Диета Ксении Бородиной

Люди публичные на виду всегда, для них всегда важно выглядеть идеально. Особенно это нужно женщинам, но, в то же время, для них же, в некоторые периоды жизни, это и особенно трудно. Даже после рождения ребенка телеведущая не может позволить себе набрать лишние килограммы.

Поклонницы Ксении очень хотели узнать, каким образом она смогла за короткий срок после родов вернуть отличную форму и даже сбросить еще десяток килограммов, и телеведущая поделилась своими секретами о диете “Худеем за неделю”. Результаты диеты Ксении Бородиной тем более поражают, что по ее собственным словам, она всегда была склонна к полноте.

Итак, какая диета помогла Ксении Бородиной похудеть после родов?
На самом деле, в интернете существует две версии преображения Ксении Бородиной. Видимо, как и всякая женщина, Ксения хочет сохранить некоторую загадку.

По 1-й версии Ксения похудела благодаря диете, которой придерживается Ксения Собчак.

Ксения Собчак до 18 часов ест то, что ей хочется, придерживаясь принципов раздельного питания и ограничивая размеры порций. А также она занимается в спортзале по несколько часов 4 раза в неделю.

При этом рацион Ксении Бородиной в основном составляют: морепродукты, нежирное мясо, овощи и фрукты.

Версия 2-я:

Огуречная диета Ксении Бородиной для похудения

Огуречная диета Бородиной низкокалорийная, выдержать ее не просто, но добавлять что-либо к рациону, приведенному ниже, не рекомендуется.

Меню диеты Ксении Бородиной

Завтрак: кусочек ржаного хлеба и два свежих огурца.

Обед: салат из огурцов и зелени, заправленный растительным маслом; порция супа из свежих овощей. Пару раз в неделю вместо супа можно съесть кусочек отварного мяса (примерно 200гр.) нежирных сортов.

Ужин: салат из огурца и зелени, заправленный растительным маслом или свежий огурец.

Так как рацион диеты достаточно скуден, нужно принимать витаминный комплекс.
Необходимо пить достаточное количество воды (от 1,5 литров в день), можно также пить зеленый чай.

Для усиления эффекта диеты рекомендуется делать клизмы.

Огуречную диету Ксении Бородиной для похудения нельзя соблюдать более 2-х недель. Дольше ее соблюдать как опасно (рацион диеты никак нельзя назвать полноценным питанием), так и бесполезно: организм привыкает к такому режиму питания и килограммы не уходят. Повторить диету можно не ранее, чем через 2-4 недели.

Лучшим вариантом будет соблюдение диеты одну неделю, далее 2-х недельный перерыв, во время которого необходимо отказаться от жирного, мучного, сладкого, алкоголя, не есть после 19. Затем можно повторить диету.

Чередовать: неделя диеты, две недели перерыв, пока не будет достигнут желаемый вес.

Чтобы удержать вес после окончания диеты, важно строго ограничить употребление калорийной жирной, мучной и сладкой пищи, первое время лучше полностью отказаться от алкоголя.

Недостатки диеты

Огуречная диета Бородиной практически полностью исключает из рациона белок, что может усугубить течение многих хронических заболеваний. Прежде чем приступить к диете, проконсультируйтесь с врачом.

Достоинства диеты

К достоинствам огуречной диеты можно отнести ее очищающие свойства, такая диета поможет почистить организм и улучшить состояние кожи.

Садясь на любую огуречную диету, стоит задуматься о качестве огурцов, которые составляют основу рациона диеты. Лучшим временем для соблюдения огуречной диеты будет лето, когда на прилавках появляется натуральный продукт, не перенасыщенный нитратами.