Гречневая диета
Гречневая диета не голодная, но эффективная, продолжительность диеты 7-14 дней. После выхода, надо сделать перерыв как минимум на месяц, потом можно повторить снова.
За 2 недели гречневой диеты вы сможете похудеть на 7-12 кг, а заодно почистить организм и дать отдых желудочно-кишечному тракту.
Почему гречневая диета полезна?
Гречневая крупа – одна из самых полезных и рекомендуемых диетологами круп, [...]
Вернуться к полной версии записи «Гречневая диета»…
-
В рубриках: Маложирные диеты; Монодиеты; Очищающие диеты;
- Здоровый кишечник за 10 дней
- Отзывы о гречневой диете
- Диета при повышенном холестерине
- Американская диета
Разместить ссылку на эту статью у себя на ресурсе или в ЖЖ:
сарказма нет, просто то что вы пишете чес 
01.09.2010 в 11:23
я тоже сижу на гречке.обычно ела ее с одной помидоркой,но теперь решила есть только гречку и пить травяной чай. но чувствую себя очень плохо и изо рта воняет просто ужасно.я раньше весила 94 кг(в начале февраля).решила взяться за себя.на данный момент мой вес 65,4 при росте 178.это нормально или надо дальше худеть.я хочу стать 64кг,так я весила 3 года назад.осталось 1,400 кг.но в идеале мечтаю о 55)))но это наверное совсем нереальные мечты))))
07.09.2010 в 0:25
Привет всем!!! девченки с вами так интересно,я тоже хочу попробовать посидеть на этой диете,думаю поможет,у меня 15кг.лишнего веса,рост 172см.вес 80кг.после родов весила 104кг. с помощью преса сбросила 30кгю за 5 мес.а теперь снова начила набирать вес.Сегодня сделала себе разгрузочный день,выпила 0.5л.кефира и все,завтра начну есть гречку.Всем удачи и хороших результатов))))))))
10.09.2010 в 12:34
Привет всем!!!Я с сегодня начинаю эту диету!!!Набрала после родов вес и сейчас вешу 70 кг,хочу скинуть 7кг!Очень боюсь что не выдержу,для меня это будет очень сложно!!!
27.09.2010 в 16:43
посидеть почитать все 40 страниц коментариев, и женскую натуру можно ой как изучить ) как вы общаетесь , как делитесь )))кстати так же какая у вас крепкая солидарность .
по теме . Гречневая диета хорошая. я вот гречку сам по себе люблю , ем и нормально . кефиру чуууть чуть залил . и гречка уже с каким то вкусом . естся нормально .
да , Представьте себе, милые дамы . и мужикам хочется иногда похудеть , ради таких же дам как вы .ну в моем случае для жены.
27.09.2010 в 19:26
Я на гречневой диете сидела после родов, тоже почитала отзывы, раезутьтаты впечатлили, но 10 кг сбросить-это легко. Мне надо было на тот момент сбросить в 4 раза больше, легко ушли первые 5 -буквально за неделю: ела гречки с соевым соусом без соли сколько хотела, пила кефир только когда гречка надоедала,а потом как -то плохо себя почувствовала, вроде ничего не болело. Но у меня 3-я группа крови и гречка для меня крайне вредный продукт, я это давно знала. Кстати несколько лет до родов я придерживалась принципов питания по группе крови (узнала об этой системе одна из первых, еще в нэте никакой инфы не было и в помине, только на иностранных сайтах, а я случайно книгу купила, в книге все намного лучше и точнее написано, а на многих(!!!) сайтах ошибки по рекомендуемым продуктам или не полная информация) не полнела совсем, хотя работа была сидячая. А сейчас дома с ребенком, ношусь колбасой, диеты соблюдаю, а еще 20 кг -бы сбросить, ну хотя-бы 15! затем была знаменитая японская диета (как отдых), следующим пунктом, учтя гречневую ошибку (это хорошо для 2- ой группы крови) я села на рис, овсянку и кефир, ну и салатики ела , некалорийные фрукты, вес стал снова уходить. Успехов всем!
23.10.2010 в 12:05
Сидела неделю на ГД.Мне не помогло,почему?
24.10.2010 в 23:33
а можно(если вдруг очень хочется) в день хотяб 1-2 яблочка съесть???
06.11.2010 в 22:41
Приветик всем….уже 4 день на ГД….не взвешиваюсь из принципа…хочу продержаться две недели, но как подумаю, что еще 10 дней, так аж плохо становиться…но мне надо…при росте 163, вешаю 60 кг….в принципе это нормально, но для меня надо хотя бы 55-53…тогда я буду идеальна….
Вчера и сегодня съела по 1 яблоку, думаю ничего страшного…..а еще пару конфет сегодня, ну не могу я без сладкого, но больше не буду…
Уже один раз сидела на такой диете год назад, если честно по кг не похудела, а по объёмам да и причем оч заметно….
Постараюсь продержаться оставшееся время, о результатах буду писать..))))…Всем удачи…
07.11.2010 в 13:07
Привет,девочки!Завтра начинаю гречневую диету.Планирую посидеть на ней 7 дней.Уже долго вынашиваю эту мысль.
Завтра понедельник,и муж уезжает на неделю-не будет рядом соблазнителей!
Хочу сбросить 4кг,буду писать о результатах здесь-так легче!
07.11.2010 в 13:26
приветик всем! Сижу на диете 2 день,вроде пока все нормально,только уже начинает надоедать эта гречка,пью только воду и ем гречку,планирую две недели на ней при росте 163 вес 57кг,хочу сбросить от 5 до 7 кг, говорят то што первый раз на это диете худеют хорошо, а вот во второй уже не так много.Всем удачи и терпения!
08.11.2010 в 14:13
привет сегодня первый день гд рост 168 вес 70 самое интересное что мой мужчина против диеты,но так как семейная жизнь с 59кг довела до 70кг сейчас надо избавится от лишнего!!ну просижу 7дней и взвешусь!кушаю гречу и пью кифир 1% думаю вечером яблоко съем еще))))
08.11.2010 в 18:43
Привет всем!Хочу поделиться своим опытом похудания, на каких только диетах не сидела…,но все-же ГД я думаю самая эффективная!В последнее время очень уж увлеклась антидепрессантами (сетрал), но сами знаете как тяжело иногда следовать указаниям… Т.К. во многих антидеппресантах есть синдром отмены,я просто перестала пить и результат на лицо (на лице и кое где..)Пила антидепрессаенты для того ,чтобы подавить чувство голода. Конечно действовало,но сейчас +6 кг за месяц.Затем вспомнила про ГД.Год назад сидела на ней и были отличные результаты.Я думаю не обязательно придерживаться такой строгости как только гречка и кефир. Я иногда поволяла себе соевый соус и сухофрукты.Прочитала еще один отзыв,что можно добавлять мед, но думаю это не повредит если есть на завтрак.Сегодня 1 день на ГД.Рост 163см, вес 71 кг.Я уверена , что у меня все получится.Буду рада делиться с вами своими результатами.
08.11.2010 в 19:26
Снова привет! Забыла еще сказать, что плюс к ГД пью препарат
“Алай” действует как “Ксеникал”.Надеюсь одно другому не помешает,т.к. этот препарат имеет такие свойства как слабительное, а это при ГД не лишнее.
09.11.2010 в 18:22
Привет. Завтра начинаю. ” года назад похудела на гречке на 5кг за 6 дней. Рост 178. вес сейчас 67. сбросить нужнодо 60)))
09.11.2010 в 21:26
девченки,сижу на этой диете только второй день,еще не взвешивалась,хочу под конец диеты!надеюсь просидеть две недельки))))))))удачки всем))
10.11.2010 в 11:56
Пните меня кто-нить срочно надо худеть скоро на море хочу новый купальник, и новую фигуру. Поддержите девчонки. Рост 175 вес 72, хочу похудеть до 60. Еще 2 года назад весила все 80, до сих пор страшно смотреть на фото, того периода, сппасибо врачам которые посадили на гармоны и испортили всю фигуру, надеюсь все получится. Я уверена вместе мы сможем
10.11.2010 в 17:40
Привет всем! Сегодня третии день диеты. Вчера вечером (так получилось) пришлось употребить немного водки (4 стакана, не граненные…).Сегодня утром начались ужасные боли в желудке, пришлось выпить обезбаливающее. Целый день продержалась только на молоке 1,5%. Так что совет всем- не употреблять спиртное.
12.11.2010 в 16:21
Привет! Сегодня утром открыла кастрюлю, а там стОООлько гречки! Нет, мне и за несколько дней такое количество не осилю , тем более без соли. Посмотрела я на неё и не смогла ни ложки съесть,вот проголодаюсь до вечера, надеюсь, а там глядишь и впихну в себя её. Пока только кефир выпила.
13.11.2010 в 23:32
Всем привет!Девочки вы меня вдохновили,сажусь на ГД с понедельника(15.11)мой вес 65 кг при росте 160,хочу сбросить хотя-бы 5,отпишусь о своих результатах.Всем удачи и терпения!
15.11.2010 в 1:31
прочитала отзывы и воодушевилась завтра иду в магазин за гречкой!я после родов сразу за месяц похудела на 15 кг,потому что грудью кормила а теперь бросила и начала поправляться за 1,5 месяца 7 кг набрала-я в шоке!надо что-то делать.
15.11.2010 в 1:36
сижу четвёртый день на гречневой диете есть совсем не хочется.Пока минус 1 кг.
18.11.2010 в 2:27
Чего то у меня пока не клеется с этой диетой. Тяжело… Попробую позже. Но я всё равно правильно стараюсь питаться пока. И не ем после 18. Но вот с этой диетой, если -7-10 кг за 14 дней, что же будет с кожей? Молодая кожа может и выдержит, но чем старше, то риск большой..
18.11.2010 в 19:13
Всем привет!!!! У меня рост 171, вес три дня назад был 64 кг- очень хочется 58!!! Четвертый день сижу на яичной диете, пью постоянно кофе и чай с заменителем сахара, сегодня утром я весила уже 61 кг- каждый день минус кг! Наедаешься номально и вес хорошо теряется!!!!! Всем советую!!!!!!!!!!
19.11.2010 в 13:18
привет, девочки!
я второй день на ГД, пока держусь, но очень хочется мяса
мой рост 174 см, вес – (о, ужас) 65 кг, хочу сбросить 6 кг, которые набрала потихоньку за 3 года семейной жизни (готовить люблю, ну и покушать тоже)
так вот, гречку ем с соевым соусом, без соли не нашла, зато с пониженньм содержанием содиума… как-то так + кефир + 6 шт. кураги= это вчера
сегодня, добавила в гречку кефир и 3 штучки кураги мелкопорезанные… чувствую, что к обеду не выдержу – сделаю салат и съем пару сосисок куринных (они ведь не жирные и малокаллорийные, правда?)
а на ужин гречку с кефиром опять и яблоко еще наверное заточу
главное не сорваться… терпения нам и удачи, девочки!
01.12.2010 в 21:52
я сегодня 1ый день провела на гречке+банан сьела…..норм вообще! не голодно! только голова болит(((
уже сидела на ней как то но еще ела огурцы и яблоки и 1 банан…очень хорошо похудела и вес потом не возвращался! вот снова решила перед новым годом….
давайте вместе))) так интереснее))
всем хороших отвесов!!!
14.12.2010 в 11:41
Обсуждение Гречневой диеты далее будет происходить в этой теме: – http://www.azbukadiet.ru/2011/08/25/grechnevaya-dieta-otzyvy-xudeyushhix.html