Двухнедельная яичная диета позволит относительно легко расстаться с 5 кг лишнего веса, но наиболее популярна яйцевая диета на 4 недели, она поможет не только похудеть на 7-10 кг, но и “закрепить” результат.
Яйца хорошо насыщают, поэтому чувства голода на этой диете не будет. Но, несмотря на то, что яйцо быстро дает ощущение сытости, это не калорийный продукт, в одном яйце 80-100 ккал. Вот почему яичная диета – это диета, которая считается одной из популярных.
Содержание:
Яичная диета на 4 недели
Дополнительные рекомендации для любого варианта
Яичная диета на 2 недели
Апельсиново-яичная диета
Оказывается, и ученые подтверждают, что включение в свой рацион яиц способствует быстрому насыщению, которое не уходит в течение более длительного времени, чем, если бы вы получили те же калории, к примеру, из бутербродов.
Из яиц организм получит фосфор, железо, калий, кальций, марганец, цинк и другие необходимые микроэлементы, витамины группы В, витамины A, E, D, K. Ниацин обеспечит питание мозга. Яйцо усваивается организмом на 98%, соответственно не останется никаких шлаков, правда есть 2 условия: у вас не должно быть аллергии на яйца, для того, чтобы яйцо быстро (в течение часа-двух) и полностью усвоилось его лучше сварить всмятку. Это основные условия, при который яичная диета будет эффективна и полезна.
Кроме того, недавнее исследование коллектива ученых из Университета Саррея (Великобритания) показало, что употребление в пищу куриных яиц никак не отражается на уровне холестерина в крови, в яйцах преобладают ненасыщенные жиры, а уровень насыщенных жирных кислот совсем не высок.
Яичная диета на 4 недели
По отзывам, эта яичная диета для похудения cовсем не голодная и очень эффективная. Сбросить за это время можно 10-20 кг в зависимости от того, насколько много у вас лишнего веса. Еще одним плюсом диеты можно назвать то, что за 4 недели организм привыкнет к такому питанию, а значит удержать вес будет не так трудно.
Дополнительные рекомендации для любого варианта
Яичная диета на 2 недели
Её эффективность зависит от точности соблюдения: нужно строго придерживаться предложенного рациона и не менять продукты на другие. Яичная диета на две недели практически то же самое, что и на четыре. Эффективность высокая, можно спокойно ее выдержать.
Апельсиново-яичная диета
Еще один 5-дневный вариант – диета апельсиново-яичная, в течение которой на завтрак, обед и ужин съедать по 3 апельсина и 2 яйца. За 5 дней можно потерять 3 кг лишнего веса. Это очень даже хороший результат, поэтому диета апельсиново яичная – неплохой вариант. Начинать трапезу всегда нужно с апельсинов, так как апельсины обладают свойством сужать желудок, а клетчатка заполняет его. Между приемами пищи рекомендуется пить зеленый чай.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: аллергия на яйца. При наличии хронических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с врачом.
https://www.azbukadiet.ru/2008/03/25/dieta-pri-zaporax.html
Привет всем! Мы с мужем сели на 4 недельную ЯД, сегодня 2 день и у мужа возникли вопросы. Девочки, подскажите, пожалуйста. Сколько примерно в граммах нужно есть продукты: мясо, курицу, рыбу, овощи, апельсины. Или можно есть до насыщения. И можно ли между завтраком, обедом и ужином перекусывать овощами или фруктами. И ещё по поводу салата, например: салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь) это то из чего делается салат или берётся только один вид продукта? Если нетрудно ответьте. Заранее большое спасибо.
Аноним вам значит не подходит эта диета. совсетую полосатую и разгрузку на молокочае
Всем приветик!!!Сижу на этой диете уже 6 день,а результатов не каких!:(Стоит ли продолжать сидеть на этой диете?
Хочу с понедельника сесть на диету, отдыхали этим летом в Турции +2 кг, стали тесноваты джинсы. Мой рост 160, а вес 58…хочу 52-50кг весить…Пожелайте удачи =)
Снова всем худеющим приветик! Я уже раньше писала что начала приблизительно с 73кг, в итоге ровно за три недели (потом ( в конце июля) пошли дни рождения всякие и я сорвалась) сбросилось 10кг. За время “после до сейчас” я набрала пару кг и сейчас вешу 65. Вот хочу опять сесть на эту диету очень уж хочется сбросить до 57кг. Кстати на третьей неделе (да и на второй уже) я иногда рыбу в меню заменяла на креветки и пила сухое вино. Голова никогда не кружилась и слабости не было, единственное это неудобство обеда так как со всеми своими склянками и коробочками вызываешь недоумение коллег (особенно если обеды представляются фирмой)
Сегодня 3-ий день на ЯД. Результат -2,5кг за 2 дня. СУПЕР, но тяжеловато. Вчера кружилась немного голова, но думаю, что через денек организм привыкнет и все устаканится. Буду дальше сообщать о результатах.
Ясебя ,девачки не навижу сегодня сарвалвсь при результате-4,5кг за 4дня.Так что завтра занова и уже безт своих слабостей.Подскажите как вы себя держите не срываетесь .
Привет всем! Сегодня первый день на ЯД. Рост 170см, а вес 64кг. Для меня многовато. Поэтому хочу сбросить 6-8кг. Посмотрим, получится ли!? Буду писать о результатах.
Сегодня 4-й день на ЯД -4кг..Кто уже сиделна ЯД сколько удалось сбросить веса,с каким темпом протикает сброс веса болие интенсивно в первой или второй половине диеты.
Елена 99 ,удачи ,сил,терпения,не сорватся это самое главное.На этой диете первый раз и сколько мечтаете сбросить веса .Только в перед
Сегодня первый день,хочу продержаться все 4 нед.
Себя ненавижу,сегодня в три утра ела яблоко.
Привет!Настроение отличное -2,8кг,сегодня третий день но меню как второй. .Знакомая при всех диетах ест одну ддогльку в день чернослива или кураги,но диеты без витамин, а тут я думаю всего в дастатки .Так что давайте потерпем.
забыла спросить
а чернослив сушенный можно?
я думаю лудше воздержаться от семечек
они не куда не денутся а вот результат заставит себя ждать.
сегодя 6 день на яд минус 4кг интересно вес то уходит а вот объем когда?
Девченки скажите, можно есть семечки.
За первый день ЯД ушло 1,5кг. Всем удачи и терпения .Пишите о своих результатах.
Девченки всем привет!Сегодня второй день на ЯД,Время обеда я вспомнила что нет отварной курицы, сново повторяю первый день .Кто знает результат будет …………..Повторяю снова первый день
девченки привет!!!
сегодня 5 день на ЯД минус 4кг
спрашивала совета по поводу замены обеда ужином(все молчат)
я так делаю!
результат есть!
всем удачи!!
девченки всем привет. На ЯД СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ .Кто смог сбросить 30кг. это моя мечта. Всем удачи.
Я за 4 дня сбросила 3 кг, девочки а кушать и нехочется
Привет, всем яичникам)),,,
Сижу на этой недели 3 день. Чувствую себя – отлично.
Мой вес 75 кг, при росте 170, что для меня не приемлимо, решила сбросит кг на данной диете.
Читала много отзывов по этой диете, худееют многие (но парадокс, чем больше вес тем больше на ней сбрасываешь!).
Контрольное взвешивание во вторник напишу Вам результаты обязательно (сейчас специально не встаю весы, что эффект был наиболее приятный для меня) но по одежде чувствую что худею.
Девчонки Вам всем удачи! Ухаживайте за собой, следите на весом и умом!!!!
привет всем!
сегодня 2 день на я.д.хочу скинуть 10кг.
девочки подскажите можно обед и ужин поменять местами?
мне так удобней.
всем удачи!
Девчонки, приветик! Я месяц назад просидела на 4 недельной ЯД, хотя… продержалась 3 недели, результат – 12 кг, за время перерыва вернулись 4,5 но я объедалась)))…дурында)))…сегодня первый день,повторного 4-х недельного курса!
ВСЕМ УДАЧКИ, диетка то классная и на самом деле кожа за счет белков подтягивается!!!
P.S….а желтки я не ем т.к холестерин то именно там…еще раз всем удачи!!!
А да забыла сказать я еще в тренажерный зал хожу два раза в неделю.
Всем привет! Почитала тут коментарии и села на яичную 4-х недельную диету. Так этому рада! У меня сейчас конец второй недели. По вещам просто чудеса, влезла в самые маленькие свои джинсы, которые купила на “похудею” и так ни разу и не носила. Сейчас они мне тоже в обтяг, но сам факт! влезла же :). По килограммам результаты такие: начальный вес так сказать точка отсчета 74.75 при росте 165. Перед посадкой на диете я посидела три дня на кефире и сбросила до 70 но за выходные набрала обратно 2, в итоге начала я свою диету с 72.75 (73 считай), последний раз когда я взвешивалась в четверг весила я около 67 (весы не электронные так что точно сказать не могу) итого за две недели – 6кг. Я количество яиц иногда уменьшаю до одного если два есть надо, солю, приправы добавляю и в основном жарю на воде (тушу мясо и овощи), есть очень хочется только по вечерам так как я сова и “после 6” у меня длится очень долго.
Привет стройнеющей молодёжи!Я человек имеющий уже 6 десяток, хочу к вам присоединиться.Сегодня второй день ЯД, весу много как и лет, поэтому за первый -2. Буду стараться. Вот только вода ну никак не лезет. Ну не хочу я её пить и всё тут.Может быть есть какие то секреты?
Всем привет!!! Уже 13 недель на ЯД – 28 кг !!! Я все , что нужно солю , перчу, добавляю лук и петрушку !!!Удачи всем!!!Держитесь, результаты обалденные!!!
Девочки привет! Сегодня прошёл шестой день! У меня минус 3 – 4 кг. Точно сказать не могу, т.к. весы не электронные. А я солю мясо и яйца. Ведь было написано, что можно
Но всё-равно результат меня очень радует! Самый тяжелый день – это восьмой! Там целый день одни яйца :-(((
Девчонки!!! яичная диета – это супер!!! главное правило: пережить первые два дня. потом яйца и прочие продукты из диеты кажутся супер-вкусными и вы без них уже не можете жить. Сладкое и жирное начинает противеть. это ж так здорово!!! еще один нюанс: не солите ничего. соль здесь ни к чему, процесс похудения может остановиться.
Я сама сидела 10 дней минус 6 кг. удачи, дерзайте, будущие стройняжки
Ура! Уже сижу третий день! минус 1 кг
Всем привет! Сегодня первый день на 4-недельной ЯД! К вечеру немного болит голова, но есть не хочется.
Приветик всем!! Я сегодня первый день на 4-х недельной ЯД. Хочу спросить у тех, кто уже прошел все этапы этой диеты: возвращается ли после нее вес? или же его удается удержать? и какими способами?
Девочки,а нету ли где-нибудь другого варианта яичной диеты,с чуть меньшим количеством яиц,а то уж чересчур много из в день только.Я вот купила попробовать соевое мясо,только не знаю как его приготовить и в какой диете использовать.
Приветик всем!Я сижу на ЯД второй день,чувствую себя хорошо,когда хочется сладкого (без него я жить не могу),пью воду,так наедаюсь и не жалуюсь!Знакомая сказала,что сбросила на этой диете за 4недели 30кг,весила она 110кг,я удивилась очень…..сейчас хочу похудеть на кг10,мой рост 170,вес 69кг.
Удачки всем!!!!И вопросик один,можно салаты из овощей солить??
Привет !!! Я на ЯД уже 9 недель без остановки, результат – 21,5 !!! Чувствую себя хорошо. результатами довольна!!!Продолжаю.Удачи всем!!!
Всем привет! Я сидела на 4ох недельной ЯД и хочу сказать, что мне она мне помогла! Правда я не могу точно сказать сколько кг я сбросила, т.к. у меня очень много лишнего веса и я не могу точно взвесится! Но я наконец то нашла диету которая мне поможет! Сейчас делаю недельную паузу, а с понедельника опять!
И ещё…..на этой диете кожа хорошо утягивается, что для меня очень и очень важно, и я думаю для всех не маловажно!!! Я думаю, что на этой диете я скину свой ненавистный лишний вес, который мучает меня всю мою жизнь!
отличная-диета
Привет всем !!! Я уже заканчиваю 7-ю неделю на ЯД( после 4- ой недели сразу опять на ЯД) -15,5!!! Держитесь и у вас всё получиться!!! Удачи!!!
Хочу попробовать ЯД,пыталась бросить курить,набрала 20кг.Девчонки,недавно родившие,не торопитесь садиться на диеты,кормление грудью-лучшая диета!У меня 3-е детей и после каждых родов, теч.года(!),мой вес становился на 2-4 кг меньше,чем до беременности! .После отбивания от груди начинала курить и вот результат!Теперь,когда не курю,начинаю жрать.Замкнутый круг!
Ирина, а вы давно сидите на этой диете?
Добрый вечер Ирина! В идеальном варианте килограмм на 7, но написано, что придерживаться нужно строго, а сегодня, в салате, вместо листьев салата сьела чуток петрушки, интересно,сильно ли отразится на результате? И еще, никто не знает, можно ли пить томатный сок или солить яйца?
Приветик, девочки!!!Можно и мне с Вами?) Я так поправилась, вся летняя одежда на меня маленикая…Что же я с собой зделала?! Мой рост примерно 165см., а вес 68кг =( Я кушала все, даже когда не была голодной…потому что пища единственное удовольствие в моей жизни. Но от жыра и целюлита удовольствия нет, аж смотреть на себя противно…
Привет Злата! А на сколько ты хочешь похудеть?
Привет всем! Сегодня на первом дне яичной диеты, немного болит голова, но самочувствие лучше чем ожидала. Надеюсь на лучшее… Удачи всем!
ПРИВЕТ ЕЛЕНА, ДЕЛО В ТОМ , ЧТО ПОСЛЕ РОДОВ Я ПОПРАВИЛАСЬ НА 20 кг.Хочу попробовать яичную. Вы не пробовали?
Ирина, так нет универсального совета для всех, одним подходит гречневая диета, другим – белковые (яичная, японская), вот эти три пожалуй самые популярные,
потом сколько вы сможете сбросить за время диеты напрямую зависит от того, есть ли у вас действительно лишний вес (по медицинским нормам), или просто хотите приблизиться к модельной внешности
Здравствуй , Елена!В принципе сила воли у меня есть, 2 года я соблюдаю пост.Но хочется что- нибудь эффективное, чтоб точно сбросить вес
Ирина, выбрать такую диету, основу которой составляют любимые продукты, чтобы диета не становилась мучением,
а если вес не особо большой, обязательно добавить занятия спортом.
хочу сбросить 10кг.посоветуйте что нибудь.
Какие положительные результаты
как и обещала, пишу о результате
в осенние джинсы влезла, очень этому рада, сейчас стараюсь просто есть поменьше (особо пока и не хочется), не есть сладкого (кроме меда), мучного.
единственное, если в следующий раз буду на этой диете сидеть, перед этим день-два думаю посидеть на овощах-фруктах, чтобы кишечник лучше работал, а то пришлось на 3-й день клизму делать
Оля, привет,
я с понедельника сижу на 5-дневной диете: (апельсины и яйца), перносится легко, утром ем чайную ложку меда, на результат посмотрим
как вы девчёнки?
девочки привет….возьмите к себе?!!!!..сижу на яичной диете 3 день……чувствую что,полегчало….а вот клизмочки это действительно вещь!!!!!! не ем ничего жирного,ни солёного ,ни сладкого…..так здорово!!!!!!!!!!
хочу попробовать 5-дневную яичную, расчитываю с ее помощью убрать то, что накопилось за зиму (((
о результатах напишу,
Тучка, если не любишь яйца, затем себя мучить?
найди что-нибудь другое, вообще девочки, если себя не любить, организм упрется и не отдаст то, что накопил, ведь вы у него доверия не вызываете,
надо с ним по-хорошему )) убедить его в том, что вы ему зла не желаете, всем необходимым его снабдите (витаминами, белками…)
Девчёнки приветик,сижу читаю,и так рада за вас!!
Какие вы молодцы все!!!
Яйца -ненавижу!,а похудеть хочу!!!Ну попробую….охохохохо,даж вспоминаю про яйца,выворачивает на изнанку(((((((((,Господи, помоги справится с таким варварством над организмом!!!
Лен а ,что за клизмы с солью и ванны ????
Можно поподробнее,плииииз….
Лена, а на какой диете сидишь? на 4-недельной? и на сколько похудела?
Девчонки и мальчишки сидела на ЯД 4 недели. потеряла 7 кг на первой неделе, остальные 3 недели вес стоял на месте!! Я сидела на диете вместе со своей подругой у нее таже фигня, и поэтому она на 3 недели бросили,а я все равно досидела до конца!!Сейчас снова на ней уже 4 день и 2 кг в минусе!!
Девченки не бойтесь этой диеты….мне уже 47 лет и сижу на ней второй раз, единственное..очень помогает, это каждый день делать клизмы с солью и через день принимать солевые ванны. Результат превзайдет все ваши ожидания! Удачи!
Привет, девочки, пошла уже третья неделя, сегодня рыба и овощи третьей недели, результат потрясающий за 1 неделю ушло 5 кг., за вторую всего 2 и вот на третьей 1 итого -8, всем удачи.
Привет, девочки, и я с вами, только я не н яичной, а на суповой, рост 160 вес 50, давайте посмотрим что выйдет)
Девочки, милые, возьмите меня в свою компанию!!! От работы одурела, и все стрессы заедаю.Набрала много в весе после родов, хотя и прошло 4 года уж…А сама себя в руки взять не могу.Хочу попробовать ЯД с завтрашнего дня.
Катя , как твои успехи сколько удалось сбросить
Девочки, подскажит яйцо только курин. или можно перепел.
Девочки,диета не плохая,у меня идет вторая неделя.За первую,я сбросила 3кг.Надеюсь результат будет меня очень радовать!
Всем привет!!!! Можно и мне в вашу компанию. Решилась попробывать только не знаю какую выбрать, подскажите! Читаю о ваших результатах и завидую (по хорошему).
Девочки всем привет! Со вчерашнего дня села на яичную диету, вечером думала умру от голода, просто обычно из-за графика работы я обедаю только в 5, а тут к 5 я и пообедала и поужинала, зато на утро была вознаграждена – 1 кг. Давайте друг друга подбадривать, нужно еще выдержать 4 недели, хотя впереди еще мое денб рожденья
девочки 4-недельная диета супер! всем советую.при росте 179 весила 72, стала весить 65. Главное, что диета совсем не голодная, плюс ко всему у меня гастрит, а на ней я себя даже лучше чувствовать стала, поскольку питание правильное и сбалансированное. главное килограмы не возвращаются, при условии умеренного питания конечно. Единственное только последние три дня диеты торты и пирожные снились в удивительно красочных снах)) Кто уже отчаялся, вперед на ЯД! все получится;-)
с завтрашнего дня начнется четвертая неделя,и все говорят что очень сильно похудела, правда по весам-1 а по вещам -4см и все брюки висят как на вешалке ура!!!
Решила попробовать 4-недельную ЯД. У меня очень хорошо получается сидеть на разгрузке – яйца/грейпфрут. Поэтому надеюсь, что и на яичке выдержу! Сегодня первый день) Полет проходит нормально, хотя слегка злая)) О результатах отчитаюсь потом)
Сижу на яичной – супер! За 2 дня 1.5 кг (я с 1го марта)- не голодная, и выбор с разнообразием для меня супер… а самая главная прелесть – соль (чуть чуть – ето прекрасно)и перекусывать не хочется.. пока не знаю сколько продержусь, но хотела б 4 недели
Привет девочки,я на яичной скинула 3,5 за 5 дней!
Ozkara, нельзя ни молоко, ни что-то другое, чего нет в этом списке…(( Возможного эффекта может и не быть. Я на 4-недельной с 23.02, сегодня четверг, с утра минус 1 кг((((( Я расстроена!
здравствуйте. можно ли при ЯД пить обезжиренное молоко
всем ПРИВЕТ! подскажите, если на 5-и дневке сидеть ужинать во сколько лучше?и кифир пить нельзя??
Привет Всем! Инес, а я завтра с утра хочу сесть на яичную 5тидневку, уже купила сегодня(даже сама испугалась!)целый ящик апельсинов(там в 1ящ 48шт).Я буду писать о своих результатах и читать Ваши.Может после этой попробую банановую?Мне кажется, что после ГД- нет невозможного!Удачи Всем!!!
Привет всем! Марианна,села я на 4-дневную банановую-резко фруктов захотелось. Которая с молоком, так как боюсь,что на одних бананах аппетит разыграется. сегодня первый день. переношу хорошо. Завтра о результате напишу. Предпочитаю недолгие диеты,таким образом не наскучит, и разнообразие в меню. Потом хочу на яичную. Посмотрю по результату. Вычитала ещё одну-чтобы живот убрать-молочная 2-недельная. если живот не уйдет-буду себя ей добивать. Катюшааааа!Всё ОК у тебя после яичной? не довела себя до экстрема,надеюсь? Ярис, успехов тебе на супчике! рассказывай…
Да, еще на каких диетах Вы 5-ти,14-ти или 4х недельных.
Привет девчонки-Ярис,Инес,Катюша! Я пока еще держусь на ГД-но только до завтра(10дней). На сегодня у меня минус 4,8кг(маловато с такими трудностями).Но мне нельзя останавливаться,не знаю с какой начать-яичной или банановой.Девочки пишите о своих результатах.
Инес,привет! Да я уже сельдерей прикупила, думаю лучше на супчике “посидеть”, понимаешь,не люблю я апельсины,да и вообще фрукты,куда проще мне бы было яйца с овощами сочетать,что более логично,на мой взгляд!Но все равно,какую бы диету мы не избрали,главное-РЕЗУЛЬТАТ!!!Так что поддержим друг друга!Кстати,Катюша пропала куда-то,я надеюсь ее диета не довела…..
привет всем! Катюша, закончила свою 5-дневку на яйцах? Сколько сбросила? Сажусь на неё с понедельника. Ярис, ты решишься на неё или нет? Давай вместе!!! Вычитала, что и с 4группой крови гречка способствует набору веса,поэтому, видимо, мало с ней скинула. Спасибо, Ярис,за поддержку,но лучше для меня не расслабляться с похудением. Потихоньку-полегоньку,медленно,но верно-к цели.
Похудела на 3 кг, сорвалась жру все подряд.
Приветик, девченочки! Инес,да еще придет время и ты начнешь худеть,поверь,ведь только 6мес.после родов.Каждому организму нужно “свое”время на восстановление после родов,так что не расстраивайся!Моему вот сынуле ч/з 9 дней уже 4годика,и организм все еще “бунтует”:то я на жесткой диете,готовясь к какому-либо событию,то меня так пробивает на еду,и я,естественно “расту как на дрожжах”(сейчас именно этот период).Кстати,вот уже дня 4 пью яблочный уксус 3-4 раза в день-бодрит,но пить надо с осторожностью,лично мне это хоть чуть-чуть аппетит убивает,точнее съедаю меньшую порцию.
с понедельника опять на яичную,а сегодня первый день банановой (3 дня)-тяжело.
Привет всем. Особенно Катюше и Ярис. Я могла бы спокойно и 2недели ГКД выдержать, но после 6дней еле-еле 3кг на ней сбросила и вес остановился. Если завтра тот же результат, то сразу же на яичную перехожу. С вами,девочки. и на группу крови свалить не могу-у меня 4ая. я тоже целыми днями дома-сыну 6месяцев. Нужно ещё 6-7 кг.сбросить. Удачи всем!
А у меня ещё и у подруги свадьба 25 апреля,надо привести себя в порядок!Ярис,я тоже сейчас дома сижу,так что мы в одинаковой ситуации!!!Держись!Пишите о результатах!Я потом ещё на морковную,тут тоже вычитала!
Катюша,привет!наверное попробую,а то я после ГКД разошлась кушать,аппетит прямо “с ума сошел”.Сегодня 1 апельсин только съела,а яйца я очень люблю.Проблема вся в том,что я домохозяйка и потому много времени на кухне провожу,мне очень сложно держаться.ну ничего,рискну!А тебе удачи!И вообще,девоньки, держитесь!Ведь скоро ВЕСНА!!!Мы должны быть красотками!
Сегодня взвесилась -1.5,хорошо)))и того -4 кг(вместе с ГД)На этой диете,видно и как объемы уходят,живот спал!!!Ярис попробуй,я думаю,что эта диета нам больше подходит!!!А на бонском,я не помню сколько скинула,если честно!!!
За неделю на яичной ушло 4кг.Вторую неделю не выдержала,т.к.на мясо и яйца уже смотреть не могла,но сейчас опять хочу сесть на неё,эффект хороший,ни одна другая мне так не подошла.
Катюш,напиши о результатах, если тебе “идет нормально”,я тоже рискну.Боюсь,правда,что снова сорвусь,но,если неприятных ощущений не будет(как при КГД),то вреда уж точно никакого не будет!На супе я 5 дней просидела,я писала на том форуме,не сказать,что легко,рез-тат был,но теперь я даже запах этого супа НЕНАВИЖУ.Поэтому и жду от тебя ответ:на какой диете легче?Я сегодня утро тоже начала с 2-ух яиц всмятку+грейпрукт,а потом “решила начать с завтрашнего дня”…короче,как всегда!Кстати,Катюш,а сколько ты на супе за 3 дня скинула?
привет Ярис!!!А я думаю куда ты пропала?!Вот сейчас сижу кушаю апельсины,яйцо,что-то не охото,чувства голода нет!Да,кушать можно апельсины и яйца!Завтра утром взвешусь напишу!!!А на бонском супе я тоже сидела,правда,только на 3 дня хватило меня!!!
Катюша!Я вот за тобой сюда перебралась.Как ощущения от 1-го дня,если сравнить с прошлой диетой?А я так и не поняла,во время 5-ти дневки только яйца и апельсины можно?Чувства голода нет?Я все никак не решусь,точнее не определюсь:на супчик сесть или же на яйца!Напиши как ты держишься с нашей 3 группой крови!
Еленга молодчинка,ты на какой именно сидишь на 4 недельной?Ната,странно,что за 4 дня так мало кг скинула!Я вот на 5-ти дневной сижу,ну не могу так много яиц и апельсин съесть,на ужин только одну апельсинку вчера съела,а на обед и ужин по 2 яйца и по 2 апельсины!!!Завтра взвешусь посмотрю на результаты!!!Держитесь девочки!!!
Сижу на яичной диете с 12.02.2009, результат пока 0. Очень хочеться похудеть!!!
я после родов поправилась на 10 кг. хочеться сборосить эти кг. как можно быстрее. я пробовала различные диеты, даже голодовка 8 дней, но к сажалению мои потерянные кг. вернулись вновь.я решила попробовать яичную диету она мне понравилась доступные продукты и чувства голода не ощущается как при других диетах. мой малыш занимает много моего времени и я живу в бешенном режиме, но при этой диете нет усталости за 5 дней я похудела на 3,5 кг. но я думаю, что это еще не придел…
Ну вот,сегодня первый день,посмотрим,что получится!!!
Я с понедельника на 5 дневную сажусь,буду писать о результатах!!!
я сидела 4 недели на яичной диете результат -10, но самое главное – диета совсем не голодная и достаточно разнообразная по рациону
сидела на 2-недельной яичной диете, ушло 5,5кг, была очень рада
сейчас думаю попробовать 4-недельную, вроде диета не такая уж и сложная, хотя многие ее ругают из-за того, что много яиц, но я яйца люблю и без всяких диет 