Comments on: Худеем на кремлевской диете

By: Наталья

Наталья — Wed, 13 Apr 2011 01:59:01 +0000

Привет Кристина! Я вот тоже сижу на Кремлевке уже 10 дней, ем до 20 у.е, но за все время сбросила только 2 кг. Не знаю с чем это связано, видимо с особенностями организма. Вот некоторые пишут, что по 5 кг за 5 дней на этой диете сбрасывают, и питаются до 40 у.е. Буду дальше придерживаться диеты, посмотрим, через неделю отпишусь.

By: кристина

кристина — Sun, 19 Dec 2010 10:04:35 +0000

привет меня зовут кристина. сижу 2 день еще не взвешивалась,есть вопрос вес уходит с первого дня или у всех по разному.

By: la_anchoa

la_anchoa — Sun, 17 Oct 2010 21:31:50 +0000

Доброго времени суток)
А можно ли при КД устраивать себе разгрузочные дни на молокочае?
Насколько я знаю,молоко лучше не употреблять при КД,да?

By: Дмитрий

Дмитрий — Tue, 31 Aug 2010 15:44:05 +0000

Здравствуйте худеющие!Сам я тоже правда на диете с 1 августа.За этот месяц перерыл весь интернет по диетам и прочему.Везде пишут разное,противоречий куча.Одни пишут что одна диета хорошо,другие плохо.Вот мой опыт и мои старания.Возраст мой 23 года,рост 172 см.Всю жизнь был плотным и упитанным парнишой.Вес к моим годам дорос примерно к 90 кг(но на мне честно этого сильно видно не было,т.к раньше занимался тяжелой атлетикой,наростил плечи и грудь)Но затем бросил курить и чтобы чем то заменить никотин стал помногу кушать,да и работа не особо подвижная.В итоге набрал около 15 кг.Штаны не налазят,куртки не застегиваются.Решил худеть.Убрал из рациона все сладкое,мучное и еду после 18.00.Зеленый чай и воду литрами.Чай с имбирем с корицей.Есть все очень перченое.(в интернете про это написано что помогает худеть,все попробовал).Потом наткнулся на Кремлевку.Не помню сколько выдержал,но не долго.Но все равно ее придерживался.Рацион мой составлял:Завтрак-зеленый чай или кофе без сахара,кусочек диетического хлебца с небольшим кусочком сыра.Обед 12.00 и Ужин 17.00-17.30-Либо рыба печеная,мясо куринное и т.д,в общем что нибудь низкоуглеводное.Сидел на молокочае день.Туфта,уходит только вода.Потом на гречневой 3 дня,тоже не пошло бросил.Вот с завтрашнего дня сажусь обратно на Кремлевку и плюс кардио и силовые тренировки.Кстати результат моих диет за месяц-14.5 кг.Посмотрим как пойдет дальше.Ну вот вкратце и все.Кому интересно отпишусь о результатах через пару недель.Всем удачи.Пока.

By: Андрей

Андрей — Mon, 18 Jan 2010 18:49:38 +0000

Главное постораться не есть после 18 часов.А овощи можно есть практически в любом колличестве.Они не содержат жиров

By: Наталия

Наталия — Wed, 17 Jun 2009 07:36:02 +0000

Алина,как дела? Я сегодня третий день не гречке…

By: Алина

Алина — Thu, 11 Jun 2009 16:59:27 +0000

Наталия, знаешь, мне 20, а я вот тоже сколько себя помню, столько и борюсь с лишним весом!И чувствую мне это предстоит еще очень, очень долго! У меня это наследственное!
Кучу диет перепробовала и таблетки пила! Начинала с герболайфа, когда это было в моде=)))) Сейчас ограничиваюсь диетами!=)
Спасибо, тебе тоже хороших выходных!!!!

By: Наталия

Наталия — Thu, 11 Jun 2009 12:54:05 +0000

АЛИНА,спасибо за ответ,8 кг-это потрясающе! Мне бы так…,хотя бы 5кг! У меня полный 48р-р,даже скорее 49(шутка),а хотелось бы 46-48.Сколько себя помню-вся жизнь борьба с лишним весом (мне 34г.)Пиши пож-та о своих успехах! Хороших выходных!!!

By: Алина

Алина — Thu, 11 Jun 2009 12:40:17 +0000

Я не гречке сидела скачками, сначала 5 дней, потом дня три передышки, потом еще неделю. Просто гречку я терпеть ненавижу, а не соленую……=) и того больше! Но за это время я сбросила 8 кг, и организм почистился! Гречка сытная поэтому в голодные обмороки я не падала! Энергии хватало на целый день, и самочувствие было нормальное! В начале августа я с нее слезла, и до нового года вес держался! Хотя не могу сказать что я себе в чем то отказывала, и тортики проскакивали, и макдональдс=)))) Но после нового года, дикая обжираловка, я набрала 13 кг( растянула желудок, вабще не могла наесться! Ужас!). Теперь пытаюсь их убрать!=)) Пока получается=)

By: Наталия

Наталия — Thu, 11 Jun 2009 06:33:06 +0000

Алина,я думаю,что можно просто сразу на гречку,я так и делала несколько лет назад.напиши пож-та о своих результатах после гречки!