Грейпфрутовая диета
Диетологи рекомендуют грейпфрут как фрукт, замечательно справляющийся с расщеплением жиров благодаря наличию в нем соответствующих ферментов, а поэтому употребление его рекомендуется для желающих похудеть и держать свой вес в норме.
Благодаря грейпфрутовой диете можно за неделю похудеть на 3-5 кг.
Главное преимущество диеты – то, что фрукт этот – кладезь витаминов, а также и диетический продукт. Благодаря [...]
Вернуться к полной версии записи «Грейпфрутовая диета»…
-
В рубриках: Низкокалорийные диеты; Низкоуглеводные диеты; Полезные продукты;
- Влияние имбирного чая на вес человека
- Девятидневная очищающая диета йогов
- Чем полезен рыбий жир
- Диета Елены Малышевой
Разместить ссылку на эту статью у себя на ресурсе или в ЖЖ:
сарказма нет, просто то что вы пишете чес 
16.05.2010 в 17:45
привет всем! Мужа отправила за грейфруктами!!!! Раньше когда ела их похудела очень сильно, а сейчас за зиму набрала вес, надо скидывать!!! Еще хорошая арбузная диета!!
16.05.2010 в 18:47
Я давно знала, что у меня есть лишние кг, но как-то боялась этому факту в лицо смотретьи на висы вставать тож боялась))
А потом решила, что надо с этим что-то делать.
Раньше никогда на диетых не сидела и решила попрбовать эту)))
За неделю минус 5 кг))))
Теперь я ровно 60 и вес не вернулся)
26.05.2010 в 14:46
Скажите пожалуйста! Сидя на грейпфрутовой диете возможно сбросить 25кг или возможно есть другая более эффективная диета??? Спасибо!
26.05.2010 в 16:37
Девочки мои вес в декабре 105 . Грейпфрур регулярно 3-4 шт в неделю. Меньше еды и сейчас 92. Мужчине тоже хочется быть привлекательным.
08.06.2010 в 11:59
девчонки привет…зашёл случайно потому что начал кушать грейпфрут потому что понравился и решил узнать его свойства вот и узнал.. начитался и насмеялся до ужаса..нет конечно я вас понимаю но с стороны это ужасно смешно особенно такое как ….сижу на гречневой диете а можно сразу на грейпфрутовую?…..))))та хоть на банановую))))-не надо так себя убивать.мы вас любим такие как вы есть.но чего я решил написать.я был 5 месяцев назад 108кг.сейчас 89кг.я не страдал какой то строгой диетой просто исключил всё сильно жирное и вечером ел яблоки после 6 вечера, НО без физических нагрузок я бы не добился.не качаться а простая зарядка.бег с ходьбой и упражнения на пресс и всё!!!!!!!
11.06.2010 в 13:34
Вот прочла что Вы здесь пишете ,и хочу сказать следующее я после дочери с 50 кг шла в операционную 100 кг,я была в шоке 50 кг набрала мне посоветовали грейпфрутовую диету но не совсем как тут 3 грейпфрута и 3 яйца сваренных в крутую это рацион на день,и так я высидела месяц но это не было сложно потому как я грейпфруты очень люблю и результат был ошеломляющий – 25 за месяц и они не вернулись
14.06.2010 в 12:15
Девочки тоже решила ее попробовать, сегодня первый день. правда я без взвешивания начала. думаю по вещам пойму похудела или нет. Или молодой человек уточнит похудею или нет))) Всем удачи.
15.06.2010 в 18:57
Обожаю грейпфрукты,ела их каждый день. но даже не догадывалась. как это полезно!!! просто,я ела его после еды, а оказывается нужно перед едой. ну все я в магазин за фруктом, через неделю напишу!!!надеюсь, все получится)))
20.06.2010 в 19:54
Это даже не диета, а образ жизни! Я каждые 2-3 месяца перехожу на этот образ чисто ради удовольствия. Уже на второй день чувствуется легкость в теле и настроение отличное. Килограммы тают не заметно и не возвращаются. Так это я еще иногда между приемами пищи позволяю себе зеленый чай с медом. Так что, присоединяйтесь без сомнений, у вас всё получится. А если с верой и настроем – то вообще, двойное удовольствие!
06.07.2010 в 14:11
вот уже отсидела 4 дня на этой диете.сейчас вот 5 идет
результат:-2кг.хочу еще 1,5 на ней же)
21.07.2010 в 9:41
Третий день сидим с коллегой на грейпфрутовой диете,минус полтора киллограмма. Очень хорошая диета,всем советую худеть именно с ней,чувства голода практически нет,переносится отлично
23.08.2010 в 15:32
Привет всем.Очень много интересного пишут про грейпфрут.Я была 84кг.,сейчас работаю,с утра пью на тощак зелёный чай,а в обед сьедаю грейпфрут.После 6 не ем,отказалась от хлеба.За неделю похудела на 5кг.А это только начало…Теперь хочется попробывать эту диету,думаю всё будет отлично!Желаю всем приятных результатов.
17.09.2010 в 14:59
Всем привет, сегодня 5 день ем грейпфруты,но не по строгой диете, как указано тут. у меня гастрит и по этому такие ограничения сразу очень вредны. Ем почти все и хлеб, и мясо, и супы, но уже не в тех количествах, как раньше. сбросила 2 кг. думаю еще 5 кг сброшу, а этот фрукт есть не перестану, уж очень он мне понравился.
26.09.2010 в 13:40
Всем привет!!! Сегодня первый день села на эту диету…посмотрим каков будет результат. в идеале хочу сбросить 20 кг… при моём росте 180. мой вес сейчас 85… буду идти к своей заветной цифре- 65 кг… о результате отпишусь
11.11.2010 в 8:33
привет))) прочла эту стваью неделю назад, но т.к. некоторые продукты в меня просто не запихаешь и силой, то решила действовать немного по своему. съедаю 1.5 – 2 грейспрута в день.
т.е. утром с зеленым чаем 1 или половинку
днем, что-нибудь более съестное, но не жирное, не сладкое и не молочное и 1 грейпфрут и зеленый чай
вечером тоже что-нибудь постное с зеленым чаем.
и после 7 только зеленый чай или с грейпфрутом.
главное, не выходить за рамки 800ккал, как написано выше)))
также обязательно воду пью)
результат – после 5ти дней -3 кг)) и это еще не конец диеты).
по себе тоже чувствую, легкость появилась и ремень джинсов застегивается туже
)))
14.11.2010 в 13:52
Я тоже буду худеть)))))У меня сейчас 59 и я набрала в весе….и парень недоволен…Просто порой меня посещает ужасное чувство голода-и я ем ем и ем((((Всё через неделю напишу результат)))
28.11.2010 в 11:05
Сегодня села на диету которую посоветовала Ирина. 3 грейпфрута и три яйца в день. отпишусь какие будут результаты. очень нужно скинуть 10 кг. набрала их после лета
01.12.2010 в 15:45
просидела на этой диете 4 дня.в желудке ужасный дискомфорт от одних грейпфрутов.пошла купила йогурт.что-то не рискую продолжать дальше.боюсь что это плохо скажется на желудке
02.12.2010 в 8:15
Всем еще раз привет!что-то форум совсем пустой! сегодня перешла на клубничную диету. она не вредна для желудка! остался месяц до отъезда домой и нужно обязательно скинуть набранное. буду писать о результатах. присоединяйтесь
05.12.2010 в 18:32
С завтрешнего дня обязательно попробую эту диету, нужно скинуть ненавистные 7 кг!!!)))
06.12.2010 в 0:22
Прочитала отзывы и решила с завтрашнего дня на эту диету. Во мне лишних 30 кг. Ужас. Надеюсь, грепфруты – мое спасение)))))!
08.12.2010 в 0:23
А у меня уже -1 кг. Причем питалась не по диете)))
24.12.2010 в 12:47
Привет всем, я сегодня села на эту диету))) я как то проводила эксперемент по диетам, вела график веса, сколько я сбрасываю за сутки на такой или инной диете, так вот, я всего лишь 1 день посидела на грейпфруте и сьела “сніданок”, за сутки – 900 гр. все остальные диеты меня не радую, -300, максимум 600 гр за сутки, я сделала выводы, зачем себя мучать, сажусь на грейпфрут и “сніданок” удачки вам девочки!!!!!! Я отпишусь вам 29.12 )))) сейчас у меня 53.5, посмотрим что покажут весы через 6 дней!
19.01.2011 в 20:19
я сидела на диете медиков)))
мне она понравилась)))я скинула за 7 дней 5 кг)))
очень рада))) сейчас опять на нее же села. но я очень переживала о том, как же питаться после диеты?
для себя решила, что после диеты медиков сяду на эту, на грейпфрутовую диету))) она не такая сложная, и на мой взгляд, даже полезная)) просто всю жизнь считаю себя жирной(((
при росте 167 я весила 75кг(((
теперь 63кг и это не предел)))хочу 55-57кг)))
я знаю, у меня получится))
30.01.2011 в 20:15
Девушки, я в день съедала 3 грейпфрута и 3 яичных белка. Так 4 дня, а весы на одном месте. Уже не знаю что делать. Может подскажите что происходит…
31.01.2011 в 16:58
а я обычно вместо ужина съедаю 1 грейпфрут, вес держится)
13.02.2011 в 16:01
Мне надо похудеть на 7 кг. обязательно. Я сластена ужасная. Без шоколадки не могу и дня прожить. Ем грейпфруты уже 3 дня и не ем сладкое и жирное. Пока только -800гр. Я готова сидеть на этой диете до апреля – потом в отпуск. Но мне главное результат.
18.03.2011 в 0:07
Я сидела 5 дней скинула 5 кг. кг уходили на глазах.
18.03.2011 в 0:11
все кто говорят что у них желудку начинают болеть, это все отговорки, люди слабые, не могут выдержать диеты.
18.03.2011 в 9:27
Наталия, это неправда, все цитрусовые вообще противопоказаны, если есть проблемы с желудком.
19.03.2011 в 20:25
Я благодарна грейпфрутам! На работе сложно сидеть на диете, но если перед обедом съедать грейпфрут и половину обычной порции, результат есть. За неделю без соблюдения диеты, минус 3,3 килограмма. Ко мне присоединяются девочки на работе.
22.03.2011 в 9:17
Я вот тоже решила на этой диете посидеть,все так хвалят,вот уже 5 день -2кг,есть шибко не хочется,правда у меня голова стала болеть видать от переизбытка витаминаС,через 2д отпишусь,да кстати вес с 3го дня остановился как было -2 так и осталось.
22.03.2011 в 22:28
очень люблю грейпфруты и надеюсь они помогут мне удержать вес после кефирной диеты )))
Стюля, по своему опыту могу сказать, голова может болеть, если начинаются проблемы со стулом, из-за этого и вес может стоять, ничего ведь не выходит (
23.03.2011 в 6:46
Да в этом ты права Ленчик,проблемы есть с этим,но я пью через день травки слабительные.Ленчик если ты выдержишь неделю будешь просто молодчиной,!!!Я не выдержала вчера вечером сорвалась с мужем пельменей наелась)))А на сколько ты похудела на кефирной диете?
25.03.2011 в 22:08
Если нет аллергии на цитрусовые, то грейпфрутовая диета достаточно хороша. Но есть и подводные камни – портится эмаль зубов, может возникнуть язва. При все уважении к грейпфруту (а я его очень люблю), я бы порекомендовала перед тем как садиться на диету проконсультироваться со свои врачем.
21.04.2011 в 13:21
а я вот хочу сесть с завтрашнего дня на грейпфрут с яйцом .половина фрукта и яйцо три раза в день…через неделю напишу о результатах))до лета остался всего месяц и хочется быть стройной))начальный вес 62 при росте 162 см)
18.05.2011 в 9:31
Сегодня первый день на грейпфрутовой диете. Жить можно. Нужна только сила воли. Вы ведь только представьте, когда уйдут эти ненавистные кило, как мы будем выглядеть. Девчонки и мальчишки всем удачи. Неделя это ведь не много.
29.05.2011 в 20:38
А мне посоветовали съедать 2,5 грейпфрута и 5 белков в день, чередовать каждый час, и больше ничего не употреблять. после 18:00 не есть, выпивать при этом за день 2 литра воды или зелёного чая. И так 2 дня! у меня сегодня второй день, и результат – минус 4 кг.
30.05.2011 в 9:14
Сейида, это похоже на “диету Киркорова“, только там за день: 5 белков и 5 грейпфрутов,
ничего себе результат просто сногсшибательный)))
03.06.2011 в 19:31
Поделитесь, у кого ещё какие результаты. Я вот сегодня первый день. Сладкого хочется неимоверно.