Винная диета

Предупреждение: Если вам нет 21 года, а также, если вы злоупотребляете или злоупотребляли когда-либо алкоголем, либо если вы вообще не употребляете спиртные напитки – винная диета не для вас.

Диета подойдет тем, кто не отказывает себе вечером в бокале хорошего вина. Но, если оно действует на ваш аппетит возбуждающе, наверное, эта диета также не для вас.

Вам понадобиться бутылка хорошего вина, предпочтительно сухое вино. Результаты многочисленных исследований говорят о пользе красного вина для сердца и сосудов благодаря его свойству расщеплять жиры, некоторые исследования подтверждают, что аналогичными свойствами обладает и белое сухое вино, так что выбирайте по вкусу.

Диета рассчитана на 5 дней, в течение которых вы должны питаться абсолютно одинаково, по часам:

За 5 дней на диете можно избавиться от четырех - пяти лишних килограммов.
Запрещены соль и сахар. Пить кроме вина можно воду, причем в холодное время года лучше - теплую.
Вместе с вином, если очень хочется что-нибудь съесть, можно позволить себе очень маленький кусочек сыра.

Так как диета рассчитывается по часам, лучше заранее рассчитайте, когда вам позавтракать. Если вы, к примеру, позавтракаете в 9 утра, ужин будет в 16 часов, а для данной диеты это не лучший вариант.