Гречневая диета
Гречневая диета не голодная, но эффективная, продолжительность диеты 7-14 дней. После выхода, надо сделать перерыв как минимум на месяц, потом можно повторить снова.
За 2 недели гречневой диеты вы сможете похудеть на 7-12 кг, а заодно почистить организм и дать отдых желудочно-кишечному тракту.
Почему гречневая диета полезна?
Гречневая крупа – одна из самых полезных и рекомендуемых диетологами круп, [...]
Вернуться к полной версии записи «Гречневая диета»…
-
В рубриках: Маложирные диеты; Монодиеты; Очищающие диеты;
- Белково-витаминная диета
- Вегетарианская разгрузочная диета на два дня
- Медовая диета
- Диета на брокколи
Разместить ссылку на эту статью у себя на ресурсе или в ЖЖ:
сарказма нет, просто то что вы пишете чес 
01.06.2010 в 21:38
Девчонки,вы молодцы!Не сдавайтесь!Вы и без того самые красивые,а будете ещё красивее.;)
Я набрала за две недели четыре кило – ем всё подряд.При росте 165 вешу 52.Это ужас!Всё,срочно на кефирно-гречневую.Тем более,что кефир и гречка – два самых любимых продукта.)
02.06.2010 в 11:12
Всем привет!Сижу на ГД второй день, вчера ела только гречку без соли и грейпфрут вечером,без кефира + большое количество воды.Хочется скинуть 5кг.При росте 165см я вешу 65кг. В прошлом году худела на кремлевской с 68кг до 60кг,но это очень долго – 4 месяца.Хочется результата по-скорее.Планирую просидеть на ГД 7-10 дней,а потом постепенно на Кремлевку.
08.06.2010 в 17:56
Всем привет!Сегодня 5 день и сбросила 3 кг…вроде и не много, но вполне довольна…даже мозги не престали работать…думала тяжело на работе будет..еще 2 дня..и надеюсь хоть 1 кг еще скинуть..удачи!
12.06.2010 в 11:39
Всем приветик!!!в том году летом при росте 160 весила 76 села на гречневую диету 2 недели и похудела до 65,сейчас до сих пор вешу 65 ем ВСЕ,но в меру…сейчас опять сажусь на ГД хочу похудеть да 55!!!надеюсь у меня получиться)))))всем удачки!
12.06.2010 в 11:48
кстати все чушь про ,то что у кого 3 группа крови то ГД не поможет!Фигня у меня 3!!!!!
12.06.2010 в 19:38
привет всем ! с завтрашнего дня тоже сажусь.
сидела недели 3 назад всего лишь 3 дня на гд. пила кофе несладкое с молоком,съедала фрукт. похудела на кг наверное.
с завтрашнего дня хочу строго-строго сидеть на ней. только переживаю,что больше 5 дней не выдержу. помогите )
вешу 63 при 170 см. хочу 58.
12.06.2010 в 21:40
Девчонки я с вами сегодня первый день диеты….сегодня сьела 2 стакана по(250)мл,гречки залив ее кефиром…пока терпимо но к вечеру голод ужасный..чтобы не сорваться и не сьесть чего нибудь сижу пью чай с МКЦ,голод уменьшился.кстати рекомендую вечеро пить чай с 5 таблетками МКЦ-микрокресталическая целлюлоза.. она безвредна…продаеться в аптеки.всем удачки.
15.06.2010 в 13:35
Привет всем!!! Сегодня как первый день на ГД состояние вроде ничего, но голова начинает кружиться…попробую сначала дня три продержаться, а потом недельку перерыва сделаю, и снова на ГД!!!
17.06.2010 в 11:06
ПРИВЕТ ВСЕМ!Девченки, читаю ваши вопросы и удивляюсь,одни и теже,на каждой странице вопросы повторяются.Прочитала все отзывы,и все предельно ясно!Если и есть вопросы ,то новые.
17.06.2010 в 11:08
Начинаю с понедельника,кто со мной?
17.06.2010 в 11:33
привет олесенок. а почему с понедельника, а не с сегодня или с завтра? как правило, с понедельника планируют начать всякие неприятные дела, но сегодня только четверг и благородный порыв может иссякнуть. давай с завтрашнего дня? я сегодня разгружаюсь на молокочае, а завтра на гречку. о себе: рост 178, вес 71-72. на гречке похудела за эту весну на 10 кг(после родов). теперь хочу 67-68. это мй идеальный вес.
18.06.2010 в 5:33
Привет Лена,с пятници я не могу на выходные большие планы,начну с понеделька,жаль что не удастся вместе!морально еще не готова,с понедельника.
21.06.2010 в 5:26
Привет всем!!!
Начинаю диетку с сегодняшнего дня,морально готова.Есть еще к то-то сегодня,новичек?
о себе:рост 155,вес 48кг,хочу в идеале 43,так как низенькая пухленькой быть нельзя.
21.06.2010 в 13:53
Я с сегодняшнего дня начинаю… Рост 160 см, вес 64 кг
21.06.2010 в 17:11
Девочки, всем привет! За полгода похудела на 10кг.началн. вес – 78, сейчас 68, рост 175.- просто ела овощи, бульон, отварная рыба и мясо…и после 18.00 я позволяла себе только семечки (причём белые с солью)….вес закреплён и не набираю, хочу сбросить еще 5-6 кг…вот хочу попробовать ГД, сегодня держусь….НО! я понимаю….что если бы я могла хотя бы немножко семечек есть…было бы раз в сто легче, они безумно отвлекают и помогают…но их нельзя, ведь так, совсем, совсем????
21.06.2010 в 17:32
1535 – семки совсем нельзя! да и вообще ничего другого кроме кефира и гречки не советую кушать.
Я тоже первый день сегодня! уже начинал ранее и был весьма поражен результатами, однако вес взял свое, тк за ним не следил+ сидячая работа и отсутствие времени.
кто-нибудь серьезно настроен на 2 недели?
22.06.2010 в 5:41
Приветик!я вчера сорвалась,на работе тортик сьела,отвеса ни какого.Начала заново,с сегодняшнего дня.
22.06.2010 в 7:44
Сегодня второй день, но результата нет, хотя вчера только и съела гречку с утра и в обед
22.06.2010 в 8:19
1538 не растраевайся,терпения
22.06.2010 в 22:04
Привет всем! С завтрашнего дня точно ))) ГД!
22.06.2010 в 22:06
Завтра сажусь на Гд, кто со мной? Рост 164, вес 58, хочу скинуть килограмм 5, а то не могу уже на себя в зеркало смотреть, не привычно. Всегда не больше 50 весила, но после родов разнесло..
23.06.2010 в 11:51
Привет всем!!! Сегодня села на ГД, попробую просидеть все 14 дней, Взвешиваться решила 1 раз в три дня, потом отпишусь.
23.06.2010 в 16:16
Сегодня второй день-чувствую отлично! Планирую дней 10! При росте 163 вешу 60-многовато! Результаты других вдохновляют! Хочу убрать 10 кг! Желаю всем успеха!
24.06.2010 в 14:27
ну и почему же никто ничего не пишет?
где резалты?
25.06.2010 в 10:52
наверно все сорвались!
28.06.2010 в 14:28
Всем привет.Я сама сидела на ГД 2 раза-первый раз я продержалась ровно 14 дней,не нарушая вообще,результат нулевой.Второй раз был отвес 2 кг за 10 дней,стал болеть желудок,вернулась к обычному питанию,исключая жирное,сладкое и мучное и … вес вернулся.Так что делайте выводы,чтобы удержать вес надо всю жизнь питаться только гречкой!!!
28.06.2010 в 18:43
привет девочки.С завтрашнего дня на диету.при росте 167 вешу 65 кг.За 6 мес. потеряла 9 кг,сократили с работы вес почти вернулся.Муж теперь косо смотрит,постоянно подкалывает хотя сам далеко не идеал.Так что назло всем-худею.удачи всем,да и мне тоже а то силы воли никакой
03.07.2010 в 8:22
я на гд сижу уже четвертый день, за это время потеряла 3 кг , но от гречки уже тошнит, да и есть больше одного раза в день я уже её не могу, ем только из-за того, что что-то есть нужно))….в статье выше говорилось. что можно позволить чайную ложку меда, а можно в гречку добавить эту одну ложку меда?…а то так хоть поприятней будет))
03.07.2010 в 14:54
сидела на гречке неделю (надо было срочно влезть в платье), скинула 4кг,
гречу обязательно надо есть несколько раз в день, хотя бы по несколько ложек, можно добавить для вкуса соевый соус или лимонный сок, а мед наверное лучше съесть отдельно, да и в том случае только если чувствуешь слабость…
04.07.2010 в 11:42
Привет! я на гречке 4 день и хотя взвешиваться буду только на 7 день, но результат уже “на лицо”!!! У меня 3 гр. крови, поэтому не надо писать, что с такой группой не поможет ГД. Мне же помогает!
04.07.2010 в 23:01
как быстро вес возвращается????
05.07.2010 в 14:10
1551
Аноним
вес возвращается почти сразу
05.07.2010 в 14:52
Всем привет! Сегодня первый день на ГД, утром дома выпила кофе несладкий с печеньем,придя на работу решила попробовать еще раз. Дело в том,что я уже пробовала сидеть на разных диетах ,но нет у меня силы воли,срываюсь. И на ГД пыталась.У меня проблема в том,что находясь на работе могу не есть весь рабочий день, как только прихожу домой так живот схватывает, просто ужас и не выдерживаю, начинаю хлопать мисками. Хоть на рнаботе живи. При росте 178 см я вешу 77 кг. Сбросить мечтаю десять. Я замужем,двое детей, жила бы одна было бы наверное проще,ничего ненадо готовить, а тут семью кормишь и у самой рука тянется. Слабачка я!!!
05.07.2010 в 15:50
для 1553 Натусика -Как я вас понимаю!!!У самой такая же ситуация-на работе могу спокойно не есть,а дома муж и двое детей,вот и приходится…Вечером стараюсь пить кефир и есть овощи.
05.07.2010 в 20:22
Привет всем! Я похудела на ГД на 4 кг., еще недельку выдержу. Вот проблема, как потом себя вести,что можно есть?? подскажите, как не набрать обратно этот ужас???
06.07.2010 в 9:21
у меня ничего не вернулось, сидела неделю, следующая неделя была такой, что о еде просто некогда думать было, а потом уже поставила пере собой цель – не набрать кг обратно, ела понемногу, когда почувствую голод, стала записывать что съела, почти полностью отказалась от конфет и пирожных…
в результате похудела еще немного )))
чудес не бывает девочки, если вернуться к прежнему питанию – и фигура вернется в то же состояние
06.07.2010 в 19:48
Привет всем! завтра тоже на ГД, хочу 10кг скинуть( рост 160см,вес 64кг), сколько продержусь не загадываю, панику не наганяю.Главное себя не мучить, я каждое утро пью холодную воду с лимоном или с яблочным уксусом за год похудела на 13 кг.( только для тех у кого кислотность нормальная) . девочкки физическая нагрузка тоже необходима темболее если хочешь закрепить результат.Я приучила себя выходить на остановку раньше и хожу пешком.Хочу всем пожелать терпения- это самое главное.
06.07.2010 в 20:13
Приветики))Сегодня первый день на ГД….Вообще нормулёк себя чувствую…Ела ее дважды,кефир не пила и не буду(организм мой неадекватно на молочку реагирует),прыгала как антилопа гну на скакалке,крутила обруч,делала физ. упражнения…Завтра должны дать горячую воду(аллилуйя), та к еще и всяческие водные процедурки бу делать( обертывания,контрастный душик,пилинг и проч.)Вес-51 кг при росте в 163 см кому-то может показаться нормальным,но вся проблемка в том, что у меня очень , так сказать,”хрупкий верх”,тонкие руки,маленькая грудь и тонкая талия,зато так называемый низ “отжигает” по полной)))Что ноги,что ягодицы…И никак мне с этим не управиться..Вот, на ГД уповаю….Предлагаю новичкам поддерживать др.друга и делиться инфой,окей???Ольга,1557,давайте пробовать вместе??)))
07.07.2010 в 1:23
2 дня и – 2кг….но пока не заметно по фигуре(
07.07.2010 в 20:28
Приветик! первый день все ОК, гречу ем мало т.к жара невыносимая а кефирчик самое то,кстати в жару легче переносить голод.Предлагаю присоединятся.Хочу посоветывать Екатеринко 1558: проццедурау инфрокрасные штаны- в твоем случаи наилучший вариант, вес не уходит, но объем 1,5-3,5 см за процедуру, остальную информацию в нети посмотришь. эффект 100%. Желаю всем успехов.Держитесь!