Кефирные диеты
Диет, в состав которых входит кефир достаточно много. И это не случайно, кефир - диетический продукт, который может помочь сбросить лишние килограммы без больших усилий. Но кроме этого, регулярное употребление кефира – путь к здоровью.
Любая кефирная диета обладает свойствами очищающих диет, поможет избавиться от шлаков и токсинов, почистить кишечник, печень, почки и весь организм. Кефир [...]
Вернуться к полной версии записи «Кефирные диеты»…
-
В рубриках: Монодиеты; Полезные продукты; Разгрузочные дни;
- Диета 6 лепестков
- Какую сварим кашу?
- Эффективны ли разгрузочные дни для похудения?
- Кофе: пить или не пить?
Разместить ссылку на эту статью у себя на ресурсе или в ЖЖ:
01.11.2010 в 18:48
Привет привет!!!И снова я!!Так сказать нагулялась и вернулась!!!Сделала небольшую передышку…отметила свой день рождение и теперь опять рот на замок и гулянкам бой!!!))))буду снова придерживаться кефира и фруктов…Ох завтра очередной первый тяжелый день…(((
02.11.2010 в 8:43
Девочки, привет. Скоро опять к вам. Надо еще 7 кг скинуть. Вот, столкнулась с проблемой, живот худеет и кожа становится дряблой. А я всего на 3,5 кг похудела, а что дальше? Вообще отвиснет. Что посоветуете.
07.11.2010 в 23:52
привет всем)) я с вами) с завтрашнего дня сажусь на кефирную диету) у меня большой вес при росте 172см, я вешу 87кг. надеюсь сбросить около 6кг за неделю. диеа + фитнес)
08.11.2010 в 6:53
Привет. Я сегодня первый день на кефирно-яблочной диете. В прошлый раз похудела на 3,5 кг, 0,5 кг вернулось. Мой вес 60 кг, рост 164 см. Хочу вернуть свой вес до родов 53 кг. Удачи всем и мне тоже.
09.11.2010 в 12:03
Сегодня утром взвесилась, вес пока стоит. Но я вчера немного нарушала : откусила банан, съела конфетку. Сегодня постараюсь не нарушать
10.11.2010 в 15:14
Ауууу, худеющие. Все уже похудели что ли. Пишу свои результаты: -0,5 кг за 2 дня. Еще хожу на массаж. Надеюсь 3 кг уйдет за 9 дней.
10.11.2010 в 18:20
2 месяц назат сидела на кефирной диете сбросила 8 кг.до диеты весила 69.сейчас опять села на диету хочу весить 55.
10.11.2010 в 19:41
прошло 3 дня, а один кефир пить так и не удалось(( не наю что с собой делать… но весы меше показывают)
12.11.2010 в 6:46
А у меня вообще вес встал мертво. За 4 дня всего 0,5 кг.
12.11.2010 в 22:15
=( ну может еще сдвинется… ты спортом занимаешься? у меня з эту неделю -2кг… но я ем еще овощные салатики и фруктовые.
13.11.2010 в 0:26
на жесткой диете как кефирная просто нет сил заниматься спортом.
13.11.2010 в 11:21
Я хожу на танец живота 3 раза в неделю. Сегодня вес сдвинулся. -0,5 кг. Очень медленно, но худею. За 5 дней 1 кг. С талии ушло 2 см. Но я еще на массаж болючий хожу и обертывания.
14.11.2010 в 15:51
Привет!!Вот постоянно пишут что кефир должен быть 1 или 1,5 процента,а если он будет вообще обезжиреный?
15.11.2010 в 19:10
Всем приветики!
С завтрашнего дня на монодиету. При росте 168 я вешу 62, хочу скинуть 7 кг…
Буду к этому стремиться! Надеюсь все получиться
17.11.2010 в 7:40
сегодня последний день сижу, похудела на 1,5 кг, с талии и бедер ушло по 2 см. Сейчас мой вес 58,5 кг. До желаемого веса осталось 4,5 кг. Делаю перерыв. Всем удачи.
20.11.2010 в 22:14
Всем приветик!Последние 2-3 месяца у меня в питании полный разврат и набрала лишние кг.Хочу попробовать сбросить до НГ 10 кг.Диету еще не выбрала,начну с кефира.Будет очень трудно,потому что желудок растянула и привыкла плотно есть на ночь.Но думаю,девочки с вашей поддержкой у меня все получиться!
25.11.2010 в 14:53
Девчонки,я с вами,вот хочу сесть тоже на девятидневную кефирную диету …очень нужно сбросить, запустила себя,даже стыдно как-то..а ведь всегда была не больше 50((Сейчас рост 165 вес 60.( Почитала отзывы,воодушевилась))Сначала сомневалась как-то,а теперь точно решила с завтрашнего дня сяду)Теперь буду с вами,через 2 дня отпишусь по результатам и ощущениям))
26.11.2010 в 12:52
Девочки, какие же вы молодцы!! а я вот никогда не была худенькой,но очень хочется ей стать! С самого детства была пышечкой, сейчас вешаю 75 кг при росте 165..Ну ничего,думаю с Вашей поддержкой у меня все получится!!)
Ма,присоединяюсь к тебе,сегодня купила Кефир,только боюсь что не выдержу)=D
29.11.2010 в 15:24
а сколько кефира можно за 1день выпить?
29.11.2010 в 15:28
девочки ответьте пожалуйста можно кефир 2.5 жирности?
01.12.2010 в 14:49
дЕВОЧКИ,КТО СЕДЕЛ НА КИФИРНОЙ ДИЕТЕ? КАК ОЩУЩЕНИЯ?
Я ВОТ ТОЖЕ ХОТЕЛА СЕСТЬ,НО НАТКНУЛАСЬ НА САЙТ(ТЕПЕРЬ БОЮСЬ((
ВОТ ЧУТЬ-ЧУТЬ ОТ ТУДА:
….
Низкожировые (например, кефирная диета)
Такой вид диеты относится к разряду экстремальных. Исключает из рационы орехи, авокадо, мясо, рыба, масло и.т.д. Сбросишь от 3 кг в неделю.
Минусы диеты: Может привести к заболеваниям мочеполовой системы, а иногда и бесплодию. ….=(ВОТ НЕ ЗНАЮ ПРАВДА ЭТО ИЛИ НЕТ..=(
01.12.2010 в 16:52
Лёка, если сидеть на таких диетах месяцами, все может быть (если организм к этим болезням предрасположен), про бесплодие вообще скорее всего имеются в виду девушки до 18, когда система репродуктивная еще формируется, им вообще на таких диетах не стоит сидеть.
01.12.2010 в 22:49
Девочки, завтра я с ВАМИ!!! на кефирно фруктовую,есть компания???
02.12.2010 в 13:47
Привет всем!!!
Я вот тоже завтра с вами буду на кефире сидеть!!
Недавно сидела неделю на нречневой диете (иногда позволяла себе чай с мёдом и хребцы, но без шоколада и мучного) и результат – 0!!!! Вес вообще не сдвинулся!! Я так расстроилась!! Мне надо 10кг сбросить!! К 27декабрю!! вернее надо было.. не думаю что теперь успею.. надеюсь хотя бы 7-8 получиться!!!)))
02.12.2010 в 15:56
Девочки здравствуйте!Я прошлой зимой села на кефирную диету (вес мой был 75 кг. при росте1,62)за месяц я похудела на 15 кг (стала 60 кг.). Теперь вот снова хочу сесть на эту диету так как набрала 5 кг.Присоединяюсь к Вам. Сейчас у меня цель похудеть до 50 кг и обязательно до Нового года. С завтрашнего дня начну, потом отпишусь!!!
02.12.2010 в 19:16
Nihha приветик) а на какой диете именно ты сидела? прям чисто месяц,без перерывов? расскажи чуть поподробней если тебе не сложно) буду ждать ответа) заранее спасибо.
03.12.2010 в 14:23
Девочки, просидела неделю на кифирной диете,не получилось на девятидневной=))
итак, ну что я вам могу сказать,сначала есть хотелось ужасно!!но держалась,первые дня два пила только кефир,думала сорвусь…потом стало легче,сильно есть уже не хотелось,главное сладкое не начинать есть,а то все..пипец..затянет=)
усталости,нервозности не было..только кровь из носа раза два шла,но не знаю от диеты это или нет,но раньше такого не было..=(
в результате за неделю сбросила 3 кг)Сейчас сделаю недельку перерыв,а потом опять с вамии)))
03.12.2010 в 19:41
Привет девчонки! Вот сижу на 9дневной кеф.диете. Пока держусь, уже второй день подходит к концу. В начале вес 60 еще не взвешивалась! Завтра с утра встану на весы. Кручу обруч, незнаю скока сброшу,но хотелось бы 10 кг
)
03.12.2010 в 20:23
привет девчонки примите меня к сибе я ужасная корова при росте1,63 вешу 75кг акефирную диету придумала сама ем в 10 утра2 картошки без соли и кружка кефира и в 3 тоже самое -2кг проверено
03.12.2010 в 23:46
у меня за первый день кефирно-фруктовой – 1.200 ура
05.12.2010 в 23:21
Девчонки я к вам,я сижу на полосатой кефирной диете,ооооооочень рекомендую.удобно что через день. за 4 кефирных дня минус 4 кг))))),при росте 1,55 весила 60 кг.
05.12.2010 в 23:54
Привет всем!Вот решила тоже сесть на кефирную диету!Расскажу с начало свою историю!Три года назад я сбросила большими усилиями 15кг!Было очень тяжело,присутствовала усталость,агрессия,ничего не хотелось,только была одна цель-сбросить эти кг(я весила 65кг при росте 155).И мне это удалось!И вот теперь мне бы опять хотелось подправить свою фигуру и сбросить 5кг!Надеюсь,что когда я буду с кем-то этим делится,мне будет проще с этим справиться!Девчонки с завтрашнего дня я записываюсь в ваш отряд-худеющих!Всем удачи,напишу свои результату в ближайшем времени!
06.12.2010 в 0:13
юль приветик) я вот тоже завтра начинаю) давай вместе) мне вот тоже хочется скинуть кг 10) я думаю что у нас у всех получится) всем удачки)) главное держаться)
06.12.2010 в 13:13
девочки вес 68 при росте 155 страшно хочу скинунуть 15 кг видя как хорошо мужу я каждый день поправляюсь я живу одна с детьми а муж 6летживет с разными ужасно как все надоело но должна терпеть наши законы не позволяютдругое самое страшное что он не обращает внимания на меня это медленно убивает
06.12.2010 в 19:38
Привет девчонки! УРА минус 3кг, вес сдвинулся! Сижу уже 4день. Блина бабушка приехала из краснодара, надеюсь поможет и я сброшу еще кг несколько. Всем удачи. через пару дней взвешусь отпишусь! Чмок всех
08.12.2010 в 0:14
Привет девченки. С завтрешнего дня сажусь на кефирную диету. За 21 дней хочу похудеть на 10 кг. Прочитав все что вы пишите мне даже верится что я смогу. Всем удачи. Вместе мы сила!
08.12.2010 в 1:24
Девчоночки приветик всем!!!!
тоже до жути хочу похудеть!!,в идеале на 15 кг!!!!
решила сесть на кефирчик!!!!
все с завтрашнего дня на диете!!!
результаты буду постепенно присылать;)))))
08.12.2010 в 18:50
девочки привет ,вот через пару дней я опять а кефирно фруктовой диете))) хочу на два дня ,вес ну очень плохо идет…на кефире хорошо за два дня -2 кг))) ем мандарины и кефир))
09.12.2010 в 12:02
Приветик,вот решила отписаться,я сиже на полосатой кефирной диете.День пью кефир,день кушаю как обычно!!!Мне это очень подходит и устраивает,-1кг!Посмотрим,что будет дальше!
09.12.2010 в 13:20
Привет всем!
Я вот тоже думаю на полосатую сесть, прямо чувствую, что она мне подходит.Только днем буду пить молокочай-в нем и витаминчики есть и не падаешь от голода, но чтоб хорошо спать(молокочай на ночь нельзя), после 5 вечера-кефир.Позавчера таким образом 1кг ушел.
Я когда-то похудела на 9 кг за 2.5 месяца вот как: на кефире разгрузку делала раз/в нед.,после 18 ч не ела и бегала 30 мин.по утрам.После разгрузки просто порхала-оч классно очистил мне кефир пищеварительную систему.
Пишите у кого как дела!