Лимонно-медовые разгрузочные дни

Разгрузочные дни на лимонно-медовом напитке помогут похудеть и почистить организм.
Продолжительность диеты – 1-3 дня.
Для того чтобы дать организму энергию и не думать все время о еде, готовим лимонно-медовый коктейль.

Берем:

8 лимонов,
2-3 столовые ложки меда,
1-2 чайные ложки жгучего красного перца,
1,5 литра минеральной воды без газа.

Выжимаем сок из лимонов, добавляем мед и перец, перемешиваем и разбавляем водой.

Если смущает жгучий перец, то его количество можно уменьшить или убрать совсем

Этот напиток и пьем весь день.
Кроме этого, если хочется чего-то еще, можно пить зеленый чай и минеральную воду в любом количестве.

Чем хороша такая разгрузка?

Мед, кроме питающих организм фруктозы и глюкозы, содержит множество полезных веществ: витамины, минералы, ферменты, белки. Мед даст энергию и силы, и вы не будете испытывать чувство слабости как при голодании.
Перец «разгонит кровь» – вы будете бодры.
Лимонный сок снизит ощущение голода, активизирует расщепление жиров и почистит печень и ткани организма от токсинов.

Советы:

Для усиления очищающего эффекта диеты можно принимать очищающие ванны (скипидарные по Залманову или любые другие), гулять на свежем воздухе.
Если вы хотите проводить лимонно-медовую разгрузку еженедельно, то ограничьтесь 1-2-мя днями. Либо можно проводить 3-х дневную лимонно-медовую диету раз в месяц.
При покупке лимонов выбирайте тонкокожие плоды, в них содержится значительно больше сока.
Лимонно-медовый напиток делайте утром на 1 день и храните в закрытой непрозрачной посуде, не готовьте его впрок, так как под влиянием воздуха и света он быстро теряет свои полезные свойства.
Получившийся напиток можно пить через соломинку, тогда он не будет казаться кислым.