О диетах для похудения

Рейтинг: 0 из 10. Оценок 0

Обычно когда говорят о диетах для похудения, подразумевают резкое уменьшение на неделю-две количества еды, а потом возвращение к прежнему режиму, к сожалению, наш организм не знает о наших планах, во время диеты он испытывает стресс, становится более «экономным», а затем очень быстро набирает прежние килограммы, а то и больше. Поэтому в идеале диета – это здоровое питание всю жизнь, иногда может быть позволяя себе расслабиться, а потом день-два посидеть на низкокалорийном рационе, не изнуряя организм ни в коем случае.
Все же самое главное при поиске диеты – в первую очередь думать о своем здоровье, а затем уже о фигуре. Здоровый человек всегда красив. А слабость, раздражительность, расслаивающиеся ногти, нездоровый цвет лица – результат неправильных диет – еще никого не украсили.

Отправить ответ

1 Комментарий на "О диетах для похудения"

  Подписывайся  
свежести не свежести полезности
Уведомлять о

При потреблении чрезвычайно низкокалорийной пищи появляется чувство голода, и организм начинает подстраиваться под это состояние — замедляется обмен веществ.
Эффект от таких диет сохраняется ровно столько, сколько вы на ней сидите — не более того. Рано или поздно вам придется вернуться к привычному питанию.


Материалы на сайте представлены исключительно в справочных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций настоятельно рекомендуем посоветоваться с врачом!