Яичная диета
Двухнедельная яичная диета позволит относительно легко расстаться с 5 кг лишнего веса, но наиболее популярна яичная диета на 4 недели, она поможет не только похудеть на 7-10кг, но и "закрепить" результат.
Яйца хорошо насыщают, поэтому чувства голода на яичной диете не будет. Но, несмотря на то, что яйцо быстро дает ощущение сытости, это не калорийный продукт, [...]
Вернуться к полной версии записи «Яичная диета»…
-
В рубриках: Белковые диеты; Быстрые диеты; Полезные продукты;
- Киви – король витаминов
- Как растения помогают в борьбе с лишним весом
- Морковная диета
- Всем ли полезно молоко?
Разместить ссылку на эту статью у себя на ресурсе или в ЖЖ:
женская солидарность-сила! Гарри,а ты не Потер? Случайно… Просто любопытство мучает…ты мальчик или девочка? 
23.01.2012 в 11:48
Серена -молодец! Так держать, потом легче будет!
23.01.2012 в 11:49
в посте выше-имела ввиду-”начнеМ нести яйца”))не кого то а и себя тоже
23.01.2012 в 11:53
Ирэн- вы молодчина! а уходит так мало наверно потому что у вас изначально не много лишнего,так что не расстраивайтесь.
у меня тоже стоял,но у меня другая история -была проблема с туалетом но капельки помогли.сейчас чувствую себя лучше но пугают грядущие критические дни
23.01.2012 в 11:58
Простушка,я думаю хорошо помогут дыхательные упражнения бодифлекс,ну или танец живота
23.01.2012 в 12:04
простушка, ну да , Юсилисса правильно сказала про бодик, только у него ограничение есть на КД – у кого сильно, то лучше переждать пару дней, а то потоп никому не нужен.
Это по опыту.
23.01.2012 в 12:10
Девочки ура-ура обед!!!!!
23.01.2012 в 12:13
всем обедающим приятного аппетита)
23.01.2012 в 12:13
ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ.У МЕНЯ ОТВЕС СОСТАВИЛ 500 ГР.ЗА ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ.ПРОВДО Я ВЧЕРА СОГРЕШИЛА,СЪЕЛА КОНФЕТКУ,НО КАК….Я ЕЕ ЕЛА НЕ КАК ОБЫЧНО,А С НАСЛОЖДЕНИЕМ!!!!!!ТАКАЯ ВКУСНАЯ БЫЛА!СБРОСИЛА 2.300 НО ВООБЩЕ НЕ ЧУВСТВУЮ И НЕ ВИДНО
МАРИШКА Я ТОСТ НА СКОВОРОДЕ ЖАРЮ..
ПРОСТУШКА ТЫ ПРОСТО МОЛОДЕЦ!!!!ТАКОЙ РЕЗ-Т ХОРОШИЙ!!!!!!!!!ЛУЧШЕ ПОСЛЕ ДИЕТЫ РАЗ В НЕДЕЛЮ РАЗГРУЗКУ ДЕЛАТЬ,НА ВСЯКИЙ ПОЖАРНЫЙ!!!!!!
Party ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!ЧУТЬ ПОСТОИТ И ПОЙДЕТ!!!!!
АЛИСКА МОЛОДЕЦ ЧТО СЕЛА НА ДИЕТУ!!!!ВОТ УВИДЕШЬ КАК НАЧНЕШЬ ТАЯТЬ!!!!!!!!!!
ОЛЬГА.ТИШЕ ЕДИШЬ,ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ!!!ЗА МЕСЯЦ НЕ ПЛОХОЙ РЕЗ-Т ПОЛУЧИТСЯ!!!!ВСЕ ИДЕТ КАК НАДО.
ЮСИЛИСА.РЕЗ-ТЫ ВПЕЧАТЛЯЮТ!!!МНЕ БЫ ТАК:cry:
МИЛА НЕ РАССТРАИВАЙСЯ!!
ЛИКА С ТАКИМ ВЕСОМ ЭТО НОРМАЛЬНЫЙ ОТВЕС.МОЖНО СКАЗАТЬ ХОРОШИЙ!!!!!!
МАТИЛЬДА СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ТЕБЯ :18ЯНВ -1 КГ, 19 ЯНВ.-600 ГР,
20 ЯНВ.+100 ГР., 21 ЯНВ.-300 ГР.,22 ЯНВ.-500 ГР.ИТОГ – 2.300
23.01.2012 в 12:14
Алёнка, Додо, Мила..какой у вас рост??
Жду Ирину 35, ТАТКУ, Анчоуса, Наталью…кого не назвала, пардон большой… пишите..
Серена..главное терпения..и не смотрите в глаза соблазнам!!! Сил!! Все получится!!!
простушка… Я пока в декрете..но от этого не легче)) пока одна в саду..другой спит..я уборкой-готовкой занимаюсь…потом детей на папу и в тренажерный..или могу дочку на беби-фитнес а сама на кардио…просто сил нет, как хочу быть стройной))
Ирэн…потрясающие результаты..даже если по 1кг в неделю..это ух как здорово..а объемы как ушлииии…сказка просто
23.01.2012 в 12:15
Девчонки ! Принимайте меня в свои ряды.Я с 23.01.- с вами. Сидела на ЯД 4 недели,закончила за неделю до Н.Г. Результат – 13 кг. “Пережила” юбилей, Н.Г., 3 Д.Р.и прочее… Результат – +8 кг.И это всего за месяц. Признаюсь – жрала как поросенок. Знакомый врач подсказал,что надо обязательно добавить 1+4 и 1+4,чтобы получилось 2 месяца в сумме,т.к.за это время нормализуется обмен веществ.И кушать надо не более 300 гр. за один прием,и не позже 19ч… И так всю жизнь …
23.01.2012 в 12:17
ТАТКА…ай-яй-яй..по попику ата-та тебе..за конфеты..вот дойдёшь до конца..а потом конфеты будешь до 12ч дня есть…а пока не совращай народ плохим примером!!!! )))..смотри..больше ни-ни…накажем!!!)))..в табличку занесла..
остались 3 мадамы…одна экзамен сдает..надеюсь, успешно..
23.01.2012 в 12:19
ЛИЛЯ,А КАКОЙ У ТЕБЯ НАЧАЛЬНЫЙ ВЕС БЫЛ?ДО ДИЕТЫ?
САМОЕ СЛОЖНОЕ ЭТО НЕ ПОХУДЕТЬ ,А УДЕРЖАТЬ СВОЙ ВЕС….
МАТИЛЬДА РОСТ 170
23.01.2012 в 12:19
ляля..ОГО какой результат был..потрясный…жаль, что 8 наели..но все таки 5 кг ушли))..давайте опять до конца…и сдерживайте потом себя..тренируйте силу воли..никаких послаблений..Удачи!!!
23.01.2012 в 12:20
МАТИЛЬДА,Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ БУДУ!!!
23.01.2012 в 12:20
Сейчас будем Анчоуса пытать сколько она сбросила)
23.01.2012 в 12:37
ТАТКА..смотри у меня
сижу ем сардельку…вкуснаааа)))
23.01.2012 в 12:41
Матильда приятного аппетита!!! а сардельку можно?
23.01.2012 в 13:00
Девчонки ну вы тут наболтали.А я водила своего малыша на кровь,так его маленького жалко прям не могу.Зато у меня радость,купила себе элект.весы надеюсь они меня будут радовать.Всем стартующим терпения и удачи,ну и нам конечно тоже.
23.01.2012 в 13:02
Матильда Анчоуса запишите…рост 170см весила 92кг,сейчас 87,5кг
23.01.2012 в 13:13
Нина…жалко масявочку..но..так надо…
весы электронные вообще штука полезная..я именно к диете себе их и прикупила…чтобы за динамикой следить…
Анчоуса записала..отличный результат!!!
Ирина 35 еще обещала отписаться…
23.01.2012 в 13:17
Как нас стало многоДевочки а все кушают мясо или заменяют на курицу, и еще сегодня в обед салат и на ужин салат,имеется в виду только листья?
23.01.2012 в 13:18
Нина вообще имеются ввиду листья,но я ем огурец с помидором,ничего страшного в этом нет
23.01.2012 в 13:19
Татка,спасибо за поддержку)
Доброе слово и кошке приятно а похвала так вообще подстегивает.
У вас тоже результат хороший,кто-то сказал что хорошо скидывают на 3-й неделе, так как там фрукты, овощи ,это наверно про меня так как я мясоед а если на одной “траве” как сказала мне подруга так вообще быстро все уходит.
И по группе крови если верить то тем у кого вторая -исключить животный белок по максимуму и будет отличный результат)
Завтра начну но если честно ,то страшно))
23.01.2012 в 13:22
Матильда, а меня записали? Я не отстану.
Юсилисса, я вот тоже в затруднениях по поводу салата. Мало того, что стоимость заоблачная на него, да на 3 листика, может пекинской капустой заменить можно?
23.01.2012 в 13:23
Юсилисса, Серена спасибо за отзыв на крик о помощи)
А вы где бодифлексом занимаетесь ,в зале или дома?
Все таки наверно под присмотром тренера правильнее, так как не будешь “волынить”
я вот иногда пресс покачаю а потом себя жалею))несколько дней ни-ни)) а в этом деле все же хорошо наверно регулярность?
23.01.2012 в 13:25
простушка я дома занимаюсь по видео,вполне понятно объяснено)
23.01.2012 в 13:26
У меня вторая группа и я жду третью неделю,надеюсь на отвесы,а еще хочу приготовить на третьей недели борщ без картофеля,очень хочется супа горячего
23.01.2012 в 13:29
я тоже дома по видео, а по утрам не с видео, основной комплекс Грир Чайлдерс, наизусть уже все, на автопилоте.
кстати, очень хорошо бодрит бодик, потому вечером я с ним аккуратно.
23.01.2012 в 13:29
Матильда , мы тоже все хотим быть стройными))
Но чтоб вот стока упорства как у вас))
Моему малышу 2 годика, бабушки и дедушки второго просят, да и сама понимаю что вроде как надо ,35 лет мне уже ,
но вот морально не готова, с одним не успеваешь а как вы с двумя? я так поняла у вас они тоже в лосновном на вас.
Но кстати вы мне идею подкинули, буду просить мужа несколько раз в неделю приезжать пораньше с работы-чтоб ходить на фитнес.
кстати что девчонки лучще на фитнес ходить на групповые занятия или все же в тренажерный зал чтобы мышцы приобрести))
нее,мне не надо много их,просто хочу чтоб тело подтянутым было.
23.01.2012 в 13:32
Нина а можно борщик?? даже без картофеля?
там вроде только салаты из овощей да фрукты)
я тоже по супчику скучаю,а как представлю запах борща-так в обмороке.
кстати днем я еще ничего,но вот ночью плостоянно еда сниться.
как во время беременности, я тогда есть постоянно хотела
23.01.2012 в 13:33
девочки тоже попробую дома впо видео,спасибки)
23.01.2012 в 13:35
матильда а вы какие сардельки едите? тоже хочется)) если можно)
23.01.2012 в 13:38
Я думаю что можно,если я не ошибаюсь там написано любые овощи на 3недели то есть как сырые так и варенные.Я тоже начала со вчерашнего заниматься шейпингом,планирую каждый день,если дети дадут
23.01.2012 в 13:43
Сейчас посмотрела описание написано 2д3нед.любые варенные овощи и сырые тоже.Значит смело будем варить постный борщ
23.01.2012 в 14:03
МАТИЛЬДА ТЫ ЧЕГО ЭТО ЕШЬ ТО?А МЕНЯ РУГАЛА!!!!!
ДЕВЧЕНКИ ПО СУПУ Я ТОЖЕ СОСКУЧИЛАСЬ…….ТУТ МОЙ РЕШИЛ МЕНЯ СПРАВОЦИРОВАТЬ ОТРЕЗАЛ КОЛБАСКУ ,ГОВОРИТ ОТ 1 ГО КУСОЧКА НЕ ЧЕГО НЕ БУДЕТ,НО Я УСТОЯЛА,ДА И В ПРИНЦИПЕ Я НЕ ТАК УЖ И ХОТЕЛА!!!!!!!!!!ЧЕГО ТО ХОЧЕТСЯ,ПОНЯТЬ НЕ МОГУ…..
23.01.2012 в 14:12
так.я тут порядок наводила..а вы тут наболтали)))
Серена..я вас запишу..но только мы уже недельку отсидели..а у вас первый день..Так что жду результатов от вас через неделю..будем все вместе радоваться нашим и вашим победам!!!..ОДНОЗНАЧНО!!! Главное настрой!!
Нина..я решила заменить мясо сардельками..пару штук съела..и нормуль..честно говоря каждый день мясо это крутовато…даже в плане финансов..хоть особо нехваткой и не страдаю..но все равно удар по карману..а худеть все равно будем..
простушка..про детей….. я тоже думала, что будет тяжелее…но сейчас понимаю, что времени хватает на все, что захочешь ( в пределах разумного, есессно)..дети полностью на мне..бабушкам-дедушкам только как на выставку..показаться..и домой…у них дела)))..спасибо муж помогает, когда мне надо в тренажерный…
кстати, о нём… лучше в нашей ситуации использовать кардио тренажеры…и не менее 30-40 минут…жиры тоже уходят стремительно..но я бы порекомендовала..1 раз в неделю занятия силовые..чтобы мышца укреплялись..то есть в идеале 2 раза кардио нагрузка..1 силовая в неделю..ну тут уж кто как может…и еще я боюсь за кожу…может посоветуете что…чтобы не обвисала..худеем-то мы быстро…
23.01.2012 в 14:17
ТАТКА..я заменила мясо сардельками свиными)) я знаю, что для моего организма это равносильно мясу)))..так что ноу проблем..все равно похудеется…углеводов там и нет..
а вообще погодите девочки с сардельками..я пару дней их поем и посмотрим вместе на результаты..если худею..значит можно…буду подопытным кроликом..
но мне кааца, что все будет норм..
23.01.2012 в 14:20
на следующей странице выставляю наши отвесики..Ирина 35 придет и напишет нам отдельно о своих результатах…
23.01.2012 в 14:28
А мне и не хочется сарделек- я в основном курицу в рукове запекаю. И худеется!!
23.01.2012 в 14:28
хоть колбасу очень люблю!