Считается, что диета врачей придумана медработниками, которые создали ее для пациентов с ожирением, нуждающихся в оперативном лечении. Кроме того, многие считают, что она используется как диета перед операцией . Так ли это, сказать трудно, ведь рацион предусмотрен крайне жесткий и низкокалорийный. Впрочем, под наблюдением врача в стационарах практикуется даже лечебное голодание. А вот самостоятельно «прописывать» себе такой рацион лучше не нужно, желательно сначала проконсультироваться с врачом.
ДИЕТА МЕДИКОВ: РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ
Рекомендуемая продолжительность – 7 дней или 14. Отзывы выдержавших весь период свидетельствуют о том, что за 7 дней можно похудеть до 10 кг, за 14 – до 13 кг. Это действительно впечатляющий результат, однако для его достижения вам придется иметь серьезную силу воли и выдержку.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ : МЕНЮ НА ДВЕ НЕДЕЛИ
Диета медиков 14 дней, отзывы о которой в большинстве своем положительные, составляется по следующему меню:
- 1-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 2-й день – в течение дня выпить 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 3-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 4-й день – литровая банка овощного салата (капуста свежая, морковь, зелень, заправить 1 ст. ложкой растительного масла), съесть за 3-4 приёма. В этот день можно выпить 2 стакана воды или чая без сахара;
- 5-й день – в течение дня 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 6 день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; второй завтрак – овощной отвар из любых овощей; обед – 100 гр. отварного мяса, 100 гр. консервированного зеленого горошка; на полдник, ужин и перед сном – по одному яблоку;
- 7-й день – 2 стакана молока, 2 стакана кефира, 100 гр. творога. Вечером можно выпить только 1 стакан чая;
- 8-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 9-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 10-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 11-й день – литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка), заправить растительным маслом, добавить чуть-чуть соли. Два стакана воды или чая без сахара;
- 12-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 13-й день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; обед – нежирный творог (100 гр), в течение дня – вода без газа;
- 14-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов.
Как видите, диета для похудения перед операцией не особо сложная и следовать ей можно даже в домашних условиях.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И РЕКОМЕНДАЦИИ
Такой режим можно соблюдать 7 дней. Для того чтобы организм получал необходимые витамины, обязательно принимайте витаминно-минеральный комплекс. Повторять процедуру рекомендуется не ранее, чем через 2 месяца.
КАК ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ДИЕТЫ МЕДИКОВ
Выход из этой низкокалорийной диеты, также, как и выход из голодания, не менее ответственен, чем соблюдение рациона. Осторожно и постепенно увеличивайте калорийность, добавляя в первую очередь некрахмалистые овощи, нежирное мясо, молочные продукты.
Минусы здесь довольно привычные:
- трудно удержать вес после диеты, а если диета завершится срывом, можно вернуть все что потеряли с избытком;
- при наличии заболеваний (о которых вы возможно и не подозревали), такой скудный рацион может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем;
- нельзя использовать ее при анемии, общей слабости организма, при индивидуальной непереносимости продуктов;
- она противопоказана, если вы ведете очень активный физически образ жизни (даже для офисного работника с таким рационом рекомендуется как можно больше отдыхать).
Высыпаться необходимо обязательно. При любых хронических заболеваниях перед тем, как сесть на диету, нужно проконсультироваться с врачом.
ЭФФЕКТ БУДИТ ЗАМЕТЕН ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ, У МЕНЯ ЛИЧНО ВСЕГДА ТАК Я ЗАМЕЧАЛА 5 ДНЕЙ ВЕС ПРЫГАЕТ ТУДА СЮДА А НА СЕДЬМОЙ РЕЗКО В НИЗ И УЖЕ ТОЧНО ПОКАЗЫВАЕТ НА СКОЛЬКО СБРОСИЛА И УЖЕ НЕ ПОДЫМАЕТСЯ
Евгения,да,мне тоже так кажется,я например от газированной есть хочу…Да,пройти до конца очень хочется!Я буду сидеть 2 недели,чтоб уж наверняка
А потом хочу ещё на какую-нибудь сесть,где то читала,что после диеты медиков,можно сесть на белковую диету и упражнения делать,но пока что не видела её.Как кстати у тебя 2 день проходит?Отвесы есть?Завтра снова вода>< Мне кажется,что я не похудела ни на грамм,весов жаль нет(
Oksana,я пила вообще обычную воду,а вместо кефира сегодня-воду с лимоном,купила лимонный сок и добавляю по несколько капель,вроди бы нормально)Удачи!Всё у нас будет отлично!)
Привет ,Оксана!!! Не переживайте злые я зыки будут всегда , да же когда вы похудеете, это зависит не от вашего веса а от люде окружающих вас. Вы главное сами себя не грузите из них)))))))По поводу минералки я пью не газированную, мне кажется газированную на голодный желудок не стоит пить. ОЙ ДЕВОЧКИ ТАК ХОЧЕТСЯ ДО КОНЦА ЕЁ ПРОТИИ ГЛАВНОЕ НЕ СОРВАТЬСЯ, ДА КСТАТИ МЫ С ВАМИ 1 ИЛИ 2 НЕДЕЛЬ БУДИМ
девочки, я с вами!!!!!
мне 26 лет, рост – 164, вес – 64. хотя был 50 (к этому весу я шла год – худела с 58) и красивое подтянутое тело с мышцами. но с египта весной начала жрать фастфуд и всякую ересь. постоянно. короче – сейчас я просто булка. мужчинам нравлюсь, но уверенность осталась где-то в прошлом, на работе – злые языки повсюду (у меня должность очень хорошая, являюсь лицом оч крупной компании, должна выглядеть всегда на миллион). но виновата только я
поэтому – я с вами! хочу похудеть для начала кг на 3-5, вес уходит обычно оооочень медленно. потом спокойно выйти из диеты и начать питаться, избегая многочисленных углеводов. плюс постараться добавить физупражнения. встаю в 5-5.30, домой приезжаю в 10-11. поэтому физически фитнес не выдержу при таком графике. надеюсь осилить хотя бы элементарные упражнения дома
вобщем – минералка! кстати, какую лучше пить? газированную?
давайте поддерживать друг друга!!!
НЕТ. ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ВЕСНОЙ ПИЛА.
Я просто перед этим тоже типо на диете сидела,пила кефир…уже тошнит от него,так что я решила водички попить с лимоном,говорят,что она хорошо похудению способствует)Ой,да,чё то под вечер кушать захотелось,но надо держаться!!!Ты какие-нибудь витамины пьёшь?
ДНЁМ НЕ ХОТЕЛОСЬ НО СЕЙЧАС ХОЧЕТСЯ, Я ТОЖЕ МОЛОКО НЕ ЛЮБЛЮ МОЖЕТ КЕФИР ОБЕЗЖИРЕННЫЙ ПОПИТЬ
, ПОСМОТРЮ ЗАВТРА МОЖЕТ ТОЖЕ ВОДИЧКИ ПОПЬЮ )))
Евгения,дадада))Ну что,как успехи?На удивление я сегодня есть ваще не хочу,удивительно даже)Завтра вместо молока буду пить воду с лимоном,просто молоко не очень люблю(
о ура я не одна!
сегодня 1 день держимся))))
Евгения,я с тобой тоже с понедельника)Очень надо похудеть))Удачи всем!
Девчонки я с понедельника сажусь на эту диету первый раз, кто самной? а то одной скучно))))
а кстати а как грудь уходить или нет?? а то я не хочу с ней растоваться.ю….
БЛин боюсь что не выдержу миниральные дни. но похудеть до нового года надо на 12кг…..блин а если воду заменить на молоко получится сбросить хоть что то??
Devochki, Segodnya moi pervie den :0)
jelayu vsem udachi!
Rost: 178
Ves: 83
Xochu stat 70, budu ochen staratsya
Девчоночки,как результаты на этой диете?
я просидела Уже 4 дня , -2,5кг, есть не хотелось вообще, но ограничения с водой жестко, вот вчера сорвалась, хочу с понедельника снова сесть.Indie, давай вместе?
Девчонки,никто не сидит на этой диете?
с завтрашнего дня, а точнее уже с сегодняшнего сажусь на нее. рост 160, вес точно не знаю, весов нет, но где-то 53.
первые три дня выдержу легко. уверена. я часто делаю разгрузы на воде, а потом просто есть не хочется.
посмотрим, что будет.
кто-нибудь садится со мной?
Привет девченки!почитала отзывы тоже решила сесть на эту диету, правда боюсь не выдержать!
Просто сначала выходит из организма жидкость, а потом уже отвесы поменьше – это жир! но у меня уже не было жидкости, поэтому и ушло мало всего 3,5кг
просто лишние кило уходят намного быстрее,и первые кг уходят быстро а последующие уже с трудом.
Ну вот сегодня 7ой день! ушло 3кг, завтра посмотрю сколько за последний день уйдет! но я планирую ещё 8ой день просидеть и может быть 9ый! думаю с большого веса уйдет намного больше, но это не стоит таких мучений…
Сегодня 5ый день день диеты. самое ужасное самочувствие было на 3ий день вечером…но я пережила. за 4 дня ушло 2,5кг. диета ооооочень жесткая, но я решилась на неё из за стояния веса долгого…вот и не зря решилась!
Привет,девочки! я сегодня 3ий день на этой диете. За 2 дня ушло 1кг…но главное вес с места тронулся, стоял на месте целый месяц! так что я довольна. продолжаю до конца, надеюсь хотя бы 3-4 кг уйдет за 7 дней
Я третий день на этой диете… Уже потеряла 5 кг. Начальный вес был 80, сегодня 75.. Но меня больше всего беспокоит как не набрать после окончания этой диеты ещо больше… И на какую диету лучше всего сесть после нее…..
Привет Анастасья, я так рада, что хоть кто то появился, да я еще сижу, но только результат за 4 дня пока минус 4 кг всего((( но я не сдаюсь.
Юлек ты ещё сидишь на ней,я вот с 95.600 за 1 день 92.300 похудела) сегодня уже 2 день)
Девочки куда вы все пропали, ауу. я седня решилась снова посидеть на этой диете, посмотрим че будет.
Снежка давай завтра устроим разгрузочный день на мч?
Снежка привет, ну все ок
когда начнем?
Юлек, давай сядим, потому-что это не двинулась дальше(
ааааа, я сорвалась((((поеххала к родителям а там мои любимые ленивые голубцы((((завтра сначала.
Снежка неповериш я тоже седня натрескалась и на сладенькое потянуло. мч- это молокочай классная вешь. почитай в инете. если че давай опять вместе посидим на молокочае. Может это нам поможет.
юлек, мч – это что? я вот сегодня психанула и наелась, боюсь что завта растолстею ещё сильнее((
Снежка привет, у меня вообще вес на 3 день ни туда и ни сюда я хочу на мч посидеть пару дней чтоб вес продвинулся.
сегодня уже 11-ый день, а вес как встал на -6, так и не двигается, девочки, что делать?!
у меня паника…
ем все как написано, но кг вообще не планируют уходить!(
Вот и второй день позади, но за второй день у меня ушло всего 700 гр
нечего не перекусывала, лучше лечь спать, помогает…
во сне не так есть хочется))))
а у меня вот совсем печаль, уже 9-ый день а вес как стоит -6…
и не в какую двигаться не хочет…
очень грустно…
Подвожу итог первого дня вчера утром была 94.3кг седня на весах уже 92.900 кг
седня второй день диеты посмотрим че будет завтра
Снежка я вот седня первый день пока держусь кушать не очень хочется, а че делать если вечером захочется кушать, ты ченибудь перекусывала из фруктов?
умницы девочки так держать)))
а я подвожу итоги 7-ми дней)
сбросила 6 кг, за 7 день вес встал, очень обидно, с радостью бы рассталась и с 7-мым кг))
сегодня опять по кругу, опять минералочка))
надеюсь темп сброса кг сильно не уменьшется))
юлек это точно)))Мы сможем)
Машуля я тоже решилась с завтрешнего дня сесть на диету все вроде все праздники закончились хватит жрать надо худеть))) будем поддерживать друг друга и у нас все получится .
Сделала себе сегодня легкий день, чтобы завтра было легче начать…Итак-вес 92…Завтра начинаю
Снежка спасибо, буду стараться
Всем привет. С завтрашнего дня на этой диете.
Начальные данные рост-166, вес 94. Цель-как минимум 10 кг. Эххх…лишь бы не сорваться
юлек, спасибо огромное)
вот сегодня уже минус 6)
да, дни рождения и всякие вечиринки очень мешают, но я всё равно даже там держусь… решила наконец достичь результата…
юлёк, желаю тебе успеха в этом не легком деле и главное силы воли!)
Снежка ты молодец, так держать, а я сорвалась несмогла удержаться как назло приглашают на дни рождения))) буду поновой наднях себя застрвлять сесть на диету)))
ура!!! минус 5!
это круто)
я вот только не знаю что делать после диеты…
ведь советуют второ раз подряд по 14 дней не садиться, но даже если я скину 10 мне этого мало, надо хотяб 25…
что посоветуете, может после этой сесть на что-то иное?
или не так страшно будет идти по второму кругу на этой?
до диеты я весила 83 при росте 167 , сижу два дня – 1кг700г)
сейчас вешу 81 )
уже минус 4))
не представляете моей радости, уже могу надеть старое платье, выгляжу конечно в нем жутко, но оно хотяб налезает))
ура, ура… сегодня 3-ий день, я выдержала, думаю дальше будет легче)))
сбросила пока 2 кг… с моим весом, капля в море, но хоть что-то)
Всем приветик, у меня всё очень плохо((
планирую скинуть чем больше, тем лучше…
вес 94 кг
рост 170…
сегодня первый день, посмотрим как пойдёт…
главное не сорваться…
Всем привет, все я тоже решилась с завтрешне,го дня сяду на эту диету, только бы не сорваться((( кто сомной ))) мой вес 95кг
Всем приветик) Я вот завтра сажусь) надо скинуть около 17 кг) много, но надо попробовать) Кто со мной?
Приветик!
Подвожу итог-Вчера была неделя!
За неделю диеты – 5 кг!(НО не 10 кг, как пишут!)
Какие были изменения: 1-ый день-все по системе, только не 1.5 л, а около 2-2.5л Воды.
2-ой день-вместо молока пила обезжиренный кефир.
3-ий день- утром выпила 1 стакан кефира, в течении дня вода.
4-ый день- не смогла употребить 1лит. банку салата-съела 0,5
5-ый день-кефир печеное яблоко(сырое не могу)
6-ой день- не ела зел. горошек, ну и мяса вместо 100 съела 50 гр.
7-ой день- кефир 2 ст., 200 гр.творога обезжиренного, и одно печеное яблоко.
В целом считаю, что диеты придерживалась!
Вчера начала второй круг. Цель 10 кг.
Сегодня взвесилась-ВЕС СТАЛ!Ни ни –
Вот и думаю что делать дальше?
Девочки, привет. Я с вами с завтрашнего дна . Венс примерно 56-57 при росте 158 см
Всем ПРИВЕТ!
Сегодня седьмой день!За шесть дней строгого соблюдения диеты я скинула 4,5 кг(т.ч. то что пишут за 7 дней 10 кг-скорее всего только для большого веса!)Переносится все очень -хорошо!Вчера ела яйцо и 100 г мяса-так даже все не съела- не пошло!Сегодня кефир и творог.
Учитывая то- что моя цель 10 кг-завтра иду на второй круг.
P.S.рост 165см, начальный вес 73 кг,текущий 68,5 кг
Всем привет! Сажусь с сегодняшнего дня на 14-ти дневную диету.
Рост: 172 см
Начальный вес:58,5 кг
Желаемый вес: 50 кг
Отписываюсь каждый день!:-)
Ничего совсем нарушать не буду, хочу еще более похудевшей на 1-ое сентября прийти (мне 17 лет)
приветик , девчонки. завтра сажусь на эу диетку, сейчас вешу 72.5 )) главное собраться с духом, надеюсь выдержу.
хотя я капусту не ела,и молоко только пол литра выпиваю.скраб кофейный делаю плюс обертывания через день.и спорт немного.что странно у меня гастрит а желудок вообще не болит и усталости нет.
привет девчонки…я на этой диете 11день минус 7кг и всё вес стоит вторые сутки.наверно придется после 14дней ещё 7дней посидеть.
Привет всем.я 5 день
-5.5кг.есть уже не хочется. 
Всем привет!
Сегодня первый день!Первый раз на этой диете!раньше сидела на Рисовой диете-был результат 4 кг, но потом все возвращалось! 
Сейчас вес 73 кг при росте 165, причем каждый год стабильно к весу прибавляетс по 1-2 кг.Так например за 10 лет и набрала 16 кг! 
И с каждым разом все тяжелее ИХ снимать!Надеюсь, что эта диета поможет мне снять хотябы 10-8 кг!
Девченки сижу на этой диете 2 раз. первый раз не досидела 2 дня сорвалась, но все равно скинула 5 кг без возвратно. сейчас сижу 4 день уже -2,5кг
я уже 5 день. начинала с 79, сегодня утром было 76. Капуста вчера пошла не очень – я только половину съела. на второй день очень кружилась голова, потом прошло. сейчас чувствую себя прекрасно. но я пью воду каждый день – жара ведь. жду ещё хотябы – 2 – 3 кг. есть совсем не хочется. а талия радует с каждым днём всё больше и больше)))
Привет, девочки! я к вам. есть желающие начать с завтрешнего дня?
Привет, девочки! я сегодня только второй день, все идет довольно легко! Но хочется знать, какие у меня перспективы с весом – вес небольшой (53 кг), но нужно чуть подтянутся к морю. У кого-то был приблизительно такой же начальный вес и сколько вы сбросили? Спасибки, всем удачи в нашем нелегком деле
Всем Привет! Я сегодня первый день, рост 170, вес 66,8.
За неделю – 3300.Это, конечно, не 10 кг , но мне нормально и сегодня мой вес 76 кг.
ну вот хоть кто то написал… поздравляю Вас! это так круто быть стройняшкой) у меня вот 3-ий день вес 67
я правда там соврала немного не 68 был вес а 69… так что думаю результат отличный 
Спустя 5 дней мой вес 76,9 был 79,3.
Вика у тебя тоже отличный результат.
Сегодня у меня 4 день за 3 дня минус 1 800.И мой вес на сегодня 77,5 был 79,2
Привет всем!!За первый день ушло 1,1 кг
я безуууумно рада 
если так дальше пойдет,я буду прям идеааал 
Снежок суперский результат!!!!Молодчина!У кого еще какие результаты?
Жесть. Лучше уж АВС или 2468. Я на 2468, за первый круг -2.200
Я сижу на диете 3 дня за 2 сбросила 1кг100гр.
Всем привет
я вот тоже решила попробовать эту диету.сегодня первый день,дается нелегко,но я держусь!Только хочется чего-то скушать я сразу настраиваю себя,что лучше сейчас не взять и побыстрее постройнеть,чем потом заново начинать!Начинаю я с веса-67,8!Надеюсь,что поможет!А у вас как дела?Как результаты?Пишите,а то одной как-то неинтересно и поддержки не чувствуется!Желаю всем удачи и отвесов огромных 
Всем привет,завтра начинаю эту диету…Мне 18 лет,при росте 168 вешу 76 кг…Блин никак силы воли не хватает,надо хоть до 68 похудеть))))всем удачки и терпения))))
Привет всем!девченки я с завтрашного дня с вами,удачи всем
таня а отвес есть? и большой ли у вас вес?
у меня сегодня первый день)
кушать хочется… веечром)) привычка эта плохая кушать поздно(
а я вот завтра сажусь) надеюсь поможет)
Сформулюйте для себе план харчування на кожен день і ви неодмінно схуднете ! Попри те що ви скоро худнете ваш організм звикає до тої їди , так я сиділа на хімічній дієті потім почувала себе жахливо були страшенні розлади з шлунком коли перейшла правильно харчуватись і набрала всеодно 15 кг !!!
Я злізла з цієї дієти , шлунок болить сильно ! Не раджу ! Не слухайте нікого ні про які дієти не йдіть на провокації !!!! Килограми різко набираються ще й з подарунком ! ((
Здоров”я важливіше ! Не шукайте легких шляхів їх не існує ! Мені 16 років і важила я 60 кг коли правильно харчувалась , потім так як кожна людина почала поступово набирати килограми і важила 65 я сіла на дієту Хімічну іі схудла за два тижні на 6 кг але я за місяць після неї набрала ще і завдяки їй важу 75 кг , потім сіла на дієту любимую і скинула за 5 днів 5 кг і знову набрала !! Сиділа на цій дієті 7 днів ефекту 0 !!!!
Девчонки со вчерашнего дня я с вами, но за первый день у меня ничего не ушло
рост 165 вес 79,3
Я завтра на цю дієту , побачимо , що з цього вийде !!! Початкова вага становила 75кг , але була на дієті “Любимій” і зараз важу 70кг , при рості 170 , так що вперед !
сьогодні тоже сідаю на цю діету.важу68 кг при рості 162см.девочкі я з вами!!!!!
Девченки, я вешу 80 кг! Год назад весила 67. А еще год назад 90!!!
я за 2 месяца прошлой весной сбросила 23 кг!!!хоть и весила 67, при росте 168, но выглядело на 60 кг))) все подтянуто, просто супер было. благодаря бодифлексу!!!)))
но зимой разожралась. разленилась. ничего не делала. но до зимы я ела все что хотела и занималась спортом, держа вес.
сейчас сажусь на диету медиков, вчера немножко почистила организм. начинаю заниматься бодифлексом(очень эффективно)и обертывание буду делать для ног!
Всем привет!)
С завтрашнего дня сажусь на эту диету… Эх, надеюсь, что продержусь! Очень тяжело вообще???
Рост 165, вес 62кг, нужно хотя бы 53кг, а в идеале 50кг!)
Надеюсь, что за недельку смогу 7-9кг сбросить!)
Нюта,ну конечно,после одной бутылки воды в день,тебя яблоко пищей Богов покажется
Решила сесть на эту диетку!
Будут результаты напишу)
девченки сижу на этой диете уже 5 день ушло 4,5 кг.
Наташа, держитесь! я тоже на молоке сегодня. Очень хочется уже кушать. ааа. Греет мысль о яблоке на ужин
Сижу второй день . сейчас молоко пью. Главное не сорваться.
Итак, вчера был первый день. Выпила полтора литра минералки и все, никаких излишеств. Вечером еще побегала. Результат, если честно, разочаровал – минус 600 грамм. Я даже на банановой за день с такого веса килограмм скидывала. Продолжаю сегодня на молоке.
ПРивет девченки я тоже с вами с завтрашнего дня!!!
Девочки, так плохо что-то. Голова болит, кружится и тошнит. Выпила литр минералки уже. Еще и работать надо.