Comments on: Дробное питание

By: Elena

Elena — Wed, 01 Feb 2012 01:05:03 +0000

Оксана, а порции у вас маленькие? Как меряете? Мне вот тож надо скинуть около 40 кг, но я пока представить себе не могу, как можно наесться “стаканом” супа или “стаканом” салата. Я порции привыкла “тазиками” мерять.

By: Оксана

Оксана — Mon, 30 Jan 2012 14:25:31 +0000

Завтрак: овсяная каша с ягодами, например клубника+черный хлеб с сыром.Перекус: яблоко. Обед: суп с хлебом + салат. Перекус: яблоко. Ужин: Пол куриной грудки отварной с салатом. На ночь кефир с отрубями.

By: Юля

Юля — Mon, 30 Jan 2012 12:52:09 +0000

По поводу предыдущего комментария хотела бы отметить одну важную вещь:такие моменты застоя неизбежны просто! Организм вначале получает одно среднее кол-во каллорий,вредностей,полезностей и т.д.,и будучи механизмом,настраивается на соответсвующую работу – обмен веществ,работа ЖКТ и т.д. И вдруг происходят перемены! Топливо меняет свои свойства,пищевую ценность,время загрузки… и механизм меняется,естесвенно реагируя на новый режим питания. Но изменить “качество” топлива БУКВАЛЬНО в наших руках,а вот сколько времени необходимо организму для перестройки на новый режим,вопрос таинственный и крайне индивидуальный:-) Так что,продолжаем в том же духе,набираемся терпением и приятными воодушевляющими мыслями и ЖДЕМ:-)

By: Оксана

Оксана — Mon, 30 Jan 2012 12:30:51 +0000

Но не сдамся, буду продолжать в том же духе

By: Anonymous

Anonymous — Mon, 30 Jan 2012 12:27:51 +0000

Я завидую Вам Оксана, у меня застыл вес уже как 5 дней я за сегодня сьела всего 60 калорий и все равно все на месте(((((((

By: кристина

кристина — Mon, 30 Jan 2012 02:29:04 +0000

оксан, у вас прям результаты…ух=)) меню свое не напишите?

By: Оксана

Оксана — Mon, 30 Jan 2012 02:25:17 +0000

Привет стройняжкам! На дробном 4 месяца с хвостиком минус 18 кг, первый месяц -7, второй -6, третий -4, а вот четвертый косячила очень, то праздники,то лень и поэтому только -1. Но бросать не собираюсь еще много нужно сбросить. Начальный вес 107,5 кг.

By: кристина

кристина — Mon, 30 Jan 2012 01:48:20 +0000

спасибо олььга а меня наоборот ваши с юлей комментарии вдохновляют)) очень хороший форум, по правде говоря, не ожидала такой поодержки у участия)))

By: Ольга

Ольга — Sun, 29 Jan 2012 17:15:44 +0000

Кристина Вы умничка! Япока з кг сбросила -потому что пыталась на других диетах сидеть -а в итоге вернулась к дробному питанию и сразу итог и можно разнообразно покушать и голода нет -ночи для меня тоже немного проблематичны потому что под утро засыпаю -Ваш комментарий меня поддержал-спасибо!

By: Юля

Юля — Sun, 29 Jan 2012 07:45:41 +0000

Молодцы,девчонки,что позитивно отреагировали на мои,не самые мягкие замечания! Сказав бы так на любом другом форуме худеющих,закидали бы тапками,потому что голодные и злые:-) А у нас все точно получится,т.к. условия нашей диеты максимально благоприятны! Ура!:-)