Молокочай – похудеть эффективно и вкусно
Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день на чае с молоком уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем [...]
Вернуться к полной версии записи «Молокочай – похудеть эффективно и вкусно»…
-
В рубриках: Разгрузочные дни;
Разместить ссылку на эту статью у себя на ресурсе или в ЖЖ:
26.12.2010 в 15:13
Карин,
Я от природы такая,и тем более спортсменка была!а спорт бросила и пипец(результат на глазах
26.12.2010 в 15:27
Виктория,не переживай,чернослив хоть и калорийный,но зато прочищает хорошо,он ведь слабительный эффект дает.Так что,ничего страшного,продолжай,как ни в чем не бывало.
Мari,не волнуйся,все сбросим,главное вначале не сорваться,потом все как по маслу пойдет.
26.12.2010 в 15:54
привет девчонки! у меня вес больше не уходит,что делать? уже 6 дней на МЧ, а только 2.200 (за4дня) ушло.По вечерам не ем,воды пью мало,потому что не лезет.Подскажите,что еще можно сделать? рост 164 вес 68.300,а надо вес-58-60кг.
26.12.2010 в 23:12
Натали,не расстраивайся!))такое бывает,когда вес встает на одном месте,я тоже скинула 9 кг и ни туда и ни сюда,уже неделю где то колеблется 66-67 кг и ничем не могу сдвинуть))
хотя у меня КД,может после них лучше будет уходить! скорее всего основная масса скинулась,теперь все будет уходить гораздо медленнее! но мы же все равно не остановимся на достигнутом,пока не увидим заветных цифр!))) мне бы еще кг 6 сбросить и я бы была очень довольна!!!
27.12.2010 в 12:30
Привет всем!
Кто сегодня на мч?
Натали а что вес стоит понимаю каково это ,но нужно потерпеть, он обязательно сдвинется.
27.12.2010 в 12:36
Это организм привыкает просто к голодовке,потом акклиматизируется и дальше начнет жирки тратить)
27.12.2010 в 16:38
привет девчонки!спасибо за поддержку!!!я вчера с горя наелась чернослива и семечек-это был мой ужин.сегодня +700(((.я в шоке!!!а МЧ продолжаю пить.это просто вкусный напиток,я вообще люблю чай с молоком.
28.12.2010 в 15:01
Натали
я тоже заметила, что стоит только добавить что-нибудь к мч -яблоко там или еще что, вроде безобидное, то все-жди утром привеса.
29.12.2010 в 0:39
привет всем!)у меня вот 4-й день гречки заканчивается)))до Н.Г.всего 3 дня,хотела мч попробовать)))надеюсь поможет скинуть немного…
29.12.2010 в 10:15
Привет девчёнки с наступающим!я вот опять к вам вернулась сегодня на мч а то я чтото разочаровалась в нём но решила что он тренирует силу воли, а ещё я начала заниматься бодифлексом попробуйте очень эфективно!
29.12.2010 в 12:41
Бодифлекс я обнаружила лет в 16 и все как-то не получалось дышать правильно”пхах” кажется..
а насколько эффективно и для какого веса?
Сирень, ты где?уже к НГ готовишься?-)
29.12.2010 в 13:09
Каролина там ничего сложного нет главное правильно дышать.У меня 3 дня болела каждая мышца так, что я ели ходила по квартире, но как подтягиваеться моё “сало” я уже чувствую
29.12.2010 в 14:11
девочки вы где?это я была анонимно кто сегодня на мч?по поводу бодифлекса с суботы нет по 2 см везде притом что ела всё!!!!
29.12.2010 в 16:41
Девочки привет!
Каролина, я тут все забросила. Как и предпологала 2 кг вернулись. Но сегодня сижу строго на МЧ. Уже 1 кг ушел, надеюсь завтра верну свои 66. Еще завтра посижу и 31 весь день до вечера. Хочу чтобы живота совсем не было. Одену красивое платье.
Сильвия, сколько ты уже весишь? А то тебя давно не было.
29.12.2010 в 16:56
Привет Сирень!я 70 кг и у меня началась ужасная паника когда хотела купить платье у родного брата 20 января свадьба, то оказалось что я могу купить себе только такие что только ворон в них пугать, и я взялась гнать жир со всех сторон.
29.12.2010 в 19:06
Сильвия молодец! Я тут полистала сайты про бодифлекс. Очень хорошие отзывы. Я бы тоже занялась, но тут у нас нет таких комплексов. Может диск купить? как ты думаешь, поможет? А ты диету какую-нибудь держишь, или все кушаешь? Вчера была с младшим на елке с работы. Все заметили что я хорошо похудела. Как приятно! Все-таки -9кг это здорово! После НГ праздников продолжу. Хочу 60!
29.12.2010 в 19:43
там есть бодифлекс видео скачать безплатно но скачать у меня не получилось и я занимаюсь в онлайн и оно очень быстро запоминаеться таю на глазах
30.12.2010 в 3:35
всё таки вкус чая чувствовался =)
посидев один раз на МЧ могу оставить только положительные отзывы)
во-первых,в разгрузочный день с самого утра я себя ужасно чувствовала:слабость,тошнота…а к вечеру на МЧ всё стало прекрасно)голода и вправду никакого)
Во-вторых,не знаю как там с весом(весов нет,наверно так даже лучше),но вижу по себе,что чуток точно похудела
При чтении всех отзывов поднимается настроение и каждый раз появляется вдохновение)
30.12.2010 в 11:44
привет девчонки!)) у меня потихоньку вес уходит,сегодня на весах 65 кг! радует!) на диетах уже не сижу,просто ем здоровую пищу,приучила себя есть по-немногу и через 1.5-2 часа,не смешивать продукты,есть больше белков,чем углеводов и результаты очень хорошо видны! все сказали,что я прилично похудела! а еще у меня едофобия началась,после 4 часов дня вообще боюсь что либо съесть)) но и ладно,даже не хочется! и голода совершенно никакого,разгрузочный день на МЧ раз в неделю теперь закон! Всех с Наступающим Новым Годом! Будьте красивыми и любите себя такими,какие вы есть!))
31.12.2010 в 0:55
Привет девчонки!вес вернулся,но не весь(1 кг).это у меня запас на новый год остался))).МЧ пока бросила,после НГ продолжу.но хочу сказать,что есть хочется очень мало.по вечерам почти ничего не ем,зато пить стала больше.после недели на МЧ заметно снизился аппетит,что радует меня.животик подтянулся,хотя я пресс качаю,но не каждый день.хочу попробовать бодифлекс,знакомые хорошо отзываются.может мой отзыв кому-то поможет!С Новым годом,девчонки!!!С новым счастьем!!!Всем удачи в ваших делах и начинаниях!!!И главное здоровья и красоты после всех попыток похудения!!!)))
31.12.2010 в 1:45
Privet,devchonki! S nastupajuwim Novim godom vas!Schastja, zdorovja, ljubvi i blagopoluchie pustj prineset vam Novij 2011 god=)))
Sirenj, ti moodec, chto ewe derzhisja na kefire i (brrr…) grechke=))) Rezuljtati superskie u tebja.Ja vot kak domoj priletela,tak vse otkarmlivajut,kak na uboj,kto pechenjku,kto konfetu podsunet =DDD Nu ja osobo ne soprotivljajusj,no ne uvlekajusj,sejchas pozvoljaju poestj sebe po chutj chutj vsego,nu prazdniki kak nikak..chego uzh sebja obmanivatj,naemsja zhe na NG=)) Ves derzhu poka 56-57,posle Ng opjatj na molokochaj,celj 49 =)
31.12.2010 в 11:29
Девочки привет! С наступающим Новым годом всех! Желаю быть стройными, красивыми, любимыми, здоровья и счастья!
Таня привет! Рада тебя видеть. Я тоже давно все забросила, просто поддерживаю вес. Тут вот 2 дня на МЧ посидела. Сегодня вес 65,600. Все-таки праздники и хочется вкусненького. После них все продолжу. Удачи тебе, пока!
02.01.2011 в 12:40
Привет всем=)) Я так рада, что прошли праздники, бедный мой желудок…Сегодня стартую, на мч сижу до первой цели 53( не взвешивалась, весы поеду сегодня покупать), но думаю кг 3 наела, если не больше… =(( Ну ничего, главное, что я собралась. Думала с 1-ого, да куда там, ведь на второй день почему то все еще вкуснее=))) В общем, подтягивайтесь и присоединяйтесь!!!
03.01.2011 в 3:25
Всех поздравляю!Я завтра на мч попробую-пишу сейчас всем,чтоб завтра не перенести на послезавтра)
На весы боюсь становиться, хоть все не так уж и плохо)
Присоединяйтесь!
04.01.2011 в 1:06
Привет,девочки!!!Читала ваши отзывы на прошлой неделе.Впечатлилась очень!!!Два вечера не ужинала и заменяла ужин МЧ..Сбросила 1 кг и ушло немного в обьемах.Я воодушевилась!Но потом пришли КД и не смогла я сдежаться и не ужинать.В близжайшие дни попробую целый день провести на МЧ.Уверенна,у меня получится. Отпишусь.
04.01.2011 в 3:18
привет всем, хочу 2 дня продержаться на мч (сильно поправилась)о результатах отпишусь. мой рос 152, вес 64.
04.01.2011 в 15:15
Вчера записала не правильный вес, потому что взвешивалась вечером после ужина. Взвесилась утром весы показали 62,7. Поэтому худеть начинаю с этой отметки. Утром выпила стакан молокочая, очень вкусно, правда сделала не с зеленым, а с черным чаем с ароматом трюфеля. Надеюсь, что эффекта меньше не будет от черного чая.
06.01.2011 в 0:47
Вот интересное нашла:
“Молокочайную диету можно позволять себе не чаще одного раза в неделю. Такая диета относительно безопасна и легка. Молоко обеспечивает организм питательными веществами и витаминами, а кофеин, содержащийся в чае способствует активации процессов сжигания жиров.
Благодаря повышенному усвоению в сочетании с молоком, чай приобретает особую полезность. Это мощный антиоксидант, снижающий вероятность развития в организме злокачественных новообразований. Чай укрепляет иммунитет и ускоряет обменные процессы.”
06.01.2011 в 14:53
Девочки, привет! Я тут после праздников загрипповала. Слабость ужасная. Но сегодня в основном ничего не ем. Пью МЧ. Вместо чая травки заварила лечебные, целый день отпаиваюсь. Думаю начну худеть. Как всегда 2 кг наела за праздники.
06.01.2011 в 22:59
Привет всем
собираюсь на 4 дня мч с 7 января.
никто со мной не хочет?
06.01.2011 в 23:40
Всем привет ! Вера, с удовольствием присоединяюсь к Вам. Я перед НГодом сидела 3 дня – минус 3,2 кг. Если бы не НГ – сидела бы,наверно, и неделю – очень хорошо себя чувствовать стала. Верное средство для тех, кто любит молоко: молоко до 2,5 %, ни сахара, ни меда. Иначе – эффекта особого не будет. От других диет я вообще не худею.
07.01.2011 в 5:00
Вера, присоединяюсь. до нг неделю ничего не ела, плюс стресс, похудела на 4 кг. но стала падать в обмороки(( решила попробовать мч. хоть какое то питание)) мой рост 168, вес 53кг. хочу 47))
ерунда осталась потерпеть) удачи нам)
и с рождеством
09.01.2011 в 20:38
Всем привет, я завтра но молокочае… кто со мной??? В компании веселее
после новогодних праздников поправилась на 3 кг. 1 уже сбросила, хочу еще 
)))
09.01.2011 в 22:47
всем привет!после НГ набрала 2 кг.вчера пила МЧ отвес -500гр.вес сейчас 69.700.буду продолжать.
10.01.2011 в 10:03
Девочки, доброе утро! Куда все делись! Сильвия, Каролина, Таня!!!
Я с сегодняшнего дня на МЧ. Сначала сброшу то, что набрала за праздники, а потом как масть пойдет. Присоединяйтесь! Сегодняшний вес 67,700. (УЖАС)
10.01.2011 в 10:20
Привет девчёночки! с Новым Годом Вас!за праздники набрала 1 кг стимулом меньше жрать есть свадьба брата 20 января, еду в Карпаты без мужа,и хочу купить сногшибательное платье и не хочу внём быть похожей на свинью на пляже в мультике ну погоди, на мч завтра.
11.01.2011 в 8:55
Девочки, доброе утро! Сегодня -1,300. Итого 66,400. Завтра буду в норме и продолжу дальше свой марафон.
Сильвия, какие у тебя успехи? Сколько весишь? Ты на бодифлексе или диета какая-то?
11.01.2011 в 9:48
Девочки, я тут почитала про ксеникал. Пишут в основном те, кто пробовал и положительные результаты. У кого-то есть опыт, поделитесь!
11.01.2011 в 10:51
Привет Сирень бодифлекс бомба вес стоит а сантиметры уходят но ведь это нам и надо я утром бодик вечером обруч
11.01.2011 в 14:14
Я на чае с молоком делаю разгрузочный день раз в неделю. Чаще не рискую, боюсь за желудок. Во время “разгрузки” ничего не ем, кроме мч+вода в большом кол-ве, результат: обычно на утро минус 1кг. Плюс кажется, что вес держится, хоть и ем все, что хочу. А после НГ праздников на родительских харчах и без разгрузочных дней + 3 кг доп.веса ((((( Так что придется активно за себя браться.