Отзывы о гречневой диете
В этой статье собраны некоторые отзывы о том, как помогает похудеть гречневая диета, советы по ее соблюдению и выходу из диеты, оставленные читателями сайта. А также результаты похудения на гречневой диете.
Полезная ссылка - меню гречневой диеты для похудения: http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html.
Гречневая диета, как и все кратковременные диеты – вовсе не панацея. Если начальный вес большой – [...]
Вернуться к полной версии записи «Отзывы о гречневой диете»…
-
В рубриках: Истории похудения; Монодиеты;
Разместить ссылку на эту статью у себя на ресурсе или в ЖЖ:
17.05.2012 Рост 164 Вес 60,800 Сила есть и воля есть,...
За себя ВНИМАНИЕ отвес составил 1400!!! Объемы...
17.08.2011 в 15:22
Иринка
А как же гречка?Ты не сидишь на ней что ли?
17.08.2011 в 19:39
Привет всем)Я сижу 5ый день, при росте 160см весила 68 кг (у меня двое деток, после первого осталось 10кг, как закончила кормить второго, так и села сразу). в первый день -4кг, второй день -2кг, третий день -2кг, за четвертый -0.5кг, посмотрим завтра еще)))но уже очень радует результат, правда не знаю, сколько еще продержусь, потому что сегодня весь день сильная слабость, голова побаливает…чтобы легче было есть гречу во время трапезы покусываю курагу, в прием беру штучки 3-5, начала так делать с третьего дня, потому что все без вкуса есть невозможно, поэтому большое чувство голода возникает. пью ровно 2 л воды без газа в день, 1 стакан 1%кефира и стакан запареной гречи. вот так-то))на сегодня я вешу 59.5кг)
18.08.2011 в 15:06
Маша***ОСТ
молодец искренне рада, но на гречке долго не сиди, я как писала ранее сбросила 4кг и вроде держала их долго, теперь опять решила сбрость еще 4-5кг т.е. по чуть-чуть и верну формы, а то в первый раз очень плохо с желудком было после гречки, теперь очень аккуратно к этой диете подхожу.
Анастасия, да я просто забыла запарить гречку и два дня сидела, то на кефире, то на активии “питьевой йогурт” + вчера вечером попробовала маленький кусочек грудки в панировке (3х 3см где-то)вот сегодня первый день на гречке. Завтра отпишусь о результатах.
сегодня 64,3кг
P.S. но и эти результаты меня тоже радуют. На гречке буду сидеть сколько смогу, а дальше буду контролировать вес.Да кстати в этот раз нормально позавтракала не очень и противная она.
18.08.2011 в 15:21
Девочки у вас ноги худеют, особенно верхняя часть?
19.08.2011 в 11:18
Лариса у меня вроде все равномерно уходит, но у меня фигура такая что я даже когда весила 50кг у меня формы сохранились и талия и ляшки и грудь худышкой не была.Надо будет померить сантиметровой лентой.
Итак на сегодня я 63,9кг,хотя вчера вечером встала на весы и расстроилась 64,7кг.(на ужин в 19:15 съела 3ст.ложки гречку с грибами и луком
Тут только я виновата могло быть и меньше.
19.08.2011 в 12:54
Лариса, у меня бедра и ушли, за 2 месяца похудания и диет, в основной гречневой диеты, ушло: 9кг всего, 5 см в бедрах, 3 см в талии, 5-6 см в ногах, ну и грудь соответственно
20.08.2011 в 16:19
Девочки, здраствуйте!!! Мне 42, рост 161 см, вес 55 кг. Села первый раз на гречку в конце июля.Просидела на ней ровно 14 дней, скинула примерно 6 кг, набранные за зиму.К прошлому лету подошла посерьезнее ( были за границей) и весила 52 кг.После ГД вот уже две недели держу вес 55 кг, через 2дня устраиваю разгр.дни на молокочае ( тоже вычитала из инета).Кручу 4 дня обруч по 20 минут утром и вечером, а вот вес-зараза стоит на месте, как утром ни посмотрю-всё 55кг, и что делать? На животе и бедрах синяки страшенные-жутко смотреть, но терплю, кручу, так как надо еще бы кг 3-5 скинуть, скоро на работу. Хочу с 22 августа опять на ГД сесть, посмотрим. А вообще, интересно почитать отзывы, я хожу на многие сайты-читаю, мне нравится, этакое самовнушение!!! Пишите!
20.08.2011 в 16:46
Да, ещё, а куда делась Инна? Я прочла предыдущие коментарии, она вроде собиралась держаться на гречке, и куда-то пропала? Ау-Инна?!
20.08.2011 в 17:33
Лена, а у Вас бедра и ноги охудели на ГД?
20.08.2011 в 17:56
Лена, вот это да, вы достойны восхищения!!! Мне 40, рост 163, а вес 68
и предел мечтаний для меня пока 60
буду на вас равняться
20.08.2011 в 19:21
девочки за день сколько скидывете?
20.08.2011 в 20:39
Оля! Незнаю насколько похудели ноги и бедра, но у меня есть вещи, по которым я определяю:если джинсы натягиваются плохо-значит пора в путь…, а сегодня померила эти штанишки, ну вроде натянула нормально-без натуги. А вообще,у меня сейчас объем бедер-90. Но все равно мне кажется и ноги похудели. А вообще, я всегда худею сильно с лица, грудь, руки. У меня вообще фигура по типу “песочные часы”, правда , иногда немножко с нависаниями… Спасибо, девочки, за комплименты. В моем возрасте это приятно, и вообще совет всем молодым, не расслабляйтесь, ухаживайте за собой, боритесь за свою фигуру-пусть не сразу, но результат будет. Я уже 3,5 года занимаюсь собой(диеты разные, бани, обертывания, разгрузки и т.д.) и по себе знаю: стоит маленько дать себе слабинку и понеслось…Бывают “Дни обжорства” , но стараюсь все-таки в пределах разумного:маленько всего по чуть-чуть поем и после часу все-рот закрыла. Пейте также литра по 2 воды, я даже больше пью- вода хорошо убирает аппетит: вроде пузо набьёшь водой и когда совсем невмоготу-можно что-то съесть, но уже много не съедите-просто не влезет. А так, пропуйте диеты, не бойтесь! Если чувствуете, не ваше-можно что-то другое пробовать.Все равно для себя можно найти “золотую серединку”.Я сидела на кремлевке, потом пробовала японку, кефирную, но больше мне понравилась гречневая диета.Может, конечно увлекаться не стоит, но дисциплинирует классно!!!
21.08.2011 в 7:39
лена,за день сколько скидываешь?
21.08.2011 в 10:23
Иринка, спасибо за совет – не держаться на ГД долго, так как пришли выходные, и мне было бы очень тяжело пить воду со всеми за обедом))))
Потом еще вычитала где-то нэте, что эта диета расчитана в основном на неделю, а воторую-выходящую из диеты (первые дни по 700каллорий, потом дня 3 по 150о, если хотите худеть дальше, то 1100 ккал).
ну ккал я не считаю, хотя нашла, где легко можно подсчитать – http://www.azbukadiet.ru/schetchik-kalorij
Просто пью много воды и вечерком не ем. за неделю сбросила 9 кг, ушел живот, ноги немного совсем похудели, но это моя самая сложная зона, поэтому уже привыкла))через месяц планирую опять присесть на ГД)))
иришка)))я за первый день сбросила 4 кг, потом 2, еще 2, потом пошло по граммам, и так за 7 дней ушло 9 кг))
21.08.2011 в 10:51
Сейчас вес остановился около 55 кг, но я вроде бы сейчас не на жесткой диете, с завтрашнего дня хочу на гречку сесть, потом напишу.
21.08.2011 в 15:14
Приветик всем худеющим! Хорошо, что есть такой сайт, где можно делиться своими результатами. Я тоже хочу попробовать эту диету, т.к в нете нашла сайт диет для проблемных зон. Моя главная проблема ноги и бедра. Так на тех сайтах написано, что для бедер лучше всего подойдет гречневая диета. Я читала все отзывы, кто пишет, что худеют и ноги и бедра, а кто пишет что не худеют. Девочки если у вас такая же проблема и вы на гречке похудели в ногах и бедрах напишите пожалуйста о результатах.
21.08.2011 в 15:41
4 кг. сбросить за 1 день- ну это жесть наверно; что-то я такого не слышала никогда, хотя помешана на похудании сама, да и потом- это как же должно штормить на следующее утро? Мне после разгрузочного дня (например, когда пью только молокочай) на следующее утро плоховато бывает: и слабость ощущается, и тошнота, хотя больше 500 грамм не уходит, а тут аж целых 4 кило. Для меня, лично ШОК!
21.08.2011 в 16:56
4 кг-это наверное что-то с весами ,хотя очень обнадеживает ,а вдруг и у меня получится,вот завтра и проверим- все люди разные.Отпишусь за первый день -до завтра….
21.08.2011 в 18:54
Бррррр, бедра и ноги и моя главная проблема! Девченки че посоветуете? У вас то эти места худеют????
21.08.2011 в 20:02
Да ладно вам, джинсы натянули и ноги скрыты, и бедра стянуты!
22.08.2011 в 10:10
Доброе утро всем. Хотела спросить, а как быстро и сильно набирается вес после этой диеты? А то уж очень меня мой вес беспокоит, при том сильно беспокоит. А все благодаря врачам и гармонам. Испортили все: и фигуру, и жизнь.
Подскажите кто-нибудь. Надо худеть и срочно. А то я на новой работе и хочется выглядеть на “Вау!”, а не на “Ну…”
22.08.2011 в 11:15
Привет! Гречневую диету я закончила 7 августа, просидев на ней 14 дней и скинув около 6 кг. Потом я потихоньку ела то рыбку вареную, то творог не жирный, все не соленое и не сладкое, а также исключила мучное и тому подобное. Последние 2 недели устраивала разгруз.дни на молокочае.Правда, пью по 2 литра и более воды каждый день.Вообщем держала вес до вчерашнегодня 55 кг. А вччера у меня был День рожд, и я простите, нажралась, вроде всего по-маленьку, ну и сегодня на весах уже 56. Вот так можно за 1 день. С сегоднящнего дня опять села на гречку, хотя бы дней 7 просидеть( правда в первый раз особых трудностей не было).Только вот, что-то у меня вес очень медленно стал уходить, незнаю почему. Да еще плюс и обруч кручу по 40 минут утром и вечером, посмотрим сколько кг. будет завтра.
22.08.2011 в 12:04
Приветик всем! Год назад при росте 170 весила 95 кг, сейчас мой вес 61. Хочу сказать, что начинала я именно с ГД, она дала мне сильный толчок. Сейчас я могу позволить себе все при этом я знаю, что 2 раза в неделю я буду питаться только гречкой.
22.08.2011 в 13:02
Всем привет!) Разрешите к вам присоединиться?!) Вчера начиталась ваших отзывов в этой теме и с сегодняшнего дня я тоже на гречке)) Мне кажется, психологически легче худеть с поддержкой, – “слушаешь” чьи-то положительные комментарии и стимул появляется)) Вот недавно проснулась, съела немного гречки…, пока она на вкус нормальная – есть можно…ну и конечно же выпила чай, – я без него жить не могу(но пью его по-жизни без сахара, так что, как я понимаю, можно же?).
Единственное, что меня расстраивает на данный момент, – у меня нет весов…, поэтому рассказывать о своих результатах в кг, увы, не могу… Может буду как-то по вещам или по см в объемах…
Ну вообщем и все…, рада познакомиться(если это можно так назвать)…, верю, что все получится))
22.08.2011 в 13:20
Привет всем худеющим!С сегодняшнего дня я в ваших стройных рядах
Хочу скинуть балласт в виде 10 лишних кило которые со мной уже 4 года.Больше не хочу что б муж меня жалел,хочу что б восхищался
22.08.2011 в 14:50
Всем привет, меня зовут Марина мой рост 170 вес 59, очень нужно похудеть на 5кг. Сажусь на диету с завтрашнего дня очень нужна ваша поддержка думаю без нее не справлюсь
22.08.2011 в 14:58
Девочки, хотела узнать на гречке ноги и живот худеют?
22.08.2011 в 15:03
Марина, дерзай…, по своему, хоть и короткому опыту, надежда и вера в лучшую фигуру очень “подпитывают”)))
22.08.2011 в 16:06
Полностью согласна с Ириской! Гречневая диета дает очень сильный толчок к правильному похуданию; только после не надо набрасываться на еду, а лучше распределить, например, сегодня по дням: сегодня только рыбы, завтра творога, потом овощного салатика и т.д. Я колбасы поела только недели через три- да вроде бы и не хотела, организм привыкает даже к гречке. Правда, в первый раз неделю я строго сидела, а потом с утра съедала по яйцу, вечером добавляла огурец, да и кефиром баловалась. Сейчас хочу без добавок неделю питаться гречкой. Да, принимаю уже месяц поливитамины( по 1 утро и вечер), пью воду. А с девчонками согласна, что вместе худеть легче, да и советов дают побольше: начитаешься и стимула тоже прибавляется. Я тоже начиталась в свое время, мне понравилось общаться. Только начинала я своё общение с сайта-Худоба.ру.. Но там, как то не активно идет общение, вроде желающих много сесть на ГД; обещают отписываться, а потом тишина- а здесь более активнее народ.Классно! А Ириской просто восхищаюсь: за год похудеть на 30 с лишним-ну супер! Девочки пишите, кто каких результатов добивается….
22.08.2011 в 16:46
То, что я сбросила 4 кг в первый день – чистая правда! Весы у меня точные, взвешивалась сама еще раз тогда у подруги, потому что обе не поверили)))потом стало меньше уходить – вот что жаль(((уходило б так быстро, то мне и 3 дней хватило….а когда стало вообще грамм по 200 уходить в конце недели, я решила выходить с диеты…но результат пока сохраняю и через месяц снова хочу сесть)))))живот ушел очень, не помню когда такое было, все штаны на талии торчат…страшно рада, что закончила кормить малыша и наконец смогла привести себя в порядок!!!!Теперь не остановлюсь!!!Всем удачи)))
22.08.2011 в 16:53
Маша, ну тогда, давай дерзай, раз у тебя так хорошо получается, ну вообще-то так наверно и должно быть, чтоб вес сначала быстро уходил, а потом медленнее. А сколько у тебя было кило до ГД ( если не секрет, конечно)?
22.08.2011 в 17:42
Привет! Охотно верю Маше сама на этой диете похудела за 7 дней на 10 кг, сейчас села снова, все зависит от начального веса и обмена веществ. По опыту очень трудно сидеть на гречке всегда хочется за сунуть в рот чего нибудь другое по вкусу мне помогли в этом плане зеленый чай с фруктовыми ароматизаторами и жевательная резинка фруктовая без сахара живала прям буквально 2-3минуты чтобы желудок не испортить и чтобы кг уходили в начале диеты также как в конце по немного добавляла физ нагрузку, просто прогулки пешие.
22.08.2011 в 18:18
Привет всем!!! завтрашнего дня тоже с вами. 31 год рот 176 см, вес 75 кг. Мечтаю веить 63.
22.08.2011 в 18:21
Голова разболелась жутко и тошнит, выпила водички с чайн. ложкой меда,вроде отпустило
22.08.2011 в 18:25
Забыла написать мне 25 лет рост 165 вес начальный 68,900
Ч с таким весом шла в 38 недель рожать своих двойняшек, вот так расперло после кормления грудью…..сама виновата 
22.08.2011 в 18:28
девочки всем привет, вот и я, и сегодня с утра я 64кг
)
(выходные с мужем были в кафе и на гречке не сидела, но и не нажиралась)
вчера очень хотелось есть и разболелась голова, решила схомячить свеклы вареной тертой -обожаю свеклу итог за выходные всего +100гр, на завтрак гречка и целый день арбуз, завтра отпишусь о кг.
По поводу как быстро уходит вес скажу на своем примере
первый раз сидя на гречке начинала с 68,7 68,9 в первые 2дня по 1 – 1,5кг уходило, а потом все меньше и меньше, но сидела всего 3дня итог -4кг.
В этот раз начала с 65,7кг за итог на сегодня(3-5дней кажется) -1,7кг, но я не на строгой диете т.к. боюсь за почки и желудок, но и в еде немного ограничиваю всеравно себя. Вес он чем больше положеного например если рост 160см,
то вес считается правильный ” + ” и ” – ” 5кг,
а именно 55-65кг и вот когда вес больше этих показателей например 68кг, 75кг, 80кг и кг уходят быстро, а когда результат приближается к правильному показателю соот-но начинает уходить по граммам.
На гречке сижу завтра целый день, т.к. платье на размер купила меньше и внем мне между прочим идти на свадьбу поэтому хоть убейте но похудеть надо хотябы на 2кг еще
Всем удачи мы справимся, гречке дорогу!!!!!!!
22.08.2011 в 19:26
Здравствуйте милые Дамы! Хочу тоже сесть на эту диету, вот только есть одно “НО”… Девченки, менструаия на этой диете не нарушается? Я за это сильно переживаю. Мне сильно худеть не надо, вот только проблемы с бедрами и ногами. Как вы думаете в целях похудения нижней части тела есть смысл садиться на эту диету?
22.08.2011 в 19:34
Иринка, я не совсем согласна с этой формулой правильного веса… Вот “смотрите” – у меня рост 178см…, то есть идеальный вес для меня = 73-82кг…?! Мягко говоря, многовато…
У меня вес 60кг.., вот с сегодняшнего дня я на гречке, хочу скинуть кг 4.., лучше 5…( толстой меня не назовешь, но и худой я бы себя не назвала).
А что касается “моей” диеты…, первый день проходит нормально…, ем гречку и за весь день выпила полстакана кефира+2 чашки чая без сахара. Стараюсь после 18.00 не есть…, правда думаю без чая не смогу, поэтому еще одну чашку точно выпью. Про отвес, и есть ли он вообще, сказать не могу по причине отсутствия весов…, ну а по размерам вещей, думаю, судить еще рано…
Всем удачи в продолжении диеты и силы воли тем, кто завтра только начинает))
22.08.2011 в 19:39
Кстати, Оля, у меня почти та же ситуация, проблемы с боками, с самими ногами нет.., вот ради них и села на диету. Правда у меня грудь маленькая…, не хотелось бы совсем остаться с ничем, но уже смирилась…( Лучше худенькая фигура и маленькая грудь, чем грудь, которая сливается с остальным телом…( Про месячные тоже переживаю…, должны начаться в последних числах августа…, надеюсь, ничего не нарушится((
22.08.2011 в 20:28
Диета действительно может повлиять на критич.дни??