Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Овсянка для похудения и против холестерина

Овсянка для похуденияВ настоящее время диетологи призывают включать продукты из овса в ежедневный рацион как для поддержания веса в норме, так и для здоровья.

Овсянка издавна считается целебной, она повышает выносливость организма и способна быстро поставить на ноги после тяжелых болезней.

Вернуться к полной версии записи «Овсянка для похудения и против холестерина»…

Расскажите друзьям:

Смотрите также:

отзывы на «Овсянка для похудения и против холестерина»

Оставить отзыв
    Stelni 03.03.2011 в 22:42

    А я последнее время полюбила овсянку! Наверное, организм почувствовал, что пора бороться с холестерином! Очень удобно на работе завтракать или обедать овсяными хлопьями с фруктами. У меня обычно это банан, яблоко или финики. Из предложенных рецептов понравилась морковная овсянка. Как это я про морковку не вспомнила? Мне как раз для глазок она нужна! И с кефиром не пробовала… Теперь рацион будет разнообразнее!

    Ирина 30.03.2011 в 18:11

    Я очень много слышала о пользе овсяной каши, о большом количестве витаминов и минералов, содержащихся в ней. Но не знала, что она выводит свободные радикалы и плохой холестерин. К сожалению, не включала в свой рацион, так как не очень её люблю. Но здесь приведены интересные и разнообразные рецепты, которые обязательно попробую. Очень заинтересовал рецепт овсяного отвара, только скажите, насколько дней рассчитан курс?

    Владимир 31.03.2011 в 14:02

    В супермаркетах обычно в продаже несколько вариантов овсяных хлопьев быстрого приготовления, которые достаточно залить кипятком и подождать пять минут. На собственном опыте убедился, что эти хлопья очень отличаются. Одни овсяные хлопья я ел с удовольствием, и они хорошо разваривались, а от других у меня наоборот начались проблемы с пищеварением. Самое же полезное овсяное кушанье – это пророщенные зёрна овса – вот это, по словам диетологов, настоящее сокровище витаминов для организма, особенно весной. Сам никогда не пробовал прорастить овёс и есть, интересно, кто-нибудь пробовал? Поделитесь впечатлениями?

    Игорь 30.06.2011 в 10:23

    я за 2 недели похудел на 12 кг на овсянке. :!:

    Лиза 03.08.2011 в 16:52

    Игорь ты молодец!:shock: Я только начинаю худеть,вешу я 55 кг,хочу похудеть на овсянке за две недели на 10 кг,надеюсь всё получится,пожелайте мне удачи!!!! :grin: :grin: :grin: А то уж шипко я толстая….. :cry: :cry: :cry:

    Ира 09.08.2011 в 17:24

    Я за 2,5 недели похудела на 8 кг не очень точно придерживаясь диеты, просто на завтрак только овсянку с зеленью, иногда и на ужин

    Алена 19.10.2011 в 23:42

    Стала есть овсянку каждый день на завтрак и часто на ужин.
    Ощущения прекрасные, самое главное для меня, что она надолго дает ощущения сытости, вообще сразу стала меньше есть и вес стал снижаться.
    Ем овсяные хлопья, заливаю чуть чуть водой или молоком и ставлю на 2 минуты в микроволновку на полную мощность. Затем еще добавляю молока или кефира.

    Anonymous 05.11.2011 в 17:25

    я тоже перешла на овсянку с вечера варю или запариваю…а на утро заливаю молоком и кушаю. ;-)

    Сайде 19.12.2011 в 21:41

    Я уже почти год на завтрак ем овсянку.У меня прекратилась изжога,и она мне очень нравится!

    Anonymous 22.12.2011 в 9:34

    дак овсяные хлопья или геркулес

    Дина 04.03.2012 в 20:18

    хочу тоже попробовать овсяную кашу для похудения)) надо скинуть кг 5.Вешу 58 при росте 167

    неси 17.03.2012 в 19:38

    а у меня наоборот жуткая изжога…. :cry:

    неси 17.03.2012 в 22:11

    если нарушен обмен веществ то никакая диета не поможет…

    Мила 03.04.2012 в 11:10

    я тоже ем овсянку на воде по утрам уже две недели. Не знаю как насчет похудела ли…….. но вот кожа и волосы стали нааааааааамного лучше. Сегодня даже спросили не сменила ли я шампунь? А нет, я просто сменила образ жизни :grin:

    Галина 09.04.2012 в 13:57

    Я уже 2 года по утрам ем кашу на воде из Овсянных хлопьев КРУПНОправдо добавляю сахар .и уже 2 месяца и на ночь варю, но похудеть никак немогу .

    Людмила 30.05.2012 в 9:53

    Я пью отвар каждыи день в место воды и похудела за месяц на 7 кг.при этом кушаю как и раньше ,все. Раньше я терпеть не могла овсянку,зато сеичас это мой деликотес!

    Елена 08.06.2012 в 22:21

    Овсянка это супер!Кушать нужно каждый день ;-)

    Anonymous 12.06.2012 в 13:45

    а что за диета? напишите пожалуйста. или просто днями есть одну овсянку или раз в день?

    екатерина 24.06.2012 в 14:17

    я очень хочу похудеть поправилась после родов!((если я буду раз в месяц сидеть одну нед.на овсянке,я похудею??

    Юля 18.08.2012 в 9:51

    Незнаю как насчет похудения ,ну что овсяночка лечит однозначно :roll:

Страницы отзывов, форум:123

Ваш отзыв (5–1500 символов)

;-) :| :yahoo: :smile: :shock: :sad: :roll: :oops: :lol: :idea: :grin: :girls_friends: :five: :evil: :cry: :axax: :arrow: :???: :?: :!:

Получать новые отзывы на