Диета при повышенном холестерине
Холестерин – род жира или липид, присутствующий в каждой клетке тела, и особенно много его в мозгах, печени и крови. Холестерин необходим для поддержания таких жизненно важных функций как образование клеток, нервная изоляция, выработка гормонов и пищеварение. Организм сам вырабатывает весь необходимый ему холестерин. Проблема в том, что очень легко получить избыток холестерина в крови, [...]
Вернуться к полной версии записи «Диета при повышенном холестерине»…
-
В рубриках: Лечебные диеты; Маложирные диеты; Принципы питания;
Разместить ссылку на эту статью у себя на ресурсе или в ЖЖ:
сарказма нет, просто то что вы пишете чес 
03.04.2009 в 5:51
Спасибо за Ваши рекомендации по снижению холестерина. Хотелось бы более подробное описание продуктов, которые способствуют его снижению.
06.04.2009 в 23:32
искала на этом сайте информацию для мужа и свекра, у которых повышенное содержание холестерине. Теперь осталось донести ее и правильно преподнести! Согласитесь, не так уж просто убедить мужчин почаще отказываться от жаренного и жирного. Спасибо Вам за полезную информацию!
28.07.2009 в 22:32
Полезная информация, однако, действительно, мужчин трудно заставить принимать эту здоровую пищу. Предлагаю такой вариант: расписать по дням конкретный перечень блюд, которые можно будет предложить нашим мужчинам. Сама с удовольствием им воспользуюсь!
06.10.2009 в 10:45
Большое спасибо за информацию. Хотелось бы также узнать, почему повышается холестерин? Только ли из-за неправильного питания. Я мало ем жирной пищи, однако у меня холестерин 8,9, а моя мама ест всё подряд и не страдает. Ей 84 года, а мне 55. Может быть, это зависит от особенностей организма? Я, конечно, воспользуюсь вашими советами и постараюсь ужесточить своё питание.
25.10.2009 в 17:21
А я так и не поняла за счет чего у меня повышен холестерин. Триглицериды – 0,83 (при норме 0-1,7),
холестерин высокой плотности – 1,94(норма – больше 1,67)
холестерин низкой плотности – 3,03 (нома – 0-3,37)
холестерин очень низкой плотности – 0,38 (норма 0,2-0,72)
Индекс атерогенности – 1,73 (норма – 0- 4,5)
А общий холестерин 5,3 (норма 3,7-5,2)
02.12.2009 в 20:40
сегодня узнала что у меня повышенный холестерин… начала изучать сайты. В одном пишут, что желтки повышают холестерин, в другом – что и белки… а здесь, что они абсолютно безвредны для людей с повышенным холестерином…. вот и думай=))
03.12.2009 в 18:10
попробуем посмотрим что получится хотелось_бы узнать о пароварке
08.12.2009 в 10:50
Мне 30 лет.Уровень холестерина 6,3-это много,вешу 53кг.Врачи разводят руками,не могут понять откуда он взялся.На фоне этого учащённое сердцебиение и слабые стенки сосудов.Не могу сказать что люблю жареное.От чего он мог повыситься и что мне делать?Прочитала ваши советы в питании,попробую их придерживаться.
29.12.2009 в 21:49
У МЕНЯ ПОВЫШЕНЫЙ ХОЛЕСТЕРИН 7,2 ПРИНИМАЛА ЛЕКАРСТВА НЕ ПОМОГАЮТ НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ, ГИПЕРТОНИК 11 СТЕПЕНЬ , А МНЕ ТОЛЬКО 40ЛЕТ.
06.01.2010 в 16:16
для галины с холестерином тоже справится не могу а от гипертонии избавилась с помощью тренажера фролова дышала год в день по 20 минут отказалась от таблеток давление теперь 115 на 75 а доходило до 250 попробуйте я теперь уверена что поможет
14.01.2010 в 20:41
Мне 55, никогда ничем не болела, давление всегда было в норме, но сейчас наступил момент климакса, в организме все поменялось, давление скачет, то 170. то 105, просто ужас!
Сдала общий анализ крови, оказалось, что еще и холестерин 8,2 – сверх повышенный! Вес – 65, конечно, много!
Теперь сяду на правильное питание, постараюсь снизить ненавистный холестерин! Надо не отчаиваться и тогда все получится!
24.01.2010 в 15:55
МНЕ 11 ЛЕТ,А У МЕНЯ ПОВЫШЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН ПОДСКАЖИТЕ ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ,ЗАРАНИЯ БЛАГОДАРЮ
28.01.2010 в 8:59
Можноли есть консервированные продукты?
28.02.2010 в 15:45
Как можно в короткие сроки быстро снизить холистерин?
04.03.2010 в 18:40
Спасибо за рекомендации,надеюсь, что поможет, вообще очень сложно поменять свой рацион, но придется постараться.
26.03.2010 в 20:56
у меня беременность 37 недель и холистерин 8,9. Что делать?
16.04.2010 в 17:48
мне 63 года, уже лет 17 не использую животные жиры. не ем жирного, правда,жаренную рыбу нн часто.И только что анализ показал высокий холестерин 7,4,в чем причина?
01.05.2010 в 13:12
Ребята,повышенный холестерин бывает не ТОЛЬКО от неправильного(жирного,жареного,свинины)питания!тут ещё нарушеный обмен веществ,камни в желчном пузыре и тд…хорошо бы,что бы врач посказал…идите к врачу и настаивай те на обследовании…а то они сразу любят таблетками кормить!!но лечить-надо!Удачи всем!
01.05.2010 в 13:15
у меня холестерин-10..просто ужас!начала пить таблетки-т к всегда соблюдаю диету для холецистита.Т е не ем жирного,жареного,желтков,майонеза…это нарушен обмен веществИ камни в желчном.Поскольку желчь перерабатывает холестерин-а у меня её почти нет-полно камней…вот такая беда!Может травники помогут?кто знает приличного,помогите!!!
01.05.2010 в 16:26
Имею заболев.щитов.железы-постонно на гормонах.Был повышен сахар и холестерин,села на строгую диету,похудела на 10 кг.Прошло 2года,но не смотря на диету,а от нее меня уже тошнит, сейчас сахар-6,02 при норме5,9,холестерин-5,83 при нор.5,2.Выписали таблетки Сиофор500 и от холестерина Зокор 20 мг.Принимаю 10 дней,но не знаю причину повышения.Врач молчит.Я уже не знаю чем питаться,ведь ни сладкого,ни мучного, нельзя ни жирного.Так что не всегда и диета помогает.Устала от всех болезней.Желаю всем здоровья!
21.05.2010 в 7:42
В первую очередь необходимо найти причину повышенного холестерина, всё остальное потом, в зависимости от причины, иначе быть беде. Врач молчит, но назначает, идите к другому, добивайтесь обследования любой ценой – это Ваше здоровье, Ваша жизнь и эта зона Вашей ответственности – добиться, найти, разобраться. Спаси Вас Христос!
23.05.2010 в 22:12
Говорят, Что у тех кто переболел гепатитом холестерин будет , всегда не зависимо от веса и питания верно ли это?
01.06.2010 в 21:59
Я так понимаю, что одной из главных причин повышенного холестерина является не столько питание, сколько наследственная предрасположенность. У меня отец и дед имели высокий холестерин, и у меня он тоже в мои 40 лет сейчас 6.4, хотя придерживаюсь здорового образа жизни, бегаю по возможности, жареного и жирного всегда потреблял по минимуму, по комплекции худощав.
30.06.2010 в 15:27
Высказывания предыдущих авторов(о генной предрасположенности,о множественности причин повышения холестерина)только доказывают,что”тайна сия велика есть”,и все в руках Господа.Отсюда вывод:нужно жить по духовным законам,созданным Им,и тогда не будет у нас проблем со здоровьем физического тела.Я это точно знаю.Крепкой веры Вам и любви.
15.10.2010 в 19:25
я очень всем благодарна. трудно впервые столкнуться с проблемой. Повышенный холестерин. Но мне, прочитав ваши сообщения, как то легче стало. СПАСИБО. Дай бог всем здоровья.
21.10.2010 в 20:51
мне 31год,холестерин 7,4 что мне делать
23.10.2010 в 14:28
у меня был очень высокий уровень плохого холестерина.
( хороший наоборот был ниже нормы). диеты помогли тем, что снизили холестерин, но в норму он так и не вернулся.я попробывала льняное масло. через полгода сдала анализы. все было в норме. сейчас опять анализы начали портиться. наверное нужно принимать масло постоянно?
27.10.2010 в 22:35
Никогда не думала, что у меня повышен холестерин.Случайно попала на обследование,вот так узнала.Хотя уменя болит в области сердца,плохой кровоток.Сколько времени хожу и лечусь,только сейчас сказали про холестерин.странно.
02.11.2010 в 16:57
Все мы жертвы несбалансированного питания, плохой экологии и стрессов.Только у одних людей организм отвечает раком, а у других холестерином.Так что радуйтесь!
16.11.2010 в 21:15
мне 43 года холестерин 8,5 подскажите народные средства для быстрого снижения спасибо.
17.11.2010 в 21:00
poskajite pojaluista kak snizit holesterin, u menia 7, 8 mne 51. ne hochetsa pit poka chto himicheskie tabletki. spasibo pishu vam s canadi
04.12.2010 в 17:13
расскажите, пожалуйста о диете при повышенном холестерине после удаления желчного пузыря
07.12.2010 в 20:36
Мне 32. У меня уровень содержания 6,7.
Мой обычный рацион составляют продукты точно как из “Вашего перечня”.
Что делать? Я ничего “ненужного” не ем.!?
08.12.2010 в 12:06
Причин повышенного уровня холестерина в крови несколько, это: и наследственные болезни, и возраст, избыточный вес, повышенное артериальное давление, диабет, неправильное питание, и недостаток физической активности.
Питание всего лишь один из факторов, решать эти проблемы надо со своим врачом.
20.03.2011 в 17:22
Здравствуйте.
Уровень холестерина у меня 10.5 плюс заболевания почек и желудка. Из за заболеваний почек многие медикоменты мне противопоказаны. Подскажите как можно бороться с такими заболеваниями без таблеток а именно народными средствами, диетой ?
Спасибо.
09.04.2011 в 17:26
Мне 45 лет, нормальный вес, давление низкое. Жирного ем мало, занимаюсь фитнесом. А холестерин 7,2 три года подряд.Что это может значить? Лечить его или нет. Ведь у подобных лекарств много побочных действий.
11.08.2011 в 22:22
Мне 18 лет ,холестерин 7,8 ужас((((что делать???
22.10.2011 в 14:23
Zdravstvuete,mne 46 let u menya povishanniy xolesterin ya xudoshavaya zanimayus sportom ,jirnoe ne em otkuda neznayu prichinu podskajite ,ya gipotonik,chto delat.Sposibo!
16.12.2011 в 21:04
Заранее спасибо сейчас буду начинать
20.12.2011 в 19:30
на днях сдала анализ на холестерин – 13.8!!!!! заказывать гроб?