,похудела на 7 кг.Перенесла все легко так как диета очень легкая.Организм получал все витамины.Была и рыба и овощи,курица,злаки,творог,фрукты и много чая или воды.Еще раз в неделю разгружаюсь молокочаем.Попробуйте,результат будет хороший.

а вообще просто купите себе морозник, он вам быстро поможет.

Сужу уже неделю на соковой диете, т.е пью чай, соки, воду, кофе и больше НИЧЕГО! Переносится очень легко, видимо потому что совсем не касаешься еды. Сбрасывала в день по 1 килограмму, но на 5 день вес остановился, на 8 день хотела выходить из диеты, но теперь думаю еще посидеть дня четыре — посмотреть, что будет с весом. рост 164, до диеты 68,7 кг., сейчас 64,4кг.

Просидела на диете моделей 6 дней: — 5 кг. Худелось легко, есть почему-то не хотелось. Нарушала, но не много. Воды много не пила, вообще воды мало пью. 40 лет, 164 см, было 86 кг, стало 81 кг. Теперь переходну денек, потому что очень хочется клубники и мяса… И пойду на «5 веселых плавленных сырков»! Удачи всем худеющим!!!

Тина, так и должно быть. Резко скидываете вес, а затем наступает момент когда вес стоит, но потом снова начнете резко скидывать, потерпите… Похудеть одно дело, но держать вес это второе дело, ведь цель достигнута ПОХУДЕЛИ, а держать ее забыли… Ведь Вашему организму, у которого СТРЕСС после диеты ТРЕБУЕТ поесть, и вы начинаете ЕСТЬ ЕСТЬ и ЕСТЬ, при этом забыв что снова наберете ВЕС! Дам совет после диеты, чтобы сохранить свой вес всего навсего нужно перестать есть ужин после 6 вечера, желательно если до 5 часов вечера поужинать, так вы сохраните свой вес. И со временем это войдет в вашу привычку.… Read more »

хочу диету моделей попробовать.похудеть мне надо на 2-3 кило. 🙁 рост166 вес 54

Привет девченки!Сидела на диетах.Еще 2 месяца назад весила 72 кг,при росте 174 см.Сейчас вешу 64.Вроде бы не плохо,но хочу еще килограмчиков 5 скинуть,но вес стал и стоит,диеты не помагают.Может кто знает что делать,подскажите.Зарание спасибо! 😉

«тощая диета» — хочу попробовать. диета жесткая, но уверена поможет сбросить… рост 165, вес 78 (из них 6 набраны с 1 по 6 мая 2013)

Все сброшенные кило возвращаются спустя неделю!!! Сама пробовала диету «Любимая», полное фуфло!!! 👿

2 по9 мая начинается убывающая луна садитесь на диету манекещиц затем на восточную и вес не вернется и так каждый месяц до идеала

просто не надо есть после 15:00 а до нее можно покушать все и тортик, донеры, кефир запить 3,5%, я сама пробовала и сижу до сих пор, фигура шикарная и побольше обруча и гимнастики и все!!! а после 15:00 вместо воды пью зеленый чай,иногда давление падает пью черный без сахара и меда! а вообщем воду можно!!! 🙂 🙂 🙂 🙂

напишите диету модели?)))))) ❗ 😳

диета модели хорошая , я в творог добавляла йогурт 0,01% жирности фруттис

Пробовала диету моделей. Похудела сильно.На целых 2-3 дня.потом все пришло обратно. Но творог долго потом не ела.если экстренно надо скинуть 3-4 кг-то вперед.в основном худел у меня лично живот и талия.

Сидела на диете моделей, помогло!!! Почти 8 кг за 2 недели! Я ещё хожу в спортзал , три раза в неделю по 2 часа..Моя подруга тоже на этой диете сидела, но в спортзал не ходила и за 2 недели всего 2 кг сбросила..

Осенью сидела на яичной диете, результат -9 кг за 28 дней. Радовалась, но вес вернулся уже к Новому году. Завтра сажусь на другую. Посмотрим.